婴儿被动操.doc

婴儿被动操.doc 通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。保健操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。《婴儿被动操》，是根据婴儿的生长和发育规律设计出的一套动作操。它适合2,6个月的婴儿，每天操作1,2次。训练前，可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。妈妈可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。 需要注意的是:接受此项操作训练的宝宝，最好经过健康检查，接受保健医师的健康指导。因为婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病，或在某些急性疾病期间，暂不宜进行此项运动训练。另外，运动中，应该因人而异，每个婴儿动作发育各有特点，家长应灵活调节运用。例如:某些宝宝上肢或下肢动作发展较差，可针对性地增加此部分的运动训练次数，同时根据宝宝的体力适当增减节拍，但最多不超过4个8拍。 除此以外，还需注意: 1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态。 2.训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。 3.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。 4.可以打乱《体操》顺序，也可以节选其中的几节重点训练。 5.宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。 第一节:胸前交叉 预备姿势:宝宝双臂放在身体两侧，操作者将大拇指放在宝宝掌心，其余四指抓握宝宝腕部。第1拍，将宝宝两臂举起向胸前呈交叉状;第2拍，再将宝宝两臂向体侧外展90度。重复共两个8拍。 第二节:伸屈肘关节 预备姿势:同前。第1拍，将宝宝一侧手臂以肘关节为轴心，举起并屈曲肘关节，使手尽量接近宝宝耳旁;第2拍，肘关节伸直还原;第3、4拍另侧相同。重复共两个8拍。 第三节:肩关节旋转 预备姿势:同前。第1、2拍，以宝宝肩关节为轴心，将宝宝婴儿一侧手臂弯曲贴近前胸，分别以顺时针或逆时针旋转运动;第3、4拍还原;第5-8拍换另一侧手臂，动作相同。重复共两个8拍。 第四节:伸展上肢 预备姿势:同前。第1拍，将宝宝两臂举起向胸前交叉;第2拍，两臂向体侧外展90度，使上肢与其躯干呈"十"字形;第3拍，以肩关节为轴心，上举宝宝双臂过头顶;第4拍，动作还原。重复共两个8拍。 第五节:伸屈踝关节 预备姿势:宝宝仰卧，操作者一手握住宝宝踝部，一手握住宝宝足前掌。第1拍，将宝宝足尖向足背屈曲踝关节;第2拍，足尖向足底伸展踝关节;重复做至8拍。后8拍，换另一侧足踝部做伸屈动作。 第六节:伸屈膝关节 预备姿势:宝宝双腿伸直，操作者两手分别握住宝宝小腿下部近踝处。第1拍，屈曲宝宝一侧膝关节，使其大腿面尽量贴近腹部;第2拍，伸直腿部;第3、4拍屈伸另一侧膝关节。左右轮流，重复共两个8拍。 第七节:双下肢伸直上举 预备姿势:宝宝仰卧，双腿伸直平放。操作者拇指在下，四指在上，双手分别握住宝宝小腿近踝处。第1拍，将两下肢伸直上举呈45度;第2拍，再上举呈90度;第3、4拍还原。重复共两个8拍。 第八节:转体，翻身运动 预备姿势:宝宝仰卧，操作者一手扶宝宝的后背上方肩胛部，另一手扶宝宝的臀部。