洗澡前喝水对皮肤好

洗澡前喝水对皮肤好 辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区 www.lamabang.com 记得洗澡前后一杯水，健康好肌养出来 肌肤很容易就干燥，尤其是到了秋冬，不仅没有了之前的光滑细嫩，而且还会起皮，那么怎样才能让冬天肌肤变得细滑呢,浴前浴后喝一杯水，这些都可以解决。 肌肤粗糙、暗黄、不健康与身体内堆积的毒素离不开关系，那么怎样给肌肤排毒呢?下面就给大家介绍5个有效肌肤排毒的好方法，养出健康好肤色。 5个习惯养出健康好气色 肌肤粗糙、暗黄、不健康与身体内堆积的毒素离不开关系，那么怎样给肌肤排毒呢?下面就给大家介绍5个有效肌肤排毒的好方法，养出健康好肤色。 1、浴前浴后一杯水 在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。 2、睡前服用一粒维生素C 维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。 3、以绿茶代替咖啡 如果您有喝咖啡的习惯，建议最好改掉。您可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可以达到排毒美颜甚至是瘦身的功效。 4、睡前做眼部排毒操 由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部排毒。 5、每周一次蒸气浴 被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。 辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区 www.lamabang.com 是的，美肤就是这样简单，只不过好习惯还需要坚持不懈才能达到目的。坚持浴前浴后两杯水哦。