艾灸的作用

艾灸的作用 艾灸的作用: 溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效, 同時調整脏腑組織功能，促進體內新陳代 謝，增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞噬功能，提高機體的免疫功能，增加機體的 抗病能力。 用法：点燃艾灸条，视皮肤感知的温度来调节高度，然后用艾条熏在相应美容、保健部位即可。 作用机理: 中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无 论寒热、虚实、阴阳、 农里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸可治疗的疾病达数百 种之多。由于艾灸借助火力、药力透达快,直接 作用于病灶、并由及里,达到标本兼治的目的。艾灸治疗百病 的机理是辛温走窜,入十二经络,能通达诸经,舒经通络。野生植物艾叶, 既能入阴又能入阳,补中有通、通中能消,灸疗时释 放的红外微波及熏烟,气血双调,是药效广泛的一味中药。 现代科学研究发现,艾灸可提高局部气血流量,升高局部温 度,缓解局部痊孪症状;能调整机体的免疫能力,内分泌功能和 植物神经功能,恢复失衡机体,艾叶中所含有多种药物成分及强 烈的挥发物质,燃烧时药力可透入人体或吸入体内,起到温经远 洛,行气活血、桔湿散寒的效果;艾灸可提高白细胞及淋巳细胞 的活动卒,增强人体细胞及体液免疫能力,艾灸还可以剌激人体 体液发生改变,有增强肾上腺皮质素分泌及胸 腺细胞活力的作 用;另外,艾灸还具有增加心脏博动量,强心抗休克的作用;隔 姜灸可解表散寒,温中止呕,止痛;隔蒜灸能清热、解毒、杀 虫、消炎;附子饼灸能温肾壮F日;隔盐灸能?旦中散寒,扶阳固脱。 自我保健三法: 艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始 广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。 历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常 用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。 一、延年益寿保健灸 穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下 1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。 分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再 继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不 可灼伤皮肤。 说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增 强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽 不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小 腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。 二、艾灸治冻疮 穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。 方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。 三、艾灸治胃痛 穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为 佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃 不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么 原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘 疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。 艾灸的特点、禁忌及注意事项: 艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照 治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。 【艾灸的禁忌】 由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些 精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌 虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。 1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。 2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。 另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。 3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。 4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 【艾灸的注意事项】 1.