关于100米与4×100米接力平均速度的比较

关于100米与4×100米接力平均速度的比较 关于100米与4×100米接力平均速度的比较 2002级10班杨悦群、陈凯迪 100米和4×100米接力跑在技术上讲都属于短跑～也是一项极限强度的运动～在田径比赛中～往往是这两项比赛最激烈～也最引人注目。男子100米的飞人大战～令人血脉贲张,而4×100米接力跑一般都是田径比赛的压轴戏～可见其比赛的激烈和精彩程度。100米和4×100米接力跑由于竞争性强及在田径比赛中的举足轻重地位～所以深受广大青少年的喜爱。 问的提出 不少初学者在观看世界级的比赛和了解其比赛结果、世界记录时都会产生一个疑问:为什么100米的平均所用时反而要比4×100米接力和200米跑长呢,面看上去的确很难理解～100米跑的世界记录代表的是全人类100米的最高速度～而4×100米接力赛中的4名队员～即使他们比赛的速度全都达到了世界记录的水平,当然这是不可能的,～那也要受到如弯道跑～交接棒～以及更多的场外因素的影响～最后的总成绩的平均速度也不可能比100米的快。至于200米比赛中～由于再优秀的选手也无法保持200米的全程全速冲刺～所以理论上平均速度也不比100米跑的快。不过～理论归理论～事实却是另一番景象～4×100米接力跑和200米跑的平均速度不仅比100米快～而且要快上不少。特别是4×100米接力的平均100米用时比100米世界记录快上近半秒,见附表1,～在惜时如金的短跑比赛中～半秒可算得上是一个很大的差距了。 ,1, 附表1 短跑世界记录表 项目 世界记录 保持者 创造时间 平均100米所用时 100米 9秒78 蒙哥马利 02年9月14日 9秒78 4×100米 37秒40 刘易斯等 92年8月8日 9秒35 200米 19秒32 约翰逊 96年8月1日 9秒66 对于这个看上去很难理解的问题～也就是我们这一次研究性学习所研究的话题。 研究过程 (一)理论研究 注:研究中是以世界顶尖短跑运动员为参照 一、要研究这个问题～首先要从短跑途中的几个主要的过程说起。 短跑的主要过程: 1(起跑和疾跑 起跑的目的是使运动员的身体迅速摆脱静止的状态～获得向前的最大冲力～为起跑后更快发挥速度创造有利条件。短跑运动员一般采用蹲距式的起跑。疾跑是起跑后的一段加速跑。疾跑时步长要不断加大～步频要不断加快～一般距离为30米左右。 2(中途跑 中途跑在整个短跑中是最长的一段距离。其主要任务是进一步提高疾跑中已获得的速度～并尽可能保持最快速度跑到终点。 3(终点冲刺 技术上和中途跑没本质的区别～要以全身的力量～顽强的毅力～使速度不下降甚至更快地冲向终点～结束比赛。 ,2, 根据这三个过程,我们做了个图象,来一下不同水平的运动员在100米赛跑中速度和时间、路程的关系。 从这个图象中可以看出～以成绩为10秒的运动员为例,在0,30米这一过程中～是一个疾速加速的过程。在这段过程中～运动员在一段很短的时间内从静止状态加速到中途跑的速度～这里速度增加最快,图象的坡度最陡,～但是这段时间内平均速度也是最慢的,仅有4米/秒左右。在30米后的这段距离中～运动员保持着一种很稳定的高速状态一直到终点,并且在经过40-50米时速度达到最高。在这段过程中～虽然运动员没有或只有很少的加速,图象的坡度很缓～几乎与Y轴平行,～但从头到尾的高速状态使其平均速度非常快～这段平均速度比全程的平均速度要快上不少。 经过分析可以发现～一般的中途跑的速度(最高可达12米/秒)都要比跑完全程的平均速度(10米/秒左右)快～其原因就在于起跑。从起跑到中途跑的这段过程中～尽管加速很快～但平均速度不高。这使其成为了提高短跑成绩的一个极大的绊脚石。 如果100米赛跑不用起跑～那会是什么样子呢,有人做过这样的实验:一名不算很优秀的短跑运动员～在起跑加速后再跑过100米的距离。实验的结果令人吃惊～他所用时仅仅为9秒左右:所以第一个问题就有了:由于在 ,3, 200米的比赛中～运动员在第二个100米处不必再起跑一次～而是仍保持着中途跑的高速速度。就算最后无法保持这样的速度～但世界级的运动员可在最后将速度的减小控制到最小,使得第二个100米的所用时仍要小于单纯100米跑的用时～所以最后的总成绩中的100米平均速度要比100米跑的速度要快。 二、再回到第二个问题上来。上文的理论研究似乎不太适合4×100米接力～因为4×100米接力跑中～每个运动员都得起跑吧～这样～就不存在通过避免起跑来提高平均速度了。要解决这个问题～还是让我们先来了解一下4×100米的比赛过程吧。 4×100米接力跑过程 4×100米接力是田径比赛中唯一的集体项目。在比赛时分为4个阶段,自然是以每个运动员为划分依据的,～每个队员都要经历接棒,第一名队员除外,、中途跑、交棒,最后一名队员为冲刺,这三个过程。在跑中的基本动作技巧与平常短跑无大的差异～比赛的关建是在交接棒这一瞬间交接棒队员的发挥。接下将介绍一下比赛中交接棒的配合。 