熬夜有黑眼圈怎么办

熬夜有黑眼圈怎么办 熬夜有黑眼圈怎么办? 长期熬夜对女人的外貌影响非常大，会出现皮肤粗糙暗黄，长斑，黑眼圈，使女性朋友失去自信，特别是出现厚重的黑眼圈，使人看起来显的苍老，眼睛是心灵的“窗口”您如果没有好好关注爱护它，“窗户”周围就会颜色变深，那就是黑眼圈，长期熬夜伤及肾阴，肾精不足不能滋养皮肤，毛细血管血液流动受到阻碍，以及皮下有黑色素沉淀而形成。 一个人如果出现黑眼圈，同事朋友见了肯定以为是睡不好，失眠，黑眼圈让人看起来苍老显的没精神，那么熬夜黑眼圈怎么办熬夜打乱了人正常的睡眠时间，使人的大脑及器官都得不到良好的休息调整。若长期这样下去，对身体伤害很大。熬夜不仅仅是有黑眼圈长痘痘或是肝上火那么简单，它对身体造成的危害极大，可使人处于亚健康状态，甚至使机体器官受损而出现各种疾病，熬夜是一种不折不扣的健康冒险。 一般来说，黑眼圈的形成有4个原因。一是不良生活习惯。长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、不注意眼部保健、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。二是精神压力。工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。从中医角度讲，长期压力过大，会影响肝气的疏泄，以致气滞而血淤，出现面色发暗，眼眶发黑。三是妇科疾病导致。妇女月经不调、功能性出血等病可导致黑眼圈。从中医角度讲这与气血运行失常有关。另外，寒湿所致的带下病(现为白带量多无明显臭味，可伴有四肢乏力)也可造成黑眼圈。四是一些慢性病，如 长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。所有上述原因，从中医角度来解释都可以最终归结为一点:肾虚。肾为先天之本，内藏元阴、元阳，为水火之源，阴阳之根。肾主黑色，如肾虚，则其色外现于皮肤。肾阴虚的表现以腰痛、眩晕耳鸣、失眠、男子遗精、妇女经少或者崩漏、心烦、手脚心热等为主，所以治疗黑眼圈要从滋阴补肾调理，在用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸治疗的同时，平时也要注意良好生活习惯，消除黑眼圈。首先是培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠，戒烟限酒，注意合理的饮食结构。其次，可多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。再次，适时调整紧张情绪，可选择曲调优雅、舒缓的轻音乐缓解紧张情绪，也可采取一些传统的健身方法。