黑木耳红枣甜汤

黑木耳红枣甜汤黑木耳红枣甜汤 简介 现代营养学研究发现，枣能有提高人体免疫力和抑制癌细胞的功效，而且还有降低胆固醇和保护肝脏的作用；枣还富含铁钙等物质，对骨质疏松和贫血很有好处。红枣和黑木耳搭配还有袪黑斑的作用，尤其适合血虚脾虚的女士。这个汤就有健脾补血调经的作用。 食材 主料 黑木耳10g 红枣50g 辅料 冰糖适量   黑木耳红枣甜汤的做法 1.准备好所需材料； 2.木耳提前浸泡； 3.红枣可去核，我只切开就算了； 4. 锅中加水4碗，下木耳和红枣煮半个小时； 5.下冰糖，煮到冰糖融化即可。 ...