白粥减肥餐 3天减掉六斤

白粥减肥餐 3天减掉六斤 2012-12-14 11:00出处：其他作者：佚名 快速减肥 减肥偏方 减肥食谱 秋季减肥 减肥方法 收藏 在本页浏览全文>>(共计2页)　[图片浏览模式] 　 点击图片进入下一页>> 　　你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。 　　Day 1 　　早餐：白粥，一个馒头 　　午餐：白粥，一只白煮蛋 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　Day 2 　　早餐：白粥，一个芝麻包 　　午餐：白粥，一只白煮蛋 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　Day 3 　　早餐：白粥，五块克力架饼 　　午餐：白粥，一个提子麦包 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　： 　　1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 　　2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲 　　3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥 　　4、 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程 　　5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。(图片来源：gettyimages)