浅析大学生网络成瘾症

浅析大学生网络成瘾症 摘 要:伴随着网络的发展，大学生网瘾问题日趋严重，严重影响了他们的学习和生活。深入探究大学生网瘾的特征、诊断，分析网络成瘾对大学生的主要危害，做到干预和应对措施，有重要意义。 关键词:网络成瘾症;大学生 中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1009-9166(2011)020(C)-0273-01 一、引言 网瘾是网络成瘾症的简称，是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。 大学生是网络使用的主要人群之一。由于对网络使用熟悉、有便利的上网条件，学习、求业等的竞争压力越来越大，再加上其自身的心理弱点等，一些大学生成为网瘾的易患人群。 二、网络成瘾症的特征与诊断标准 网瘾有什么样特征呢,网瘾有其独特的特征，综合网瘾专家的研究，上网成瘾者主要有以下特征:?脑子里终日想着上网的事(如老是在想以前上网的情况以及想着早点上网)。?在网络上操作时间失控，反时间使用网络以获得心理满足。?常常不止一次希望停止上网或减少上网的时间，但屡屡以失败告终。?一日试图减少上网时间或停比上网之后，会觉得不安、焦躁、失眠或心情不佳。?在网上呆的时间往往超过自己的。?常因上网而影响家庭关系或其他重要的人际关系，甚至影响学习。?对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”。?常常通过上网达到逃避现实，缓解情绪困扰的目的。 如何判断自己是否患上“网络成瘾症”呢,如果一个人上网的行为有个别几项符合上述特点，但没有影响到正常工作、学习和生活，没有伴发精神症状、躯体症状、心理障碍及戒断反应，只能称为网迷或是轻微网瘾。如果有4项或4项以上表现，同时每日上网时间大于4小时以上，一周上网时间大于5天，并已持续一年以上，并且伴有精神症状、躯体症状，那就表明你已患上了“网络成瘾症”，就必须进行心理和肌体方面的治疗。 三、网络成瘾对大学生的主要危害 1、虚度光阴。大学阶段是人生成长成熟的重要阶段，也是人生由量变到质变的飞跃的关键时期，游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在网络中设置了好多关口和陷井，使得上网者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。心理上没有完全成熟的大学生，网络对他们来说格外有吸引力，一旦缺乏意志力和控制力，便很容易陷入网络，不能自拔，乃至荒废学业、贻误终生。 2、浪费金钱。上网不是免费的，作为一名没有收入的大学生长期沉迷于网络世界无疑将大大增加家庭的经济压力和减少个人的学业投资。同时，由于无钱上网，又会派生出拦路抢劫、偷窃财物、坑蒙拐骗等违法犯罪的诱发因素。 3、危害健康。大学生长期沉迷于网络和游戏，往往引起左前脑发育受到伤害，也会进一步影响右脑发育，使整个大脑处于亚健康状态;同时长期的不分昼夜的上网，缺乏身体必要的锻炼和休息，会使身体虚脱，免疫功能下降，容易引发各种身体疾病;严重迷恋网络还可能使大学生产生精神上瘾症状，一旦离开网络，他们便会产生精神障碍和异常心理等问题和疾病，常常表现在日常生活和学习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、性格怪异，给身心健康成长带来严重危害。 4、人格异化。长时间上网会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿意和他人面对面交往，久而久之，必然会影响大学生正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格的异化，不利于大学生健康人格和正确人生观的塑造。 四、大学生网瘾的干预与应对措施 1、帮助大学生正确认识网络。要帮助大学生正确认识网络，网络只是获得知识和帮助的工具，虚拟世界和现实生活有着重要的差别，虚拟世界无法取代现实生活。 2、加强校园网络的监督与管理。利用技术手段，加强对大学生浏览网络信息的监管，对浏览、观看、传播不健康信息的学生进行警告，视情节严重程度给予纪律处分。倡议低年级学生在学习基础课阶段不要购买电脑，引导高年级学生合理度明使用网络，增强大学生上网的法制意识、责任意识和安全意识，网上秩序，严肃网上纪律。 3、主动干预，帮助大学生戒除网瘾。辅导员班主任、学生干部和学生家长要配合起来主动干预，加强对网络成瘾者的教育引导，一是对于自制力差的网络成瘾者，学校要和学生家长保持经常性的联系沟通，条件允许的情况下建议家长在校陪读。二是在本班同学中实施一帮一、多帮一，在班级活动中有意识地给其安排一些任务，积极带动其参加班级活动使其增强与人沟通交往能力，逐渐融于班集体。三是采取辅导员跟踪考核法，要求其每天向辅导员报告学习情况和收获，多鼓励、多督促，使其逐渐找回自信，完成学业。 4、积极开展健康向上的课外活动，争夺大学生上网时间。学校积极组织健康向上的课外活动，争夺大学生上网时间，将其注意力转移到课外活动中来，对于防止大学生网络成瘾和戒除网瘾都具有重要意义。一是开展理想信念教育活动，二是搭建大学生社会实践广阔平台，三是扩大现实的交流空间，开展丰富多彩的社团活动，四是开展大学生就业指导活动。 作者单位:陕西中医学院国际交流处 参考文献: [1]高燕,李兆良,万兵华等.大学生网络成瘾状况调查[J],2008,24(11):1368-1369. [2]林绚晖,阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].社会心理卫生杂志,2001.15(4):281-283.