要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不 在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根 据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落 火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾 条略大的瓶内，以利于熄灭。 4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同 时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。 5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已 经破溃感染，要及时使用消炎药。 6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。 7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在 饭后立即施灸。 8.要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间 短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。 9.防止晕灸 晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等， 甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施 灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。 施灸取穴参考表 科名 病名 主穴 配穴 用法 内科 高血压 涌泉、百会、曲池、头痛头晕：风池、大椎； 温和灸：每穴灸15-20 足三里、悬钟 健忘失眠：神门、肾俞； 分钟，每日1-2次，15 肢麻：外关。 次1疗程。 脑动脉硬化 足三里、悬钟 头痛头晕：风池、大椎； 温和灸：每穴灸15-20 肢麻：外关。 分钟，每日1次，15次1 疗程。 中风后遗症 1.百会、天窗、肩软瘫:气海、肝俞、脾俞 温和灸：每灸15-20分 与、曲池、足三里； 硬瘫:中脘、巨阙、肝俞 钟，每日1次，15次1 2.百会、承灵、曲口角歪斜:地仓、颊车 疗程。两组主穴交替使 鬓、悬钟、阳陵泉 肢麻: 隐白、神庭 用. 头痛 通天、悬钟、太冲、合谷、太阴、阳陵泉、涌泉. 温和灸：每穴灸15-30 痛点 分钟每日1次,15次一疗 程. 冠心病 内关、心俞、膻中、天突、中脘、神堂、鸠尾. 温和灸：每穴灸15-30 厥阴俞、曲泽 分，每日1-2次，10次1 疗程。 低血压 百会、足三里 心慌: 心俞、内关. 温和灸：每穴灸20-30 头晕易疲劳: 关元、气诲; 分每日1次，10-15次1 直立性低血压: 中脘、脾俞、肝俞 疗程。 感冒 大椎、肺病、风门、鼻塞: 迎香 温和灸：每穴灸15-30 足三里 发热: 曲池 分钟每日1次,3-6次一 头痛: 太阳、印堂 疗程 咳嗽: 天突 支气管炎 大椎、肺俞、膻中、急性: 风门、身柱 温和灸:每穴灸10-20 天突 慢性: 膏肓、脾俞、肾俞、足三里 分,每日1-2次,10次1 痰多: 丰隆、 疗程. 喘息: 定喘 发热: 曲池 肺结核 肺俞、膻中、膏肓 潮热盗汗: 阴郄、太溪 温和灸:每穴灸15-30 喀血: 孔最 分,每日1次,7-10次1 遗精: 肾俞 疗程 胃痛 中脘、足三里、脾上腹饱胀: 上脘、梁门 温和灸:每穴灸15-30 俞、胃俞 恶心呕吐: 内关 分,每日1次,7-10次1 大便稀溏: 神阙、天枢 疗程 消疫乏力: 关元 发热 : 曲池 大便潜血: 隐白、肝俞 胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、 肝俞 内科 胃下垂 1.中脘、胃上、神胃溃疡: 左侧华佗夹背压痛点(胸温和灸或回旋灸:每次 阙 6-12棘突旁) 15-30分钟,每日1次,15 2.脾俞、胃俞、气十二指肠溃疡: 右侧华佗夹背压痛次1疗程 海、足三里 点(胸6-12棘突旁) 溃疡性结肠炎 1.关元、神阙、足食欲差: 中脘、胃俞 温和灸:每穴灸10-20 三里 腹痛: 天枢、大肠俞 分,每日2次,15次1疗 2.脾俞、肾俞、命程 门 痢疾 神阙、天枢、上巨发热: 曲池、合谷 温和灸:每穴灸10-20 虚、气海或关元 脓血便: 命门、三阴交 分,每日2次5次1疗程, 便次多、水样便: 阴陵泉 慢性者,每日1次,15次1 慢性: 关元、中脘、足三里、脾俞 疗程 肝炎 足三里、太冲、阳慢性肝炎: 脾俞、三阴交 温和灸:每穴灸10分,隔 陵泉、肝俞 乙肝: 脾俞、大椎、至阳、期门、1日1次,7次1疗程 中脘、气海、大椎 黄疸: 胆俞 便溏: 关元、阴陵泉 阳痿 中极、次寥、三阴失眠心悸: 心俞、脾俞、神门 温和灸：每穴灸20-30 交、命门、肾俞 惊悸失眠: 气海、 分每日1次，10次1疗 早泄: 次寥、大敦 程。 不射精: 曲泉、大敦、太冲、曲骨 泌尿系感染 中极、三阴交、肾尿道炎: 太冲、照海、次寥 温和灸:每穴15-20分, 俞、膀胱俞 膀胱炎: 三阴交、神阙 急性期每日2-3次; 肾盂肾炎: 三焦俞、次寥、足三里 慢性期每日1次,7次1 反复发作: 气海 疗程. 发热: 外关、合谷 白血病 大椎、膏育、四花、食欲差: 中脘、足三里 隔姜灸:每穴20分钟, 神阙、关元 脾大: 阿是穴 每日1次,10次1疗程 贫血: 心俞、悬钟、血海 出血: 天枢、三阴交、八寥、腰阳 关 糖尿病 关元、气海、胰俞多饮: 肺俞 温和灸:每穴15-20分 (既胃管下俞)、三多食消疫: 中脘、足三里、胃俞 钟,每日1-2次,10次1 焦俞、阳池、足三多尿: 命门、肾俞、中极 疗程. 