女性经期可以做足底按摩吗

女性经期可以做足底按摩吗 女性经期可以做足底按摩吗,有人说经期按摩只要不按腹 部就没有什么大碍，但是也有人说经期不能做任何的按摩。究 竟经期按摩好吗, 西医:经期按摩会增加月经量 女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的 四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的 蛋白，以补充失血带走的铁。 这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓 解疲劳感。但是女性月经期间，最好避开进行足部按摩。人们 都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络， 促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩， 不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。 中医:经期不宜做足底按摩 北京中医医院王国伟医生也说，中医讲:好的保健、 好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好，但有一 点要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩 ，根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压 患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。 此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人 们还应该从根本上治疗。再有， 穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等 ，即便是平时，由于人体的足部 万一遇到不专业的人，按摩也起不到好的作用，因此还不如 不做的好。 建议: 1 女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感 觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。 2 经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。 3 多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。 4 有痛经的女性建议在经前使用痛经止痛仪，那么当月 经来临时，痛经会减轻甚至完全消失，另外，经期也可以使用 痛经止痛仪，同样能达到止痛的效果。