第1拍，将宝宝从仰卧位转为侧卧位;第2拍，动作还原;第3、4拍，另侧相同。重复共两个8拍。 对于一个月的孩子应该注意那些训练呢, 运动能力 每次喂奶后，要将孩子竖抱，轻拍背部，预防吐奶。然后让头部直立几秒钟。在孩子空腹时，让孩子趴在床上，逗引他抬头，反复几次。也可以把两手放在孩子两侧，用大拇指卡在腋下，其余手指托住头部，把孩子竖起来，让脚底接触桌面，孩子会做出踏步的动作。把手指放到孩子的手掌中，让他紧握，并轻轻地拉。还要经常适当地摇抱孩子，总之不要整日把孩子放在床上不动。 感觉能力 拿一个红球在孩子眼睛上方二十厘米处，上下左右慢慢移动，让孩子的眼睛追随红球。用铃铛在距孩子头部二十厘米处上下左右慢慢移动，训练孩子的听觉。也可给孩子听轻音乐。用浸过乳汁的毛巾放在孩子头部一侧，孩子会转过头来闻。孩子睡醒后，要抚摸孩子的全身皮肤，并和孩子说悄悄话。二十天以后，可以把孩子抱出去进行空气浴，可以在孩子两顿奶之间喂一些煮熟的菜水，让孩子品尝丰富的味道，刺激味觉。 言语能力 经常对孩子说话，但不要声音太大，因为新生儿的听觉很脆弱，但也不能太安静，或整天不理孩子。逗孩子笑，经常给孩子微笑的表情，注视孩子的眼睛。孩子发出咿呀的声音时，要给孩子积极的回应，还要经常让孩子适当地哭一哭。 行为能力 在孩子的床头上部，挂一些可以摇动和发出声音的玩具，让孩子四肢随之舞动。经常在孩子周围走动，让孩子追随你。定时把大小便，并发出“嗯……”、“嘘……”的声音，形成条件反射。 孩子在出生后的第一个月主要是适应外界环境，发展各种感觉器官，因此要给以适当的活动，不怕地刺激，尤其是抚摸孩子的身体各部位发展其触觉是很重要的。同时要有适当的光线刺激孩 子的视觉，用说话，听音乐等方式刺激他的听觉。以下活动可反复做，1个月后还可以继续做。 身体检查 让家长细心观察孩子身体在活动时的反应，另外通过抚摸身体各部分来发展孩子的触觉。 游戏内容: (1) 家长用手臂托住孩子的头轻轻抱起，看看孩子能否将头由一侧转向另一侧，如果不能，家长可用手轻轻地将孩子的小头左右转动，这有利于孩子尽早持到两侧的人和物。 (2) 妈妈将手指放在孩子的手心，看看他会不会紧紧的握住，这种紧握是孩子生理方面的条件反射。当家长抱孩子时可随时摆弄他的小手，将手指轻轻抚摸伸直。 (3) 将孩子的上肢和下肢分别轻轻拉起伸直，看看他有什么样的反应。同时家长用手轻轻扶摸他的四肢，让孩子觉得舒服，愉快。 出生不久的婴儿对不线和移动的物体是比较敏感的，通过以下活动可以发展婴儿的视觉能力。 开合窗帘 游戏目的: 通过这种活动可以锻炼孩子对光的刺激的反应。 游戏内容: 将房间的窗帘反复几次开合，也可以反复将房间的台灯打开，或者打开手电照射墙壁，看看孩子是否将头轻轻转向光线的方向。 游戏提示: (1) 阳光和灯光都不能直射孩子的眼睛，以免眼睛受伤。 (2) 在做这项活动的同时，妈妈可以同孩子说话或者哼哼歌曲，有助于对年觉的刺激。 铃儿响叮当 游戏目的: 发展孩子的视觉、听觉能力。 游戏内容: 拿一个漂亮的摇铃或类似的玩具，在孩子的视线内摇动，家长同时左右移动，看看孩子的眼睛是否能跟着看。 游戏提示: 如果没有什么反应，您不要着急、担心，同为在1个月之内孩子的发育速度是不一致的，有快有慢，只要您耐心地重复做下去，孩子很快就有反应。 玩具悬挂 游戏目的: 发展孩子的视觉。 游戏内容: (1) 拴一根彩绳，彩绳上每隔10~12厘米员一个小玩具(或用过的小盒、小线团等都可以)。 (2) 悬挂的玩具要在孩子的视线之内，而且可以移动，能够发出声响的最好。家长可以移动悬挂的玩具吸引孩子来看，以发展他的视觉。 游戏提示: 应该注意的是悬挂的物体不要固定在一个地方不动，以防孩子的眼睛发生对视或斜视。