人脑潜质对老年智能健康的促进作用

人脑潜质对老年智能健康的促进作用 4500,Hunan,P.R.Chi Ha) 辜明东,李首来,邓懿宇 中图分类号:R161.7文献标识码:B文章鳊号:1009—9727(2006)02—381一ol 老年人的养生保健和延年益寿是世界各国关注的热点问 题之一.随着社会养老保障的不断完善和医学保健事业 的飞速发展,老年人的养生保健质量和整体益寿水平明显提 高,特别是我国实行”以人为本”的人性化治国宗旨,倡导塑造 人文关怀的全新理念和良好氖围,使65岁以上的老年人口数 量迅速上升,超过全国总人数的1/10.针对这一特定人群,如 何从智能保健,心理保健和生理保健方面,使其保持最佳状态? 引起了各国政府和社会各界及老年研究机构的特别重视. 近年来,不少国内外研究人员就老年人智能的兴衰是否随 着年龄的增长而升降?如何有效激活老年人的智力本能?开 展了一些探索性的专题研究.我们查阅到了一些报道资料,特 将国外研究得出的最新学说作一论述,供同道和老年朋友参 考. 1人脑潜质作用研究的新论述 上世纪末以来,不少国外学者的研究结果证明:人脑有一 种起着关键作用的本能潜质,称之为”凝聚智慧”,美国斯坦福 大学的心理学家约翰霍恩博士证实说:”凝聚智慧”在人的一生 中始终都在增长,只不过在老年时期增长的速度缓慢一些.同 组的研究人员还发现,与”凝聚智慧”密切相关的脑力也在持 续增强,但其增长多少的先决条件是:必须具有健康的体魄和 充沛的精力及活跃的机能. 学者们发现,当人们在实际生活中遇到某些需要作出综 合判断而无明确答案,只能在较好或较差两种见解中进行选择 的问题时,”凝聚智慧”就会起到确切分明的重要作用.因此; 只要老人们能够做到选择适宜的活动方式,摄取科学的营养成 分;保持良好的心理状态,维持健康的体魄机能,”凝聚智慧”就 会发挥他的特殊作用,帮助您智力丰盈,思维丰富,大脑敏捷, 处事周全,面临错宗复杂的问题和变幻莫测的状况时,也能泰 然处之,自如应对. 2老年智力本能研究的新见解 长期以来,现实生活中的不少人特别是老年人往往都普遍 认为,老年人随着年龄的增长和机能的衰退,大脑细胞会明显 减少,智力潜质也会明显减退.但是,经过国外不少学者的最 新研究结果证实:一般处于健康时期的老人,其智力和脑能在 一 些重要领域并不衰退.美国哈佛大学医学院的杰利?艾福思 博士研究认为:在所有健康老年人中,只在某些无关紧要的方 面可能出现衰退的现象,最多不过会在一些不重要不相干的事 情上出点问题.比如,记不住人的名字和电话号码之类的小 事.在日常生活中这些都无关大局,也根本用不着丧气自责, 更不必要进行药物治疗,而只要在心态上,情绪上和精神上保 持正常的状态,就会在某些最重要的方面,特别是脑力和智能 方面,思考和判断方面,他们的智力仍然继续增长,一直到年逾 8O岁以上,而且,心宽理得的老年人其智力衰退在某些情况下 还可以逆转. 心理学家霍恩博士进一步指出:许多老年人在经历了最具 活力的年龄阶段之后,他们吸收多方面知识的能力自然会增 长,其突出的表现之一就是老年人往往更善言辞.他们语言丰 富,叙述流畅,说话更具有感染力,说服力和驱动力,他们可以 用多种不同的方式来叙述同一件事,在许多方面,老年人的知 识摄取和感知能力比中青年人都要强出不少,这是因为老年人 显得更沉稳持重镇定若怀.豪斯顿大学的两位学者,曾经测试 过不同年龄段人群的综合知识,结果发现,人们具有知识的总 量直到7O岁以后还在增加,而且更加丰富. 不可否认的是,有些人在进入老年时期后对数字的记忆能 力确有减退,但往往也有言过其实的夸大现象.主要是由于老 年人自鸣老矣,寻求心理慰籍的不灭”童心”所致.