西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁 简介 我和小宝都是比较喜欢吃虾的，如果随他吃的话一次小家伙可以吃二十个虾就什么都不吃了，如果出现这样时我都会控制不让小宝只吃一种食材，这样其容易养成挑食的毛病。一般如果小宝出现超爱吃哪一种食物而不再吃其他实物时，我就不会把这种食材单独做菜而是和其他食材一起做，然后要求他两种食材每样一口的搭配着吃 食材 主料 西兰花1颗 虾17个 辅料 油适量 盐适量 西兰花炒虾仁的做法 1.准备适量的虾和一小颗西兰花 2.西兰花切成小块 3.虾去壳留尾部的虾肉 4.锅中加入适量的清水烧开，放入西兰花绰水 5.将绰好水的西兰花过一下冷水. 6.锅中倒入适量的食用油加热，放入虾仁和绰好水的西兰花快速翻炒，加入适量的食盐，出锅前略加一点鸡精提味即可出锅食用了