糖尿病食谱1300千卡

        糖尿病食谱（1300千卡） 适合每日需要1300--1400千卡热量的患者。全天用烹调油15克，盐6克 早餐选择如下：（只能选择其中一种）     1.豆浆250克，花卷25克，拌苦瓜50克，煮鸡蛋50克     2.牛奶250克，馒头35克，拌芹菜50克，煮鸡蛋50克     3.无糖酸奶200克，面包30克，蔬菜沙拉50克，煮鸡蛋50克 午餐选择如下：（只能选择其中一种） 1.米饭100克，虾仁笋丁（竹笋100克，虾仁50克），蘑菇豆腐汤（蘑菇50克，豆腐       50克） 2.米饭100克，菠菜炒鸡蛋（菠菜100克，鸡蛋50克），鱼丸冬瓜汤（鱼肉50克，冬   瓜200克）     3.馒头100克，香菇油菜（香菇50克，油菜100克），清蒸鲈鱼（鲈鱼80克)                                 加餐选择如下：（只能选择其中一种）   1.青苹果100克  2.柚子100克  3.草莓100克 晚餐选择如下：（只能选择其中一种）   1.米饭75克，红烧鲳鱼（鲳鱼50克），海米冬瓜汤（冬瓜50克，海米10克）     2.米饭75克，香芹肉丝（香芹100克，瘦猪肉25克），拌豆芽（绿豆芽50克）     3.馒头75克，炖排骨海带汤（湿海带100克，排骨50克），炒油菜（油菜100克）                                   加餐选择如下：（只能选择其中一种）     1.青苹果(100克)  2.柚子100克  3.西瓜100克 注意事项：血糖控制好的患者可以吃水果，但请在两餐中间吃，血糖控制不好的患者暂时 不要吃水果，用西红柿，黄瓜代替 控制体重有助于糖尿病血糖的良好控制。