瘦人丰胸最好的方法

瘦人丰胸最好的 瘦人丰胸最好的方法 瘦人丰胸最好的方法。胸形扁小、下垂、外扩等胸部问，是很多女性朋友们最忧虑的事情，胸部不仅可以凸显女性的身材而且还可以给人以自信彰显人的气质，现在有很多人采用各种方式去丰胸，但是效果不是太明显，那么下面就介绍一下瘦人丰胸最好的方法。 　 瘦人丰胸最好的方法并不是只有一个的问题，一般丰胸有3种方式：整容、吃、抚摸。整容丰胸是见效最快的方式，但是这种方式不仅对身体有伤害，而且并不招男人喜欢。 　　那么瘦人丰胸最好的方法就是吃+摸。 　　瘦人丰胸最好的方法之有助于丰胸的食物有：红枣、桂圆、当归、淮山、人参、枸杞、芹菜、核桃、红腰豆、深色蔬菜（波菜、绿花椰菜）、胡萝卜、葡萄、西柚、牛肉、牛奶、猪肝、黄豆、花生、杏仁、芝麻、海参、猪脚、蹄筋。各大蔬菜补充的是维生素a、b、c、e；各大肉类补充的是蛋白质和脂肪。 　　瘦人丰胸最好的方法之有助于丰胸的运动：多做运动，比如瑜伽; 抚摸胸部，特别是洗澡的时候从上到下用力揉搓胸部，直到胸部有微痛最好。 瘦人丰胸最好的方法之丰胸最佳的时间：女性在月经来的第11、12、13这几天为丰胸最佳时期第18、19、20、21、22、23、24这几天为次佳时期。 除以上方法之外，以下几种方法也能够起到丰胸效果。 脂肪是可移动的，所以穿戴正确的内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，好的内衣将人体脂肪推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。 划艇不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，而且需要集中腹部的力量，进而也能瘦小腹，是一个能让身形变美的运动。 每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下；手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳；手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次；双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 常吃一些丰胸的食物。 肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满； 海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长； 蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜； 水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳； 核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育；中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益； 奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。 注意事项： 生活中内衣的尺码一定要适当，不能太紧也不能太松，都会对乳房产生影响； 做运动的时候注意不要太用力哦，小心会拉伤筋骨的； 一定要等精油完全吸收时再停止按摩，这样效果会比较好；平时多吃一些有助于胸部生长的食物；睡眠的时候尽量别挤压乳房。 吃水果的时候也要注意哦，适当的吃，以免发胖。 以上就是有关瘦人丰胸最好的方法的介绍，那么感觉自己胸部小的女性朋友们不妨尝试一下以上这几种方法，是很有效果的哦。