里、三阴交 失眠症 百会、神门、安眠、头晕脑胀: 风池、印堂 温和灸:每穴15-20分, 三阴交 心烦多梦: 心俞、肾俞 每日1次,睡前施灸,5-7 急燥焦虑: 太冲、阳陵泉 次1疗程. 顽固失眠: 涌泉、华佗夹背 体质虚弱: 关元 易惊醒: 足窍阳 风湿性关节炎 大椎、足三里、阴血沉快: 隔俞、阳陵泉 温和灸:每穴灸15-20 陵泉、阿是穴 急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛分,每日1次,10次1疗 点 程. 肩关节痛: 肩禺、肩寥 肘关节痛: 曲池、手三里、少海 腕关节痛:阳池、合谷、外关 髋关节痛: 环跳、风市 内科 类风湿性关节炎 大杼、曲池、血海、可参照风湿性关节炎 温和灸:每穴灸15-20 大椎至腰俞段 分,每日1次,10次1疗 程. 外科 冻疮 局部阿是穴为主、腰膝酸软: 肾俞、腰阳关、大肠俞 大蒜捣烂,敷患处,隔蒜 气海、膈俞、血海 少食乏力: 脾俞、胃俞、足三里 灸,每穴反复5次. 前列腺炎 中极、关元、会阴、急性: 三阴交、阳陵泉、复溜 温和灸:每穴灸20-30 气海 慢性: 肾俞、足三里、太溪、大敦 分,每日1欠,10次1疗 遗精: 精宫、命门 程 痔疮 长强、承山、二白、合谷、太阴、阳陵泉、涌泉 温和灸:每穴15-30分 陶道、患处 钟,每日1次,10次1疗 程. 风疹 曲池、血海 奇痒: 风池、膈俞 温和灸:每穴灸10-20分 钟,每日1次,6次1疗 程. 湿疹 1.大椎、曲池、血剧烈刺痒: 风池、阴陵泉 温和灸:每穴灸15-20 海、患部 分,每日1次,7次1疗 2.膈俞、委中、三程. 阴交(两组换用) 神经性皮炎 曲池、血海、患部 痒甚: 阴陵泉、三阴交 温和灸:每穴灸15-20 血虚: 隔俞、足三里 分,每日1次,7次1疗 程. 痤疮 合谷、曲池、内庭、生疮、便秘: 阴陵泉、天枢 雀啄灸,每穴灸15-20 阳白、四白 支向月经不调生疮:血海、三阴交 分,每日1次,10次1疗 程. 妇科 月经不调 关元、血海、三阴月经先期: 归来、中极 温和灸:每穴15-20分 交 月经后期: 气海、足三里 钟,每日1次,5次1疗 月经先后不定期: 行间 程. 痛经 地机、关元、三阴疼痛按拒按: 合谷、中极 温和灸:每穴15-20分 交 乳房胀痛: 归来、太冲 钟,每日1次,5次1疗 腹痛喜按: 肾俞、气海 程. 闭经 关元、归来、三阴腰膝酸软: 脾俞、肾俞、足三里 温和灸:每穴15-20分 交 情志抑郁、易怒: 太冲、肝俞 钟,每日1次,5次1疗 程. 崩漏 隐白、大敦、关元、血紫有块:血海、太冲 温和灸:每穴灸15-20 三阴交 身倦无力: 百会、气海 分,每日1次,7次1疗 血虚:膈俞、脾俞 程. 腰膝腿软: 肾俞、太溪 带下病 隐白、气海、带脉、白带清稀: 脾俞、命门、足三里 温和灸:每穴灸15-30 次 带下黄稠: 阴陵泉、行间 分,每日1次,7次1疗 程. 产后少乳 乳根、膻中、少泽 乳房肿痛: 期门、太冲 温和灸:每穴灸15-30 体质虚弱: 气海、足三里 分,每日1次,5次1疗 程. 妇科 不孕症 关元、肾俞、足三月经量少、色淡: 气海、膈俞 温和灸:每穴灸15-20 里、三阴交 经前乳房胀痛: 内关、太冲 分,每日1次,7次1疗 形体肥胖: 丰隆、阴陵泉 程. 胎位不正 至阴、隐白、三阴 每穴温和灸15-20分,每 交 日1次,10次1疗程,灸 至胎位转正为止. 绝经前后 肾俞、心俞、三阴五心烦热: 太溪、然谷 温和灸:每穴灸15-20 交、脾俞 浮肿便溏肢冷: 关元、命门 分,每日1次,10次1疗 程. 艾灸的现代应用: 实践证明，人们无病施灸，可以激发人体正气，增加人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭。《扁 鹊心书》云："人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣"由于灸能益气温阳，而人身的阳气有 "卫外而为固"的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。 现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内 分泌，提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，补气益血， 协调脏腑，从而达到预防早衰，防治疾病的目的。 中老年人多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳，振奋精神的作用。正如《扁鹊心书》云："年四十气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣，六十阳气大衰，阳痿，九窍不利，上实下虚，涕泣皆出矣， 夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一"。著名医学家王焘在《外台秘要》中说"凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱，所 以三里下气也。"这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳，不然会出现气短两眼昏花 等衰弱现象。由此可见，艾灸确为延缓衰老，防病保健的好方法。 艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气 海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。 冬春季用艾条熏屋，能杀灭空气中的细菌和病毒，预防感冒，且杀菌无死角；夏秋季熏屋，能抑制 虫卵滋生。（使用方法：15M2的房屋，封闭门窗，点燃3支艾条施熏，2小时后再开窗通风换气）