天下男人都要补肾吗？

天下男人都要补肾吗？ 天下男人都要补肾吗, 实用保健 常看到这样的电视画面:个中年男人在愁眉 苦脸地述说"不行了一,"怎么都不行了',接着一种 补肾药冒出来了.话外音说吃了补肾药,如伺如 伺好.要是换个频道又是另一种品牌的补肾药.一 个女人在说:"他好我也好"…?这种铺天盖地的广 告似乎告诉人们:天下男人都应该补肾了."十人九 虚","疲劳就是肾虚一,"肾虚就要补肾".肾虚就是 性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳.因此,不 少人赶着潮流去买补肾药. 那/厶,是什/厶人都需要补肾吗?到了中年就一 定得补肾吗? 中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的. 涵盖了人体的生殖,泌尿,神经,骨骼等多个组织, 器官,起调节人体功能,为生命活动提供"元气一,"原 动力'的作用."虚"主要是功能低下,营养缺乏的 结果肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如记忆 力减退,性功能低下,容易骨折,贫血,憋不住尿, 腰腱酸软等.这些都是中年人常见的症状,但并不能 一 概而论.以为出现上述症状就肯定是肾虚. 肾虚分"肾阴虚"和"肾阳虚".在临床上.阴 虚较阳虚更力常见.肾阳虚的表现是面色苍白或黧 黑,腰膝酸冷.四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力:男 人阳痿早泄.女人不孕,性欲减退:便不成形或尿 频,清长.夜尿多,舌淡苔白.肾阴虚的表现是面 色发红.腰膝酸软而痛.眩晕耳鸣,齿松发脱:男 子遗精,早泄,女子经少或闭经;失眠健忘.口咽 干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小 便黄少.舌红少苔或无苔.肾阴阳统管全身的阴阳. 肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴 阳动态平衡. 肾虚是人体衰老的体现.老年人肾虚是衰老引 起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年 \~ealthf1o7o ? 人出现肾虚症状就是种未老先哀叫病理,肾虚. 对于中年朋友.要改变未老先哀.就应当及时补肾, 改善肾虚衰老症状. 些人认为腰l庸就是肾虚.其实这是一个认识 上的误区.腰痛未必是肾虚仅用补肾的治疗 腰痛很容易延误病,情.临床中常见到一些,ll曼J?生腰 痛,如,慢,?生腰肌劳损,椎间盘退变等病变引起的腰 痛用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效但并非 所有的腰痛都与肾虚有关.补肾药大多药,?生温热 患腰椎结}亥,腰椎化脓性感染,强直,?生脊住炎等温 热症的病人如果服用.就会加重病情腰l庸只是 种症状除了腰部骨与关节,肌肉等组织的病变可 引起腰痛外腰部附近的内脏疾患也可引起. 些人盲目补肾其实这里有很多的误区.生 活中有很多人根本没有必要补肾疲劳,年龄都不 是界定补肾的标准如果不需要补肾的人吃了补肾 药.不但不能补充营养物质还会给脏器增加}l{}毒 的负担:有人认为"人到中年脾胃不好也要补肾', 这也是欠妥的."是药三分毒补肾的药对牌胃不 好的人伤害更大.硬要补.身体不但吸收不了反 而会有副作用:还有些中年人认为--?生功能障碍就 是肾虚这也是不正确的观点.,ll生健康问不能简 单地归结力"肾虚''和"要补肾壮阳一 1经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅 通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体 质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化 吸收,从而使肾气得到巩固. 2性生活要适度,不勉强,不放纵. 3饮食上再给您开个小t?药方,I.无力疲乏时 多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂:平日护肾要 多吃韭菜,海参,人参,乌鸡,家鸽等. q做一些自我按摩腰部的活动,这些运动可 以健运命门,补肾纳气.还可多做些刺激脚心 的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的 地方.经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体, 防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心促进睡眠, 增进食欲. 5充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障, 工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时 候也要按时休息. 做到这些,就不要再去找补肾的药品或保 健品了. HEALTHCARE 临床上,很多中年人找到大夫求助,性功能低下 如伺解决,并强烈暗示要求补肾.其实再仔细探讨 他们的病睛,大多是心理压力造成的.因此,遇到 这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的. ?生健康问题不能简单地归结为"肾虚"和"要补肾 壮阳一.有些不法商贩利用人们的认识误区,在补肾 药中放人类似万艾可等药物成分,这种做法对患者 非常危险. 我们不难看出补肾,护肾关键在日常,如下要 领需要中年男人掌握.