接棒人站在接力区后端或预跑线内～在交棒人距自己40,50米时～用站立或半蹲方法做好接棒准备～当交棒运动员跑到标记线时～接棒人立即沿跑道一侧向前跑出～并加快速度。当两人相距1.5,2米时～交棒人发出信号～接棒人立即伸手～交棒人迅速而准确地把棒交给接棒人手中。交棒动作要在高速度中进行～且必须在接力区内完成。 附:接力区:在4×100米接力中～交接棒的允许区域～长度为20米,有的为30米,～接棒运动员可从接力区后端开始起跑～等到接力区中再完成交接棒。超过接力区的交接棒过程视为范规。 从这个交接棒的配合过程中可以看出:接棒的运动员在接棒前就已经作好了起跑到加速这一过程～并已经进入了中途跑的过程双方交棒是在接力区中以高速度中完成的。以此类推～在以下2个接力的过程中～交接棒运动员又在高速度中完成了交接棒。从整个过程上来讲～第一名运动员在起跑、加速后～就进入了中途跑的过程～然后就在这种速度中交接棒～然后又是个人的中途跑～ ,4, 接着交接棒。这样重复几次后最后一名运动员接棒做最后的冲刺。从接力棒的角度上讲～如果交接棒很顺利的话～接力棒在最初一段静止,-加速后～就以中途跑的速度完成了整场比赛。这样～情况就很明了了:在忽略交接棒过程的情况下～后3名运动员在以另一种方式很隐蔽地避免了起跑～从而起到了提高整体平均速度的目的。这样,除第一名运动员之外,其他3人的100米平均速度都可快于自己的100米速度,甚至快于100米的世界记录.而且～4×100米接力的一个特点就是:每名运动员都有充沛的体力完成自己的那部分赛跑,只有100米,～所以和同样有通过避免多次起跑来提高平均速度的200米相比～前者的平均速度要更快一些,当然前提是交接棒完成得很顺利,。这也使得4×100米接力赛相当激烈、精彩～引人入胜。 研究似乎可以告一段落。但不要忘了～上文的研究都是理论上的研究～所选的都是以世界顶尖运动员作参照,而实际身边的情况怎样～还要再做研究,才可最后下结论。 (二)实验研究 接下是我们做的一个4×100米接力的实验。下表是参加实验的4名同学100米跑的一些情况。 附:表2 实验同学 A B C D 平均速度 100米用时 12秒6 12秒9 13秒2 13秒4 13秒1 备注 冲刺较好 起跑较好 从表中看出4名同学的速度都可算是很快的了。大家为了准备12月的4×100米的比赛～提早开始了训练～也正好为我们的研究话题提供了大量的实验数据和实验结论。我们抽空找了一个下午放学～就到学校田径场开始了训练和实验。 4人首先熟悉并练习了一下交接棒的配合～接着安排了赛跑的顺序:由起 ,5, 跑好的B来跑第一棒～C、D分别跑2、3棒～由冲刺能力较强的A来跑最后一棒。大家热身后～就开始了3次试跑。下表是试跑的成绩。 附:表3 总用时 平均100米用时 比赛说明 第一次 1分6秒 16秒5 A、B之间掉棒 第二次 1分1秒 15秒25 B、C之间交接棒失误 第三次 59秒 14秒75 无交接棒失误 成绩惨不忍睹～尽管大家都尽力了。交接棒失误颦颦～第三次总算没失误了～成绩也才平均14秒75～离4人平均速度13秒1还差远呢: 但大家别忘了～4名同学还没熟练的磨合～交接棒的配合还很不熟练～速度也不能很好得发挥出来,特别是在弯道跑的时候,。在这么多影响速度的因素下～虽然他们可用避免起跑来提高平均速度～但也无济于事～速度仍得降下来。所以这样的成绩和上文的结论是没有可比性的。 要证明上文的结论～即使找不到世界一流的运动员来做实验～也至少我们参加实验的同学的交接棒要很熟练和在跑时发挥出自己的水平啊。好在我们4位同学也看到了自己的不足～下决心要刻苦练习～准备跑出一个令人满意的好成绩。 2个星期后～我们又开始了实验。这次4名同学经过训练～配合相当默契。他们又作了3次练习。 附:表4 总用时 平均100米用时 第一次 54秒5 13秒62 第二次 53秒6 13秒4 第三次 52秒 13秒 这次实验很成功～实验时大家交接棒时很熟练、顺利～成绩也相当好～跟 ,6, 上次相比有质的飞跃。几次的成绩～平均100米用时都很接近了4人100米的平均用时,13秒1,。特别在第3次跑出了52秒的佳绩～平均速度13秒～快于4人的100米速度。这样的成绩～再一步证实了上文的理论研究。也很感谢参加实验的几位同学。 结论 从理论上讲～由于起跑这一环节的平均速度始终大大低于中途跑的速度～是制约短跑成绩的主要原因。所以4×100米接力和200米一样～都是以各种方式通过避开多次起跑来提高平均速度～从而使得其100米平均速度有可能比100米的速度快。这是世界顶尖运动员的情况。 但从身边实际上讲～要达到这种结果的难度很大。由于一般的运动员短跑的速度不够快～体能也较差～无法与世界顶尖运动员相比。所以在200米和4×100米接力比赛中～这些不足将大大影响、制约了成绩。速度、体能上的不足～即使他们用各种方式避开了起跑～但效果不太明显甚至得不偿失～使得他们要在200米和4×100米接力的比赛中跑出平均速度比自己100米速度快有相当大的困难。 并且4×100米接力并不是单纯由4个100米短跑组成～顺利熟练地交接棒是其比赛成绩的最重要因素。在我们身边～只有经过长期的磨合训练～拥有炉火纯青的交接棒配合～才有可能偶尔跑出平均速度快于4人100米平均速度的成绩。一般的队伍是很难跑出这样的成绩的。在一般的比赛,如校运会中,～在4×100米接力中跑出接近100米速度的成绩就已经有很大的胜算了。 名句赏析～～～～～ 不限 主题 不限抒情四季山水天气人物人生生活节日动物植物食物 山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。____佚名《越人歌》 ,7, 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词?拟古决绝词柬友》 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。____苏轼《江城子?乙卯正月二十日夜记梦》 只愿君心似我心，定不负相思意。____李之仪《卜算子?我住长江头》 玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。____温庭筠《南歌子词二首 / 新添声杨柳枝词》 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。____元稹《离思五首?其四》 愿得一心人，白头不相离。____卓文君《白头吟》 去年今日此门中，人面桃花相映红。____崔护《题都城南庄》 平生不会相思，才会相思，便害相思。____徐再思《折桂令?春情》 入我相思门，知我相思苦。____李白《三五七言 / 秋风词》 山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。____佚名《上邪》 人生自是有情痴，此恨不关风与月。____欧阳修《玉楼春?尊前拟把归期说》 一往情深深几许,深山夕照深秋雨。____纳兰性德《蝶恋花?出塞》 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。____秦观《鹊桥仙?纤云弄巧》 执子之手，与子偕老。____佚名《击鼓》 花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。____李清照《一剪梅?红藕香残玉簟秋》 问世间，情为何物，直教生死相许,____元好问《摸鱼儿?雁丘词 / 迈陂塘》 一日不见兮，思之如狂。____司马相如《凤求凰 / 琴歌》 人生如逆旅，我亦是行人。____苏轼《临江仙?送钱穆父》 世间无限丹青手，一片伤心画不成。____高蟾《金陵晚望》 林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。____李煜《相见欢?林花谢了春红》 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。____毛泽东《沁园春?长沙》 身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。____李商隐《无题?昨夜星辰昨夜风》 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。____杨慎《临江仙?滚滚长江东逝水》 怕相思，已相思，轮到相思没处辞，眉间露一丝。____俞彦《长相思?折花枝》 此情可待成追忆,只是当时已惘然。____李商隐《锦瑟》 思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。____白居易《长相思?汴水流》 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。____元稹《离思五首?其四》 若是前生未有缘，待重结、来生愿。____乐婉《卜算子?答施》 雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。____唐寅《一剪梅?雨打梨花深闭门》 少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。____辛弃疾《丑奴儿?书博山道中壁》 自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙?漠漠轻寒上小楼》 近水楼台先得月，向阳花木易为春。____苏麟《断句》 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。