素炒菜花

素炒菜花素炒菜花 简介 这款菜花是同“大炒勺”学习的，只是略有改动，加上了胡萝卜和木耳做配菜，真的很成功，宝，超爱吃。 食材 主料 菜花200g 木耳5朵 西红柿1个 胡萝卜50g 葱1g 姜1g 辅料 豆油1大勺 盐1小勺 水1/2碗   素炒菜花的做法 1.菜花1/4颗、木耳几朵、西红柿1个、胡萝卜一段、葱1克、姜1克备用。 2.把菜花掰成小朵，葱姜切末，胡萝卜切片，西红柿切块。 3.油锅放葱姜爆香。 4.放入西红柿翻炒至出水。 5.填半碗清水。 6.熬至汤汁浓稠。 7.放入菜花和胡萝卜翻炒。 8.待菜花8成熟时放...