练字教程，如何写出一手好字

仁宇法，21 天一手漂亮好字，受益一生。 www.renyushufa.com 国内第一家采用“立体练字”技术领先品牌。 -仁宇书法 现代人，忙于学习、工作，大都没有余暇去顾及练字，写出来的字连自己都觉得难看者 比比皆是。 中国人写出来的汉字还不如外国人写的好，确实令人汗颜。 中国书法家仁宇先生历经 10 余年研究和摸索，又通过几年教学实践，再经几千学员试 验，推出一种全新的练字法：“仁宇书法”。练习者无须基础，三周就能把字写得又快又好。 这对生活在 E 时代的年轻人来说，真是一大福音。日前，记者专门采访了“仁宇书法”创 立者，中国书法家协会会员仁宇先生。 记者问：现在很多人都知道自己的字不好看，也很想自己能写出一笔好字，但是很难找 到一个有效的提高方式，最后还是停留在自己最初的水平上，你对这种现象怎么看？ 仁宇先生：写字是一种艺术，也是一种人生，所谓字如其人，就是这个意思。练字需要 有效的方法和一定的时间实践，才能找到适合自己的书写方式，从而使字写的快又好。 写字分为两种，一为写硬笔字，二为写毛笔字。现代社会以写硬笔字为主，硬笔字包括 钢笔、圆珠笔、签字笔、铅笔等等。自 20世纪 80年代以来，尤其是 90 年代初之前，练习 写字只有一条传统的路，就是沿用过去练毛笔字的方法，先慢慢地练好笔画，练好楷书，然 后再去练行书，别无他选。即使是到现在，这种方法依然占据主流，但也恰恰是这种不考虑 硬笔与毛笔在工具上的差异而机械模仿毛笔字笔画形状来练硬笔字的方法及观念，让许多练 字者吃尽了苦头，甚至丧失了信心和兴趣。 90 年代初以后，出现了一些不再模仿毛笔字笔画形状，直接练习行书的方法和观念， 曾风行一时并延至今日，这种方法虽然在训练时间上有了一定的缩短，但还是摆脱不了机械 模仿笔画及字形的方式，练习者必须记下字贴上的字形是怎样连的才能写好，然而脱离了字 帖又回到了从前，从本质上讲还是在用练毛笔字的方法练习硬笔字，只是字形发生了外观的 变化而已。 事实上，古人练习毛笔字从笔画及楷书开始，其主要目的是为了识字，识字的方法当然 不能等同于写字的方法，再加上毛笔是软的，书写时又要蘸墨，一开始就快当然不行。因此， 沿用练毛笔从笔画开始，无论是练楷书还是行书都没有找到真正的写字方法。 记者问：那么，真正适合现代人的写字方法应该是怎样的呢？ 仁宇先生：由于现代社会节奏的日益加快，写好字的重心已经不得不向着又快又好的方 向发展，换句话说，绝大多数是快写的时候写好才能说真正写好字，而不是慢写的时候写好。 在这种情况下，如果我们训练硬笔写字依然沿用过去练毛笔字的方法，显然很不切实际。一 方面我们没有足够多的时间练习，另一方面练习的时候是慢节奏，使用时又是快节奏，始终 存在很大矛盾。 我认为写字的本质就是手执笔的书写运动（“写”本身是动词），而运动必须讲究基本功及节 奏，就像打篮球，既要掌握扎实的运球、投篮的基本动作，又要掌握好几个人之间的配合节 奏，只有这样才能打好球；写好字也一样，既要掌握写快写好的基本动作，又要掌握写快写 好整篇的书写节奏，而不是仅仅描摹笔画、字形就可以的，如果仅仅描摹字帖就可以写好字， 那么练习者都可以写好字，因为描摹字帖可以说是人类与生俱有的本能，但事实上，这种情 况恰恰相反，绝大多数人描摹字帖只是依葫芦画瓢，脱离字帖就不会写。当练字成为一种适 合自己的运动，它就成为一种乐趣，而不再是苦活，这样也才能够反映和发挥出自己的个性， 最终一笔属于自己的好字就很轻松的练成。一周练字法充分吸收了现代运动学原理，以人为 练字，如何写出一手好字练字教程，如何写出一手好字练字教程，如何写出一手好字练字教程，如何写出一手好字 仁宇书法，21 天一手漂亮好字，受益一生。 www.renyushufa.com 国内第一家采用“立体练字”技术领先品牌。 -仁宇书法 本，因人施教，是一种个性化的练字方法，非常适合现代人的需求，它将满足更多的人实现 写一笔自己想要的字的愿望。“仁宇书法”他抛弃传统的纸张临摹练字法采用的是练字版 的立体练字法，这种方法在很大程度上能直接帮助练字着自己的练字习惯。 特点一：练字板运用的是“巴普洛夫”条件反射学说的原理，对“手”进行重复统 一的练习，这样的反复刺激，就会形成习惯，只要坚持三周。一手起落有锋形体秀 美的字体基本形成。再坚持使用一段时间那么字体就会定型。 特点二：同时立体练字板里面的每一个字都是精选的标准化字体、用练字板练字标 准、笔不乱跑、管束更严，用它练字字体形成快，达到写字标准、流畅、漂亮的目的更 快！ 特点三：在精选的字体里面再挑选出重点字，放大练写，硬笔练大字效果更加明显， 练大字同时也能快速纠正错字。 特点四：苦练不如方法，新手在刚联系字体的同时最好是佩带上我们配置的专用握 笔器，他能自动纠正握笔姿势和握笔用力，写字不好的习惯 特点五：练字板不仅有，楷书，行书，还有各种数字和字母的联系完全覆盖，日常 生活中的所以字体。 