减肥食品：红豆和绿豆能不能减肥

减肥食品：红豆和绿豆能不能减肥 减肥食品:红豆和绿豆能不能减肥 (from:漂亮女人百分网-减肥药排行榜) 绿豆是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物，原产印度、缅甸地区。根据营养专家分析，绿豆的预防疾病指数为245.93，生命力指数为2.87。红豆产于亚热带地区。也常说是这种植物的种子。红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。这两种豆，都是具有十分高的营养价值，都用于熬汤降暑，像我们现在这大暑天，多熬点绿豆汤红豆汤是十分好的。那么绿豆能减肥吗,红豆呢,也能减肥吗, 首先我们来看看绿豆的一些功效:绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛;绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;所以我们可以知道，绿豆其实对减肥是有效果的，它可以分解胆固醇、降血脂，一般肥胖者都有高胆固醇、高血脂、高血压等症状，所以多服用绿豆汤是可以健康减肥的。 其次是红豆的一些功效:利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。红豆主要的功效还是通便通血，暂时没有具体的实例和研究表明红豆有减肥功效，不过红豆还是具有比较好的作用。 也就是说，如果想在大暑天通过饮食减肥，建议可以熬绿豆汤，绿豆能够减肥的，同时配合少量运动和服用我们减肥药排行榜上的产品来减肥，事半功倍。 《减肥食品:红豆和绿豆能不能减肥》由 漂亮女人百分网 提供! 转载保留链接: