胡萝卜排骨汤

胡萝卜排骨汤 简介 我家的炖锅今天炖了胡萝卜排骨汤和豆腐。排骨一直都是咱老百姓餐桌上最廉价的营养品，排骨可以用来做很多美味的菜肴，可以和多种食材一起搭配，可以算是一种百搭的食材。排骨有很高的营养价值除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。这道汤中的胡萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。 食材 主料 胡萝卜200g 排骨200g 辅料 盐适量 姜2片 陈皮少量   胡萝卜排骨汤的做法 1.把斩好的排骨用水泡洗净血水。 2.冷水入锅把排骨焯一下水洗净浮沫。 3.胡萝卜去皮洗净滚刀切成小块。 4.把洗好的排骨放入炖胆中。 5.放入切好的胡萝卜块. 6.放入两片姜和少量的陈皮。 7.往炖胆中加满水，把炖胆放入炖锅里，插上电源选择“肉类功能”，这时可以去上班或办事了，下班后即可食用。