宝宝辅食添加

宝宝辅食添加 原则上从孩子满180天的时候加辅食 添加辅食顺序 米粉, 根茎类蔬菜, 茎叶类蔬菜, 水果, 肉类, 蛋黄, 鱼类 - 辅食是补充，而不是替代品 - 米粉里面含铁和B族维生素，都是母乳里面含量比较少的 - 根茎累蔬菜:胡萝卜，土豆，南瓜 - 水果，蔬菜为什么在水果前面，因为水果是甜的，如果先喂了水果，孩子会拒绝蔬菜 - 蛋黄的胆固醇太高，不适合过早添加，容易产生肠道不适应，而且蛋黄里面所含的铁，不易被孩子吸收 - 红肉(牛肉，羊肉，动物肝脏，动物血)，含铁更多; - 水产品，海产品也容易导致过敏，所以最后加 添加方法 每种食物添加后，要观察3天，在一种食物没有完全适应的情况下，不要急于添加新的食物。也不要马上停止，可以减量。 1. 要观察是否有便秘，是否有腹泻，是否有明显的不消化的食物 2. 观察孩子的精神状况 其他要点: 1. 吃肉时也吃一些水果，可以帮助铁的吸收 2. 吃水果泥不需要加热 3. 每顿饭不要超过30分钟 喂辅食技巧 1. 有些孩子吃辅食，尝试2，3次，有些尝试20多次也是有可能的，每个孩子恐新(对新事物的恐惧)程 度是不一样的 2. 不可以添加盐和糖，盐对孩子的肾脏有极大的伤害，长大后容易得高血压～糖除了甜味，没有任何营养。 3. 婴儿期就应该多喝白开水，培养淡口味 4. 补充维生素，应该给孩子吃果泥，而且还包含纤维素，能促进肠蠕动 辅食质地，可以训练孩子的口腔功能，没有训练好容易产生语言功能障碍 1. 六个月:细滑的粉 2. 七个月:增加粗糙度，像小米粒大小，烂粥 3. 八九个月:更粗糙，例如肉末 4. 10-12个月:肉丁，吃饭 喂养技能 1. 六个月喂辅食，一定要用勺，让孩子学习用舌头把食物舔进去，吃进去，和吸吮不一样，不可以 把奶嘴剪大～ 2. 七个月开始训练用杯子喝水喝奶，用嘴唇控制水平面，控制手掌握杯子 3. 十个月开始，训练用手抓食物，训练手眼协调 4. 一岁开始训练自己用餐具(勺) 喂养环境 1. 给孩子喂饭，一定要和孩子面对面，在第一时间看到孩子的面部情，和孩子有目光交流 2. 定时定点定量进餐 3. 不可以看电视，玩玩具 此外，6-8个月辅食一天一顿，9个月到1岁一天两顿，1岁后一天三顿。北京和睦家崔玉涛医生建议:不要用奶冲米粉，要用水冲，一来有奶有米粉，营养过度，宝宝不能完全吸收， 另外，有助宝宝尝试到新的味道;但米粉和其他辅食泥可混在一起给宝宝吃，这样宝宝不容易挑食。刚开始添加辅食，宝宝的奶量应保证800ml，至少600ml否则不能满足宝宝大脑与体格发育的基本生理需求。辅食量要慢慢加上去，总量达到30-50克就减一顿奶。如果辅食添加后影响了奶量，就停辅食。