在这个领域 的研究工作中,居领先地位的沙依博士说:一般而言,人到 8O岁之前,语言的流畅和对空间关系构思的把握方面,其能力 不会有什么大的下降.他进一步指出:人的精神能力中的某些 方面,从6O岁以后就会有所减退,但对于大多数老年人来说, 要到8O岁以后才会有所表现,才可能受到影响.还有学者研 究认为:人到7O岁以后,其脑力的变化也因人而异,少部分人 有所衰退,大部分人却反而有进步,而关键是取决于老人们的 身心健康状况和自我调适技能. 美国国家老年研究所曾对一批从2183岁的不同年龄组 的人,进行了脑扫描检查,以判断人脑各部分的新陈代谢活动 状况,结果发现,健康老年人的大脑与健康青年人的大脑具有 同样的活力和效率. 因此,我们认为,依据以上多家老年研究学者的结果分析, 以往关于老年人智力潜能都会衰退的说法,存在着许多误解 和偏见,至少在很大程度上是被随意或主观夸大.这是由于相 信并误感这些误解和偏见,致使许多在智力上本来生机勃勃或 完全可以通过自我调节自我激发的老年人作茧自缚而萎靡消 沉,甚至一蹶不起,埋没和损害了老年人智力的本能,使其失去 了对人生的勇气和生活的信心.不能不说是一种人为的悲剧 性的现象. 3激活老年智力潜质的新行为 老年人大脑和智力的活泉,绝不会因为生理(下转第378页) -作者单位:平江县卫生防疫站,湖南平江414500 378CHINATROPICALMEDICINEI/o1.6No.2February2006中国热带医学2006年第6卷第2 期 传染病报告总数的47.47%,其中肺结核占87.30%,流行性腮 腺炎占6.89%,麻疹占4.09%,其余每种占不超1.0%;血源及 性传播类传染病725例,居第二位,占报告总数的37.05%,于 其中,乙肝占88.97%,梅毒占4.97%,丙肝占2.62%,淋病占 2.21%,其余三种各占不超1%,肠道传染病297例,占报告总 数的15.18%,于其中,未分型肝炎占46.80%,伤寒占31. 31%,戊肝占9.76%,其它占12.1%.自然疫源及虫媒传染病 仅报告6例,占报告总数的0.31%. 2.5病例季节分布第一季度共444例,占全年总数的 22.69%;第二季度567例,占28.97%;第三季度525例,占 26.85%;第四季度421例,占21.51%. 3讨论 从汕头市中心医院诊治1957例法定传染病构成的情况来 看,病毒性肝炎和肺结核分别位居第一和第二位,这与卫生部 公布的2004年全国法定报告传染病疫情分析中的结果一致, 说明病毒性肝炎和肺结核无论是在本市还是在全国范围内均 是严重影响人民群众身体健康的重要疾病.病毒性肝炎病例 中,乙型肝炎占76.33%,其中,以青壮年为主,儿童较少.这 是由于近年来将乙肝疫苗纳入儿童的计划免疫中,有效地降低 了儿童的发病率.因此,在认真做好新生儿乙肝疫苗基础免疫 工作的同时,应有计划地在重点人群中开展乙肝疫苗接种和病 毒性肝炎综合防制工作,并与健康教育和健康干预相结合,这 样才能有效地降低乙型肝炎的发病率.. 有统计资料表明,自2O世纪9O年代起,我国结核病发病 率有上升趋势;全国每年因结核病死亡25万人….本次调查 也说明了结核病的防治工作仍然不容乐观.为更好地做好结 核病的防治工作,一方面要强化结核病的归口管理,做好结核 (上接第381页) 年龄的渐增而很快枯萎,而只会因为个人的tl缚和消沉而涸 竭.这是通过多家学者科学研究而得出的客观结论.那么,如 何使老人们保持脑力活跃,精力充沛和智力丰盈的健康心理和 生理状态?除应坚持不断地选择适宜的运动锻炼方式之外,建 议老人们还应从以下几个方面tl我调适,tl我激发并自我完 善,可望得到脑力的活跃和智能的旺盛. 3.1开放思想更新观念老年人要通过多种途径不断获取新 的知识,不断更新陈旧观念.