标准身高和体重

0-10岁儿童体重、身高参照表 0-10岁儿童体重、身高参考值 体重（kg) 身高(cm) 年龄 男 女 男 女 出生 2.9-3.8 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0 1月 3.6-5.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8 2月 4.3-6.0 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2 3月 5.0-6.9 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5 4月 5.7-7.6 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5 5月 6.3-8.2 5.8-7.5 63.2-68.6 61.5-66.7 6月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6 8月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8 10月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5 12月 9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1 15月 9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7 18月 10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.0 21月 10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0 2岁 11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.8 2.5岁 12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7 3岁 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1 3.5岁 13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8 4岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7 4.5岁 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3 5岁 16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.8 5.5岁 17.4-22.3 16.5-21.6 108.4-117.8 106.9-116.2 6岁 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6 7岁 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2 8岁 22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.4 9岁 24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.7 10岁 26.8-38.7 27.2-40.9 131.4-143.6 131.5-145.1                 注：以上数据仅供参考！ 宝宝体重的判断：         判断宝宝的体重是否正常有两种方法，即年龄体重和身高体重。前者主要是根据宝宝的实际月龄或年龄，运用计算出的体重，或根据宝宝生长速度的规律推算出来的，如出生后的最初3个月，每周体重增加180－200克，3-6个月每周增加150－180克，6－9个月每周增加90－120克，9－12个月每周增加60－90克；第2年平均增加2500－3000克，2岁以后平均每年增加2000克左右；后者是根据宝宝的身高、性别来判断，年龄并不是关键因素，因为两个年龄相同的宝宝，体重也许有很大差别，但如果各自与自己的身高相称就不是异常，因此，判断宝宝是否超重一定要对照同性别者身高体重的正常。 宝宝体重测量方法：     每次测量要在宝宝排去大小便后及空腹的情况下进行，测量后减去衣服、尿布的重量即是。1岁以内最好每月测量一次。 身高（长）计算方法：     宝宝出生时平均身长50厘米，1－6个月每月平均长2．5厘米，7－12个月每月平均长1．5厘米，周岁时比出生时增长25厘米。1－10岁＝年龄×7＋70厘米 身高（长）测量方法：     测量时要脱去鞋、帽、袜子，最好在上午测量，3岁以下的宝宝可躺着测量，但膝关节要伸直，头部要有人两手扶定；3岁以上可站立测量，测量时两脚靠拢直立靠门，枕后部、肩、臀、足跟要与门接触。 肥胖儿判定标准：     医学认为，当体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%者，即可认为是肥胖儿。因此，判断宝宝是否肥胖要以身高体重的标准来衡量。据超重不同程度可分为：         轻度：超过标准体重的20%-29%         中度：超过标准体重的30%-49%         重度：超过标准体重的50以上 标准体重查询：女子标准身高体重            　* 体形测试（一）*** 体形测试（二）*** 腰臀比率测试 女 子 标 准 体 重 （公斤） 年龄(岁) 身高(cm) 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66       标准体重查询：男子标准身高体重  男 子 标 准 体 重 （公斤） 年龄 身高cm 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77   　  　标准体重查询：儿童标准身高体重 年龄组 男 女 体重（千克） 身高（厘米） 体重（千克） 身高（厘米） 初生 3.21 50.20 3.12 49.60 1月 4.90 56.50 4.60 55.60 2月 6.02 60.10 5.54 58.80 3月 6.74 62.40 6.22 61.10 4月 7.36 64.50 6.78 63.10 5月 7.79 66.30 7.24 64.80 6月 8.39 68.60 7.78 67.00 8月 9.00 71.30 8.36 69.70 10月 9.44 73.80 8.80 72.30 12月 9.87 76.50 9.24 75.10 15月 10.38 79.20 9.78 77.90 18月 10.88 81.60 10.33 80.40 21月 11.42 84.40 10.87 83.10 2.0岁 12.24 87.90 11.60 86.60 2.5岁 13.13 91.70 12.55 90.30 3.0岁 13.95 95.10 13.44 94.20 3.5岁 14.75 98.50 14.26 97.30 4.0岁 15.61 102.10 15.21 101.20 4.5岁 16.49 105.30 16.12 104.50 5.0岁 17.39 108.60 16.79 107.60 5.5岁 18.30 111.60 17.72 110.80 6.0-7.0岁 19.81 116.20 19.08 115.10   　标准体重自我评估：科学诊断您是否真的需要减肥   肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多和细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重超过了相应身高所确定的标准值20% 以上。下列几种自我诊断的常用方法，可以帮助你科学判断是否肥胖。 1. 身高标准体重法   　* 男子标准体重 * 女子标准体重 * 少年儿童标准体重 * 　肥胖度（%）= 实际体重 — 身高标准体重 / 身高标准体重 ×100%   肥胖度 ≥ 10% 超重   肥胖度 ≥ 20% 轻度肥胖   肥胖度 ≥ 30% 中度肥胖   肥胖度 ≥ 50% 重度肥胖 2. 体重指数 (体脂肪健康指数) BMI      　* 体脂肪健康指数测试 * 　BMI = 体重（公斤）/ 身高 X 身高 (米)   正常体重 ： 体重指数 18 - 25   超  重 ： 体重指数 25 - 30   轻度肥胖 ： 体重指数 > 30   中度肥胖 ： 体重指数 > 35   重度肥胖 ： 体重指数 > 40 ·BMI 是Body Mass Index 的缩写，是以身高体重计算出身体脂肪的比例，所以又称体脂肪健康指数。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 不是每个人都适用BMI 的，对下列人群不适用︰ 1. 未满18岁； 2. 是运动员； 3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 3. 体重估算法 　 男性： 标准体重（公斤）= 身高（厘米）- 105 　 女性： 标准体重（公斤）= 身高（厘米）- 100   标准体重　±10%  理想体重   超过标准体重10%  超  重   超过标准体重20%  轻度肥胖   超过标准体重30%  中度肥胖   超过标准体重50%  重度肥胖 ·超重=肥胖?           * 体形测试（一）  体形测试（二）* 　超重是指体重超出标准，肥胖则是机体脂肪过多。有些人肌肉结实，虽然体重超过标准，但不属於肥胖，例如运动员。相反，有些人体重不超过标准，但由於缺乏运动，热能不及消耗，脂肪在体内积聚，肌肉相对减少，这类人也可以算是肥胖。还有一些人，身体局部脂肪堆积过多，被称为"腹型肥胖"。 ·腰臀比率                      * 腰臀比率测试 * 　将腰围除以臀围，就是腰臀比率。理想腰臀比率是0.8或更低，男性腰臀比率上限是0.85-0.9，女性是0.75-0.8。腰臀比率越大的人，越容易得心脏病、糖尿病、高血压、胆固醇过高症、乳癌和子宫内膜癌等疾病。腹部肥胖的人容易患心脏病，原因是腹部所含的胆固醇属低密度脂蛋白胆固醇，造成血管梗塞。女性一般胖在臀部，男性胖在腹部，这是男性较易有心脏病的原因之一。   　标准体重自我评估：少年儿童标准体重   　 1、标准体重法（ 7 - 16 岁） 标准体重 = 年龄 x 2 + 8 轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 % 中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 % 重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上 　 2、BMI 法 体重指数 = 体重（公斤） / 身高（米）的平方 　年龄         　 　 BMI 值       正 常 　 　超 重 　 轻度肥胖 　中度肥胖 　重度肥胖 低于6 岁 　 15-18 　 　18-20 　 　20-22 　 　22-25 　 　25- 6- 11 岁 　 16- 9 　 　19-21 　 　21-23 　 　23-27 　 　27-   2-18岁女生身高体重对照表 年龄 矮小 偏矮 正常 偏高 高个 3rd 10th 50th 90th 97th 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 2岁 80.9 9.76 82.9 10.39 87.2 11.92 91.7 13.74 93.9 14.71 2.5岁 85.2 10.65 87.4 11.35 92.1 13.05 97.0 15.08 99.3 16.16 3岁 88.6 11.50 90.8 12.27 95.6 14.13 100.5 16.36 102.9 17.55 3.5岁 92.4 12.32 94.6 13.14 99.4 15.16 104.4 17.59 106.8 18.89 4岁 95.8 13.10 98.1 13.99 103.1 16.17 108.2 18.81 110.6 20.24 4.5岁 99.2 13.89 101.5 14.85 106.7 17.22 112.1 20.10 114.7 21.67 5岁 102.3 14.64 104.8 15.68 110.2 18.26 115.7 21.41 118.4 23.14 5.5岁 105.4 15.39 108.0 16.52 113.5 19.33 119.3 22.81 122.0 24.72 6岁 108.1 16.10 110.8 17.32 116.6 20.37 122.5 24.19 125.4 26.30 6.5岁 110.6 16.80 113.4 18.12 119.4 21.44 125.6 25.62 128.6 27.96 7岁 113.3 17.58 116.2 19.01 122.5 22.64 129.0 27.28 132.1 29.89 7.5岁 116.0 18.39 119.0 19.95 125.6 23.93 132.3 29.08 135.5 32.01 8岁 118.5 19.20 121.6 20.89 128.5 25.25 135.4 30.95 138.7 34.23 8.5岁 121.0 20.05 124.2 21.88 131.3 26.67 138.5 33.00 141.9 36.69 9岁 123.3 20.93 126.7 22.93 134.1 28.19 141.6 35.26 145.1 39.41 9.5岁 125.7 21.89 129.3 24.08 137.0 29.87 144.8 37.79 148.5 42.51 10岁 128.3 22.98 132.1 25.36 140.1 31.76 148.2 40.63 152.0 45.97 10.5岁 131.1 24.22 135.0 26.80 143.3 33.80 151.6 43.61 155.6 49.59 11岁 134.2 25.74 138.2 28.53 146.6 36.10 155.2 46.78 159.2 53.33 11.5岁 137.2 27.43 141.2 30.39 149.7 38.40 158.2 49.73 162.1 56.67 12岁 140.2 29.33 144.1 32.42 152.4 40.77 160.7 52.49 164.5 59.64 12.5岁 142.9 31.22 146.6 34.39 154.6 42.89 162.6 54.71 166.3 61.86 13岁 145.0 33.09 148.6 36.29 156.3 44.79 164.0 56.46 167.6 63.45 13.5岁 146.7 34.82 150.2 38.01 157.6 46.42 165.1 57.81 168.6 64.55 14岁 147.9 36.38 151.3 39.55 158.6 47.83 165.9 58.88 169.3 65.36 14.5岁 148.9 37.71 152.2 40.84 159.4 48.97 166.5 59.70 169.8 65.93 15岁 149.5 38.73 152.8 41.83 159.8 49.82 166.8 60.28 170.1 66.30 15.5岁 149.8 39.51 153.1 42.58 160.1 50.45 167.1 60.69 170.3 66.55 16岁 149.8 39.96 153.1 43.01 160.1 50.81 167.1 60.91 170.3 66.59 16.5岁 149.9 40.29 153.2 43.32 160.2 51.07 167.1 61.07 170.4 66.78 17岁 150.1 40.44 153.4 43.47 160.3 51.20 167.3 61.15 170.5 66.82 18岁 150.4 40.71 153.7 43.73 160.6 51.41 167.5 61.28 170.7 66.89 注：1、根据 2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定  