____李白《宣州谢脁楼饯别校书叔云 / 陪侍御叔华登楼歌》 疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。____林逋《山园小梅?其一》 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》 时光只解催人老，不信多情，长恨离亭，泪滴春衫酒易醒。____晏殊《采桑子?时光只解催人老》 一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》 天涯地角有穷时，只有相思无尽处。____晏殊《玉楼春?春恨》 问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。____李煜《虞美人?春花秋月何时了》 似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。____黄景仁《绮怀》 菩提本无树，明镜亦非台。____惠能《菩提偈》 ,8, 溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。____许浑《咸阳城东楼 / 咸阳城西楼晚眺 / 西门》 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。____孟郊《登科后》 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。____马致远《天净沙?秋思》 空山新雨后，天气晚来秋。____王维《山居秋暝》 人到情多情转薄，而今真个悔多情。____纳兰性德《山花子?风絮飘残已化萍》 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识～____马致远《杂剧?江州司马青衫泪》 浮云一别后，流水十年间。____韦应物《淮上喜会梁川故人 / 淮上喜会梁州故人》 名句赏析～～～～～ 不限 主题不限抒情四季山水天气人物人生生活节日动物植物食物 山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。____佚名《越人歌》 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词?拟古决绝词柬友》 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。____苏轼《江城子?乙卯正月二十日夜记梦》 只愿君心似我心，定不负相思意。____李之仪《卜算子?我住长江头》 玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。____温庭筠《南歌子词二首 / 新添声杨柳枝词》 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。____元稹《离思五首?其四》 愿得一心人，白头不相离。____卓文君《白头吟》 去年今日此门中，人面桃花相映红。____崔护《题都城南庄》 平生不会相思，才会相思，便害相思。____徐再思《折桂令?春情》 入我相思门，知我相思苦。____李白《三五七言 / 秋风词》 山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。____佚名《上邪》 人生自是有情痴，此恨不关风与月。____欧阳修《玉楼春?尊前拟把归期说》 一往情深深几许,深山夕照深秋雨。____纳兰性德《蝶恋花?出塞》 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。____秦观《鹊桥仙?纤云弄巧》 执子之手，与子偕老。____佚名《击鼓》 花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。____李清照《一剪梅?红藕香残玉簟秋》 问世间，情为何物，直教生死相许,____元好问《摸鱼儿?雁丘词 / 迈陂塘》 一日不见兮，思之如狂。____司马相如《凤求凰 / 琴歌》 人生如逆旅，我亦是行人。____苏轼《临江仙?送钱穆父》 世间无限丹青手，一片伤心画不成。____高蟾《金陵晚望》 林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。____李煜《相见欢?林花谢了春红》 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。____毛泽东《沁园春?长沙》 身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。____李商隐《无题?昨夜星辰昨夜风》 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。