口蘑烩肘肉

口蘑烩肘肉口蘑烩肘肉 简介 口蘑的营养价值很高，热量较少，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。一般人群均可食用，经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。 食材 主料 口蘑400g 肘子肉300g 辅料 胡萝卜30g 葱10g 姜3g 大蒜5g 盐1g 花生油10ml 酱油5ml   口蘑烩肘肉的做法 1.准备食材。 2.热锅放油，放入葱，姜和蒜爆出香味。 3.放入焯好的口蘑。 4.放入少许酱油。 5.放入肘子肉翻炒几下。 6.放入胡萝卜丝。 7.翻炒几下，加入少许盐炒匀即可。...