山药胡萝卜排骨汤

山药胡萝卜排骨汤 简介 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃胡萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经；调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。山药胡萝卜排骨汤营养价值高，老少皆宜。 食材 主料 腔骨400g 山药250g 胡萝卜50g   辅料 葱末适量 盐适量 山药胡萝卜排骨汤的做法 1.食材：排骨 2.食材：山药切块、胡萝卜切块 3.排骨抄水 4.将山药、胡萝卜和抄好水的排骨放入电压力锅，并加入适量的开水，把电压力锅调至排骨档。 5.压力锅停止工作后加入适量的盐和葱末再加热一分钟 6.起锅装盘