自己的身体就是医生

自己的身体就是医生 预防自测法 几乎所有疾病的根源来自「不平衡」，因此吾人自我检视极为重要且容易。当我们如果还年轻，身体的一点不平衡现象，可以很快平复，又归于健康。但如果失衡现象较严重，则这些不平衡现象会持续出现，或反覆发生，犹如身体的警报（红灯系统），此乃身体自我保卫的装置，此刻我们依旧忽略，或未加以觉察，或只是症状治疗，用一些止痛药、消炎药、肠胃药，无疑是消极的关闭身体警报系统，就像发生火灾，警铃已响，不采取救火措施，而只是把警铃关掉，只求不想听到铃响声，如此时日一久，定酿成大灾变。由此阐述，吾人必然可以深刻体验到，认识「不平衡指标」的重要性，认识而熟悉它们，则是掌握自我的身体，自我预防，自我调理。 　　第一步阶段－不平衡之指标（警报系统） 　　中度疲倦感。 　　精神紧张，健忘，头脑不清楚，无法自我放松。 　　头痛，肌肉紧张，局部麻木，抽痛，挛缩。 　　食量突然增加，肠胃消化不良，特别喜饮甜食、高钠。 　　全身或局部发痒。 　　有时咳嗽或打啧嚏。 　　自感往来潮热，潮红或畏寒。 　　易出意外状况，不安感，挫折感，心情郁闷。 　　体重不正常增加。 　　第一阶段不平衡现象的警讯显示-身体脂肪、甜食、盐分摄取太多，纤维质摄取不足，只要在饮食上妥善调整，即可恢复平衡。如果听任这些不平衡现象，依旧摄取不当饮食，身体必然要格外卖力去清除过多的毒素、压力、废物，其管道如经由小便排尿，大肠蠕道排便，粘膜分泌粘液，汗腺排汗，打喷嚏流鼻水，咳嗽，流泪，阴道分泌物，欢笑，说话，运动，作梦，等等排泄疏解方式，以期达成其平衡。这些负责排泄的器官，如果负担过度，则功能开始减弱，肠道不通畅而便秘或腹泻，血管硬化狭窄，鼻粘膜鼻窦充血，汗腺阻塞而发痒或起疹，情绪不安不稳，易动怒，失眠等等，最后全体免疫系统失调，而进入第二阶段。 　　进入第二阶段，表示第一阶段「不平衡」的警告，常被忽略而造成。实质上，脂肪、粘液毒素、压力，逐渐在身体内在堆积，进而导致器官功能障碍，而易造成疾病。人体本能地会寻找新的平衡法，以期把过多地分泌物排除。如过敏性鼻炎不断打喷嚏，流鼻水，油脂性皮肤，身体有异味体臭，皮肤疹块，红斑，发烧，腹泻，白带，情绪不稳而发作，便秘，血压偏高，慢性头痛，背痛等。 从第二阶段要回到平衡点上，其方法很多，然最简单且有效者，莫若简化吾人之饮食，主要以均衡饮食，高纤维，低油脂，不含人工添加剂，低盐，再配合内在清除法（InnerCleansing）（以后再详细介绍），亦可回复健康。 第二步阶段－废物堆积及不正常分泌 　　呼吸时有异味，身体有异味（体臭），口苦咽干。 　　鼻窦充血肿胀，反覆咳嗽打喷嚏，经常感冒、气喘。 　　皮肤呈现干燥或多油腻，易起红疹，过敏。 　　身体过热，容易出汗，手足潮湿。 　　打嗝胀气，便秘，腹泻，呕吐。 　　女性月经痛，阴道分泌物异常，反覆不断发炎。 　　反复头痛，肌肉关节、脊柱、僵硬疼痛，慢性背痛。 　频尿（尿色浅淡），乏尿（尿色深红），刺痛，四肢肿胀。 　　严重焦虑，颓丧、恐惧，易怒，情绪不稳定，狂闹。 　　肥胖，高血脂，高血压，高尿酸，血糖偏高。 　　易出意外。 　　夜卧不安宁。 经年累月的不平衡现象，致使毒素及分泌物不断堆积，不正常分泌，此时虽也上医院治疗，却是局部性，症状性的疗法，只是暂时关闭警示系统的措施，最后终将步入第三阶段－器官损伤而导致疾病形成。虽有各种各样不同疾病，但却具有相同共通特点即是藉着人类自我的纵欲（或口欲、情欲、身欲），导致身体失去天然矫正「不平衡」现象的能力。 　　第三步阶段－疾病形成常见情况 　　慢性消化不良，饮食不正常，进食困难，溃疡。 　　关节炎，骨质疏松症，痛风，退化性关节炎。 　　偏头痛，长期习惯性头痛。 　　白内障，听力障碍，记忆力丧失。 　　失眠，精神萎靡不振。 　　不孕症，性生活障碍。 　　糖尿病。 　　持续性感染，庖疹发作。 　　肾或胆结石，肾脏病。 　　躁郁症，歇斯底里症，精神分裂症。 　　癌症（各种癌病变）。 　　心脏血管疾病（心肌梗塞，脑中风，高血压）。 　　其他退化性疾病，免疫系统紊乱疾病，不明热。 　　成药影响肝脏及肾脏的病变。 倘若不幸进入第三阶段，亦不可轻言放弃，因为更严格的饮食治疗，内在清除疗法，运动，适当药物疗法，心理及灵性层次的调整及用功，常可收到意想不到的效果。临床上我们执行医疗时，倘若病患能虚心接受，坚定信心，持之以恒的配合正确的饮食疗法，杜绝有害的食物，改变不当的烹调方法，就是严重的疾病亦有很奇妙的转机，再酌量加以适当药物疗法，心理建设，灵性支持，从死亡边缘挽回的病例，亦屡见不鲜。因此健康的建立在平时自我觉察；疾病的治疗，不可迷信药物，必须是全面性的。