参考文献：中华儿科杂志，2009年7期 2、3岁以前为身长             发表于：2010-10-18 18:58 2-18岁男生身高体重对照表 年龄 矮小 偏矮 正常 偏高 高个 3rd 10th 50th 90th 97th 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 身高(cm) 体重(kg) 2岁 82.1 10.22 84.1 10.90 88.5 12.54 93.1 14.64 95.3 15.46 2.5岁 86.4 11.11 88.6 11.85 93.3 13.64 98.2 15.73 100.5 16.83 3岁 89.7 11.94 91.9 12.74 96.8 14.65 101.8 16.92 104.1 18.12 3.5岁 93.4 12.73 95.7 13.58 100.6 15.63 105.7 18.08 108.1 19.38 4岁 96.7 13.52 99.1 14.43 104.1 16.64 109.3 19.29 111.8 20.71 4.5岁 100.0 14.37 102.4 15.35 107.7 17.75 113.1 20.67 115.7 22.24 5岁 103.3 15.26 105.8 16.33 111.3 18.98 116.9 22.23 119.6 24.00 5.5岁 106.4 16.09 109.0 17.26 114.7 20.18 120.5 23.81 123.3 25.81 6岁 109.1 16.80 111.8 18.06 117.7 21.26 123.7 25.29 126.6 27.55 6.5岁 111.7 17.53 114.5 18.92 120.7 22.45 126.9 27.00 129.9 29.57 7岁 114.6 18.48 117.6 20.04 124.0 24.06 130.5 29.35 133.7 32.41 7.5岁 117.4 19.43 120.5 21.17 127.1 25.72 133.9 31.84 137.2 35.45 8岁 119.9 20.32 123.1 22.24 130.0 27.33 137.1 34.31 140.4 38.49 8.5岁 122.3 21.18 125.6 23.28 132.7 28.91 140.1 36.74 143.6 41.49 9岁 124.6 22.04 128.0 24.31 135.4 30.46 142.9 39.08 146.5 44.35 9.5岁 126.7 22.95 130.3 25.42 137.9 32.09 145.7 41.49 149.4 47.24 10岁 128.7 23.89 132.3 26.55 140.2 33.74 148.2 43.85 152.0 50.01 10.5岁 130.7 24.96 134.5 27.83 142.6 35.58 150.9 46.40 154.9 52.93 11岁 132.9 26.21 136.8 29.33 145.3 37.69 154.0 49.20 158.1 56.07 11.5岁 135.3 27.59 139.5 30.97 148.4 39.98 157.4 52.21 161.7 59.40 12岁 138.1 29.09 142.5 32.77 151.9 42.49 161.5 55.50 166.0 63.04 12.5岁 141.1 30.74 145.7 34.71 155.6 45.13 165.5 58.90 170.2 66.81 13岁 145.0 32.82 149.6 37.04 159.5 48.08 169.5 62.57 174.2 70.83 13.5岁 148.8 35.03 153.3 39.42 163.0 50.85 172.7 65.80 177.2 74.33 14岁 152.3 37.36 156.7 41.80 165.9 53.37 175.1 68.53 179.4 77.20 14.5岁 155.3 39.53 159.4 43.94 168.2 55.43 176.9 70.55 181.0 79.24 15岁 157.5 41.43 161.4 45.77 169.8 57.08 178.2 72.00 182.0 80.60 15.5岁 159.1 43.05 162.9 47.31 171.0 58.39 179.1 73.03 182.8 81.49 16岁 159.9 44.28 163.6 48.47 171.6 59.35 179.5 73.73 183.2 82.05 16.5岁 160.5 45.30 164.2 49.42 172.1 60.12 179.9 74.25 183.5 82.44 17岁 160.9 46.04 164.5 50.11 172.3 60.68 180.1 74.62 183.7 82.70 18岁 161.3 47.01 164.9 51.02 172.7 61.40 180.4 75.08 183.9 83.00 注：1、根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定  参考文献：中华儿科杂志，2009年7期 3rd是第三百分位身高、体重数值；10th、50th、90th、97th分别是第10、50、90、97百分位身高体重数值。