奶香花生露

奶香花生露 简介 新得了台豆浆机，功能超级强大的，过了元旦终于有时间折腾了。没啥合适的东西，只好拿花生先小小的试了一下水，效果真不错啊~花生被打得很细腻，趁热喝，味道很香浓~花生是好东西哦，它又名”长生果“，是食用非常广泛的一种坚果。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。具有降低胆固醇、延缓人体衰老、预防肿瘤、促进发育及增强记忆等作用。材料：花生50g，牛奶250g，水适量 食材 主料 花生50g 牛奶250g 辅料 水适量   奶香花生露的做法 1.准备好熟花生和牛奶 2.一起倒入豆浆机杯体中 3.加水 4.至900ml刻度线（最低水位线） 5.盖好机盖，连通电源，选择”多功能“-”果仁露“，然后启动程序 6.待程序结束后，花生露就做好啦 7.可以根据个人喜好加糖饮用哦