牛奶南瓜羹

牛奶南瓜羹牛奶南瓜羹简介南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜；其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素。多食南瓜可有效防治高血压,增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。食材主料南瓜500g 辅料牛奶200ml 牛奶南瓜羹的做法1.南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟；2.把蒸好的南瓜去皮；3.把南瓜搅拌成泥状，喜欢细腻口感的可以过一下筛；4.将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了。...