3天减7斤快速减肥食谱

多姿女性网站 http://www.dznx.net 3天减7斤快速减肥食谱 我用这个，效果非常好，3天居然减了7斤，所以推荐一下。 第一天 　　早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯 　　午餐：吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡]半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯 　　晚餐：水煮[白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红葡萄十粒]，苹果一个，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯 　　第二天 　　早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯 　　午餐：酸奶一杯，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯 　　晚餐：热狗肠两根，水煮西兰花半个，香蕉半根，红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯 第三天 　　早餐：苹果一个，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯 　　午餐：烤面包一片，煮蛋一个，黑咖啡或茶一杯 　　晚餐：吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡]，红葡萄十粒，水煮白菜花半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯 　　注意： 　　1、每日饮水5杯，早中晚各一杯，每餐之间各一杯，除此不能再饮水或进食其他东西 　　2、生食物只能水煮，用盐或胡椒粉调味 　　3、依食谱次序，不能乱用或用其他替代品 　　4、三天一个循环，第四天正常饮食，然后继续下一个循环 　　5、冰激凌在食谱中起到了燃烧脂肪的作用 　　好了，在此祝各位减肥成功! 另外多姿女性网做了几期关于女性健康和减肥的专,如果有兴趣的朋友也可以看一下的. 左旋肉碱最安全最有效的减肥维生素 减肥原来很简单 http://www.dznx.net/zxrj.html 最有效的减肥方法 http://www.dznx.net/jf/jf.htm 最有效的瘦腿霜、瘦腿精油专题 http://www.dznx.net/shoutui.html 网站介绍： 多姿女性网http://www.dznx.net 以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站，着力打造最有吸引力的时尚女性网站。多姿女性网下设美容、美体、服饰、健康、娱乐等频道，详细介绍时装,饰品,包包,美鞋,美容,护肤,彩妆,秀发,香氛,保健,美女,情感,心理,健康,塑形,整形,减肥,瘦身,健身,疾病,饮食,生活等方面的资讯及实用知识，为网友提供轻松获取最新、最快、最全面的时尚潮流讯息和消费导向的平台.