____杨慎《临江仙?滚滚长江东逝水》 怕相思，已相思，轮到相思没处辞，眉间露一丝。____俞彦《长相思?折花枝》 此情可待成追忆,只是当时已惘然。____李商隐《锦瑟》 思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。____白居易《长相思?汴水流》 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。____元稹《离思五首?其四》 若是前生未有缘，待重结、来生愿。____乐婉《卜算子?答施》 雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。____唐寅《一剪梅?雨打梨花深闭门》 少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。____辛弃疾《丑奴儿?书博山道中壁》 自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙?漠漠轻寒上小楼》 近水楼台先得月，向阳花木易为春。____苏麟《断句》 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。____李白《宣州谢脁楼饯别校书叔云 / 陪侍御叔华登楼歌》 ,9, 疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。____林逋《山园小梅?其一》 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》 时光只解催人老，不信多情，长恨离亭，泪滴春衫酒易醒。____晏殊《采桑子?时光只解催人老》 一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》 天涯地角有穷时，只有相思无尽处。____晏殊《玉楼春?春恨》 问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。____李煜《虞美人?春花秋月何时了》 似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。____黄景仁《绮怀》 菩提本无树，明镜亦非台。____惠能《菩提偈》 溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。____许浑《咸阳城东楼 / 咸阳城西楼晚眺 / 西门》 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。____孟郊《登科后》 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。____马致远《天净沙?秋思》 空山新雨后，天气晚来秋。____王维《山居秋暝》 人到情多情转薄，而今真个悔多情。____纳兰性德《山花子?风絮飘残已化萍》 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识～____马致远《杂剧?江州司马青衫泪》 浮云一别后，流水十年间。____韦应物《淮上喜会梁川故人 / 淮上喜会梁州故人》 论诗三十首?其四 (53人评分) 8.7 朝代:金朝 作者:元好问 原文: 一语天然万古新，豪华落尽见真淳。 南窗白日羲皇上，未害渊明是晋人。 写翻译 写翻译写赏析 写赏析纠错 纠错收藏 收藏评分:很差较差还行推荐力荐 参考翻译 写翻译 写翻译 译文 陶渊明的诗语言平淡、自然天成，摒弃纤丽浮华的敷饰，露出真朴淳厚的美质，令人读来万古常新。陶渊明自谓自己是上古时代的人，但并未妨碍他仍然是个晋人。? 参考赏析 写赏析 写赏析 赏析 这首诗是元好问评晋代诗人陶渊明。出于对当时诗坛雕琢粉饰、矫揉造作诗风的反感，元好问评论晋代诗人陶渊明时前两句说:“一语天然万古新，豪华落尽见真淳。”元好问崇尚陶渊明诗歌自然天成而无人工痕迹，清新真淳而无雕琢之弊。陶渊明的诗句自然质朴不假修饰，剥尽铅华腻粉，独见真率之情志，具有真淳隽永、万古常新的永恒? 作者介绍 元好问 元好问 元好问，字裕之，号遗山，太原秀容(今山西忻州)人;系出北魏鲜卑族拓跋氏，元好问过继叔父元格;七岁能诗，十四岁从学郝天挺，六载而业成;兴定五年(1221)进士，不就选;正大元年(1224 )，中博学宏词科，授儒林郎，充国史院编修，历镇平、南阳、内乡县令。八年(1231)秋，受诏入都，除尚书省掾、左司都事，转员外郎;金亡不仕，元宪宗七年卒于获鹿寓舍;工诗文，在金元之际颇负重望;诗词风格沉郁，并多伤时感事之作。其《论诗》绝句三十首在中国文学批评史上颇有地位;作有《遗山集》又名《遗山先生文集》，编有《中州集》。... ,10,