特点六：写过的练字板不需要很麻烦的清理，只需要用清水冲洗就可以让原来的痕 迹消失，而且优质的材料可以让练字板使用10年以上。 如何在最短时间内练好字，如何把字写得又快又好。在学校，也有许多同学一直想改善自 己的字形，让自己写出来的东西更加的美观。下面我们就探讨一下如何写得一手好字。 我们运动有一个生理反应的过程，写字亦然。大家都很清楚，人的肌肉是在大脑支配下，通 过肌纤维的收缩达到运动的目的，写字也是一样的，在大脑的支配下，通过手部肌群组织的 收缩达到书写的目的。而书写出来的字形好与坏有多方面因素决定，其中最为关键的有两点： 一是大脑这个仓库里的字形内存量，也就是说大脑有足够多的素材提供给手部肌群；二是手 部肌群要能准确的复写出大脑提供的素材。 在了解了以上内容后，我们就初步的知道如何的去练习。一方面多吸收好的字形，充实自 己的“素材库”，我们在平时练习时可以选择一些好的字帖。什么是好的字帖？选取字帖要 注意难度大小，初学者建议选取笔顺清晰的字帖。有一定基础的朋友可以尝试不同字形的字 帖来充实自己。 一些书家建议从黑体字入手练习结体，我不认为这是一种好的方法，写字犹如人的性格， 不同的人有不同的性格不同的气质，字也是这样，不同的结体和用笔的方法造成了今天书法 艺术的百家齐放。电脑中的黑体字固然能让我们很快的掌握结体的准确性，但也容易导致写 出来的字没有生气，会影响我们后期的发展，建议同学们练字还是选取字帖。也有些言论倡 导先从楷书入手练习，我觉得如果练字只是为了实用，完全可以从实用性强的行书入手练 习。 选好字帖后，我们要学会读帖、背帖。读帖是为了提高眼力，通过读帖我们要了解到 字的写法，了解字的好坏美丑，了解字好在哪里坏在哪里；通过读帖，我们可以吸收大量前 人好的东西。背帖就是要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无 论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。有很多同学知道读帖，但 仁宇书法，21 天一手漂亮好字，受益一生。 www.renyushufa.com 国内第一家采用“立体练字”技术领先品牌。 -仁宇书法 是不知道读帖子里面的什么东西，我们读帖就是要用眼睛看一副书法作品的整体布局，看每 一个字的安排处理；看每一笔画的书写角度，起笔的方位以及笔画运行的长度。 做到以上的几点，我们就要着重练习手部肌群与大脑的配合了。我们常常遇到这种情况，心 中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，写一个看着很漂亮的字，往往写 出来的东西总是差强人意的。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果， 因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练字主要就是练习大脑控制手的能力。 练字也是通过手的运动让大脑更深刻的了解字形。 练字的方法大致可分为：描红、临帖。所谓描红就是拿一张透明的纸张放在范字上，用笔 沿着范字的线条描写。描红能够让我们更加深刻的了解书写的细节问题。因为描红富有直观 性，通俗浅显，行之有效，所以特别适合青少年和初学者的书法启蒙。描红练习时需先读帖， 后书写。先看准笔形和记住笔路，然后一笔写成，不可中途停笔。写前也可用手指作“书空” 练习，以便对运笔的轻重、快慢、起止等做到心中有数。写时要动脑，一定要把描红练习中 所体验的“手感”，加以强化，形成实际的书写能力。通过反复描写，形成较熟练的技能技 巧之后，就要及时扔掉“描红拐杖”。 临帖，是很重要的学习方法，临帖就是通过观察字的形态、结构、笔划，领会其精神，然 后下笔仿写。临帖，容易掌握字帖的笔意，但对把握字的结构位置不足。临帖有三种方法： 一种叫做对临，将范本置于眼前，开始时须看一笔写一笔；一种叫背临，不看范本，只凭印 象将诸字临写下来；还有一种叫意临，临写范本时，追求行气及整体的神韵和意境。 平时的练习，要注意集中练习的方法，可以起到事半功倍的效果。例如将个别有特点的方形 字集中一起练习，书写的时候注意转折，注意线条的角度。比如：“口”、“国”、“田”、“同” 等字。也可以将带有撇捺的字集中练习，比如：“人”、“大”、“木”等字。将这几类字练好 后，你会发现相类似的字就会写的得心应手。集中练习会让我们举一反三，事半功倍。 练字是养心的过程，我们在书写的时候要完全的静下心来写字，仔细体会每一笔的灵动，也 要接受写字枯燥带来的煎熬。练字是养气的过程，在书写之前要理顺自己的气息，以便控制 自己的手部肌群。写字不能一味的只求速度，特别在熟练书写之前，一定要一笔一画的书写。 朋友们，写一手漂亮的字是我们每一个人都希望拥有的能力，但是写字需要我们持之以恒的 练习，需要我们拥有坚忍不拔的品格。我们既要享受写字带来的乐趣，也要承受练习时的枯 燥乏味。 练字教程，如何写出一手好字