木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水 简介 今天利用现有食材煲一款简单又美颜的木瓜银耳糖水。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。 食材 主料 木瓜200g 干银耳5g 辅料 冰糖20g 清水适量 木瓜银耳糖水的做法 1.准备材料:干银耳提前泡软、木耳半边、冰糖。 2.木耳泡软剪去黄 色根部，撕成小朵。 3.木耳去皮，挖去籽切小块 4.砂锅下入切好的木瓜、银耳加入足够的清水。 5.大火煮开转中小火加盖20分钟 6.加入冰糖煮10分即可 7.成品