“要瘦，更要状态好”！

“要瘦，更要状态好”！ 很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着小编一 起来看看，李冰冰亲自告诉你多瘦才最好。 “要瘦，更要状态好”！这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条，上镜 才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状 态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持 繁重的日以继夜的工作”。 李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细，“我以前练功练得很凶的，一没事就去 练形体，每天随随便便也可以练个两三小时”。当然自从今季成为阿迪达斯女子训练 系列形象代言人后，李冰冰发现，并不应该一味训练，而应该在的时间内，做最 有效的运动。 “我会尽量每天固定时间锻炼，早上五六点的时候运动1小时。早前我在美国纽约， 因为时差问题，改到了下午3点。运动前可以吃饱一点，这样才有能量做运动，运动 后就不建议吃了，最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉，自然就会身材紧凑， 而且精神状态很好。 如果面对镜头，大家都想显得更瘦，李冰冰的tips是：“上半身的纤细更容易达到， 也容易出效果。对于东方女性，这是瘦得更高‘性价比’的部位”。