水在人体内起到了什么样的作用

水在人体内起到了什么样的作用 水是生命之源，是生命的第一要素，是一切生命的基础。 水无色、无味，渗透力强，是一种很好的媒介及载体，是吸收、储存和传导自然界的能量与共生讯息给生物体和生物体内一切物质交换的最重要的媒介物质。 巴马百年高锶天然泉水，源自“长寿之乡”广西巴马长寿山，是目前为止广西巴马境内，国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是:高锶、弱碱性、小分子团水。常饮，能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。 水质的优劣至关重要，它与人体健康息息相关。但平常我们只注意了一部分营养——食，而忽略了体重大部分的水——饮。饮食饮食——饮是第一位，所以关注身体健康必须从关注饮水安全开始。 水占人体重量的70%，人体大部分的重量是由水组成的，为了维持人体的正常功能，包括人体内的消化，排泄、循环、润滑、交换、代谢以及体温调节等过程，无不依靠有充分的水来完成。水有利于促进细胞的新陈代谢、活化细胞、滋养着人体的生理、是最佳溶剂，可见如果水质不好，进入细胞人会怎样?能不得病，衰老吗?水不是药，但好水能激发人体自身的内因性药物，从而使疾病得到改善与痊愈。 以人为例，人们咀嚼食物要唾液，消化食物要胃液、肠液、胆液等，这些消化液绝大部分都是由水组成。人体在整个新陈代谢过程中，所产生的有毒物质和废物需要排出体外，如大便、小便、出汗、打喷嚏、呼吸等等，都需要有水才能进行。人体如果没水，则养分无法吸收和输送、废物不能排出、血液不能运行、体温不能调节，体内各项生理活动无法进行。水参与了生物体内所有的生理生化过程，生物体内缺水达一定程度，生命就随之中止，因此说水是生命之源，和阳光、空气一样，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然资源。 1、人在不同的时期体内的含水量: 人是被水创造的，平均62%是水。 胎儿时期90%，婴儿80%以上，成年人60-70%，老年60%以下。现代医学“人的老化是细胞干燥的过程”由此可见水对人的重要性。 2、人体中各器官的水分含量:眼球99%，血液83%，肾脏82.7%，心脏79.3%，肺79%，肌肉76%，脑74.8%，皮肤72%，骨骼22% 3、当人身体失水20%就会致死，所以每天正常时需要喝1-1.5升水，以补充身体流失的水分。 水可以: 维持细胞形态，增加新陈代谢功能 调节血液和组织液的正常循环 溶解营养素，使之易于吸收和运输 帮助排泄体内废弃物 散发热量、调节温度等 使血液保持酸碱平衡，电解质平衡