特种兵标准

特种兵标准 以特种警察学院作战队的训练为例: 一天最少3个5000米越野，徒手或全副武装。 日常科目训练:体能(100米，400米，800米，变速跑等)，力量(各种杠铃，单双杠的力量训练) 搏击(一招制敌的配套训练和实战训练，散打格斗等) 射击(步枪，手枪，狙击的各种训练。反劫机中队还进行飞机模拟机舱的射击训练) 障碍(400米障碍和国际警用300米障碍) 爆破(排爆和爆破的学习和应用) 战术(当兵战术和分队战术及五人战术小组的训练) 攀登(各种楼房的攀登和下滑) 车辆驾驶，文化课学习等 特警的训练强度很大。有些科目的训练肯定会伤害到自身。 在特警的时候，经常说的话是:命是国家的，身体是自己的。平时注意训练前的活动和训练保护并不会造成很大伤害。但如:腰肌劳损，胃病，都是很正常的。 特警的训练科目多，考核标准比一般部队要严格。 为了能完成各种任务，这是必须的。 特别能吃苦，特别能战斗，特别能奉献是特警的意义