继续保持中青年阶段摄猎新知 识,获取新信息,接受新事物的浓厚兴趣,使自己经受的社会, 家庭和个人生活的内容和质量越来越丰富,思想越来越开放, 意识越来越时尚,精神越来越愉悦,行为越来越新潮. 3.2稳定情绪平和心态老年人要千方百计不断改变生活的 单一模式,想方设法注入新的生活内容.要不断接受新思想的 刺激,不要孤傲白持,不要满足现状,不要超脱现实.要摆脱偏 颇俗见的束缚和陈腐意念的影响,不要把伤感之事存留在焦虑 不安和苍白无益的记忆之中,拓宽大脑空间,消除有害杂念,容 纳有益感受,持重恒定心态. 3.3修身养性爽朗温和老年人要保持宽厚随和,谦容大度 的广阔胸怀,破除墨守陈规的陋习,逢迎变幻莫测的世态,诚信 律已,宽以待人,宽容谅解身边的人,理智处理周围的事,以开 朗的胸怀和平和的心境,敏感的洞察力和灵括的适应力,保持 病人的转诊工作;另…方面应对医师加强教育和,提高痰 检率及痰检质量.因为涂阳肺结核病人如能及时被发现,并给 予正规治疗管理,对降低肺结核发病率将起到事半功倍的效 果. 从不同传播途径的病例分布看,呼吸道传染病居第一位, 血源及性传播疾病居第二位.血源及性传播疾病中,除了乙肝 和丙肝,梅毒和淋病分别居于第二及第四位.有资料表明,性 传播疾病呈上升趋势,而疫情漏报情况相当普遍,即使在医疗 条件好的国家,报告率也只达到20%左右f20】.为有效地控制 性病,第一应严厉打击卖淫,嫖娼,吸毒等丑恶现象;第二应加 大健康教育力度,提高自我保护意识;第三应进一步完善性病 监测网络直报系统,提高疫情报告质量;第四应加强性病门诊 的化管理.综上所述,为进一步降低本市传染病的发病 率,一是加强传染病的监测和疫情的动态分析,及时发现传染 病流行趋势,以便及时采取防治;二是将病毒性肝炎,肺结 核等主要传染病作为传染病防治工作中的重点,有效地降低发 病率;三是做好各种传染病的预防接种工作,以提高健康人群 对传染病的免疫力. 参考文献: [1]全国结核病流行病学抽样调查技术指导组.全国第四次结核病流 行病学调查[J].中华结核与呼吸瘸杂志,2002,25(1):37. [2]徐红艳.戴耀芬.无锡市锡山区1990—2004年法定传染病分析[J]. 预防医学情报杂志,2005.21(4):462—463. [3]王卢涌.性病在中国基本控制的经验和再出现的原因[J].中华流行 病学杂志,1999,20(1):7一lO. 收稿日期:2005—11—22 性格上的爽快,智力上的丰盈和反应上的敏捷. 3.4投入社区坦然交际老年人要多方广泛结交新朋老友, 理解各种人性,沟通各种人情,积极tl主参与社会公益事业和 各种老年人自行开展的活动.交流思想,磨砺意志,陶冶情操, 拓宽个人生活的狭小天地,充分展示tl己的兴趣爱好和技艺特 长,从社交活动和公众场合寻找乐趣,提升品位,得到认可. 3.5获得满足愉快生活老年人要抛弃腐朽意识和落后观念 的影响.要注重从亲朋好友特别是夫妻生活中寻找快乐获得 慰籍.夫妻之间要相互敬爱,相互体谅,忠诚相待,相濡以沫. 要心安理得乐意接受社会为老年人提供的各种服务,自如享受 天伦之乐,愉快感知后辈的孝意和亲朋的惠泽. 老年人智力潜质的行为激活和养老保健,既是个人问题, 也是家庭问题,更是社会问题,必须有社会的热心关注,必须得 到各级政府及社会各界提供的优惠政策和营造的宽松环境,也 必须提供一定的经费保证.而更重要的是需要老人们自身不 断体验,不断感受,不断调节,不断完善.只有这样,老年群体 身心健强,智力丰盈,延年益寿的理想态势才能很快出现并维 持久远,以人为本,关爱老人的文明社会才能更加繁荣并长治 久安,中华民族尊老爱老的传统美德才能发扬光大并源远流 长. 收稿日期:2005一ll—l7