如何缓解紧张,提高成绩,让高考逆袭

一匹黑马关于高考的 导语：快要高考了，可是成绩一直都上不去，我该怎么才能够在考试中逆袭？？以下是一位往届高考生分享的经验，供大家参考。   我的高中生活一直都很平淡，没有像其他同学那样拼题库，我只是把基础知识都吃透了，平时基本上可以背出书上的标点符号，然而考试的时候我总是很紧张，重要的知识总是只有 一个模糊的影子，然而自从用了乐考多多我真的成功逆袭了，心情激动之余非常想和大家分享。   背景是这样的：我一直都是个踏实的学生，老师讲过的课我从来都是预习复习，到高三基本上课本上的知识我都记得很清楚，平时同学们都叫我活课本，但是考试的时候我都很紧张，往往都记不得需要用到的知识点，在班级里也得四五十名往后，教材上的化学方程式都背不出。某次基础知识考试，同学们都以为我肯定要名列前茅了，可是考分让所有人都惊呆了，我甚至答不出很基础的东西。   虽然当时大家都一副不可置信的样子，但是我仍然感觉到很多鄙视的目光，那是在说我很笨…   因为一开始我就不是一个伶俐的人，遇事儿就害怕，所以才能够对课本那么吃透，我也是有自尊的，我非常想要被肯定我不是笨蛋，竟然下定决心一定要考上本科，由于是普通班，当时我们班的情况能够考上二本的估计不会超过五个人。   第一件事：摆脱紧张，让自己超脱出来。 前提是能够摆脱得掉，我开始找各种场合想要表现自己，然而总是会造成笑话，距高考还有四个月的时候也是新学期的开始，我请假回家了，开始不敢面对学校，不敢再尝试考试。 直到有一天我一个远房表姐到我家做客，她是大二的学生，知道了我的情况就介绍了乐考多多给我，当天我就从官网订购了一盒回来，顺丰快递还挺快的，由于家在农村所以是到乡里自取的，订金是我表姐给付的，剩下的是货到付款，我表姐说乐考多多是限量版的，付订金比较容易抢得到。   然后我就带着表姐的鼓励回到了学校，气氛还是那么紧张，但是由于我提前喝了一杯乐考多多就淡定了很多，看着同学们奋斗的样子好像我已经是个过来人了。以后每到考试我都提前喝，竟然真的就慢慢摆脱了“健忘症”。 　第二件事：选择一套好的参考资料   大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢？讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多（题目可以买专门做题的书），甚至都不一定要做。   同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。   然后把参考资料融入到课本中去，就像复习很多知识点一样。   第三件事：每一次模拟都当成是一次高考实战   后期的模拟考试是很多的，就看自己怎么对待了，由于紧张的情绪得到改善，我开始告诉自己认真的对待每一场考试。就像已经高考了很多次，每次都仔细的复习和查错，做到每个知识点分析透彻。   这就到了我们刷荣誉的时候了！！   三件事变身黑马好像有点不可思议，但是确实是真实的，或许你觉得从二专到二本都不是你想要的，对于我来说却有着很大的意义，现在我已经如愿以偿的上了大一，每当有什么活动很紧张的时候我还是会选择乐考多多，真心的感谢不是说出来的，是用心来领悟的。   考试紧张大抵是因为没有信心，导致害怕失败。所以只是轻微的考前紧张，像我这样的严重紧张还是很少见的，大家不要笑我这么笨，还是整理好自己的情绪认真分析自己的需求，找到一个适合自己的方法吧，希望所有的人都能够如愿以偿的考上理想的大学。