核桃的吃法—核桃杏仁露

核桃杏仁露 核桃 杏仁露 营养 　　核桃杏仁露 　　人生在世要养身，营养不可缺。养颜益智，简单易做。 　　用料 　　杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 　　制法 　　1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。 　　2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 　　营养分析 　　1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 　　2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用; 　　3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性; 　　4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用; 　　食物相克： 　　核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 　　核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 　　食疗作用 　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经 　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 　　主治：肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。 　　1.破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。 　　2.润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。 #特别提醒：吃核桃一定要注意，不要吃漂白过的核桃。漂白过的核桃表面较为白净，但毫无光泽。 想吃绿色的话可以百度下“阿卫农家店”，或者复制这个超链接看看：http://url.cn/I4qUmD 这是我吃过最好的核桃了，核桃都是他们家自己核桃树采摘的，吃起来口感特别好，一点涩涩的味道都没有，很绿色。