肠道功能紊乱：2周肠道修复法帮到你

肠道功能紊乱：2周肠道修复法帮到你 现代人对于肠道功能紊乱这个病症一定不会陌生，可是到底什么是肠道功能紊乱，怎么预防肠道功能紊乱，相信很多人也不会很清楚。现在立健肠道调养专家教教大家如何运用2周来好好调理肠道，甩掉肠道功能紊乱。 为什么要2周？ 或者有的人认为2周时间太长，可是肠道的新陈代谢周期就是2周，既然我们要调理好肠道，更是要遵循规律，提高自主能动性。坚持2周的肠道修复法，你能明显地感受到肠道的改善，便秘情况的缓解，腹泻的减缓，而且呕吐，厌食，不吸收等情况都有所改善，而长期坚持下去，每2周你都能感受到肠道有一个质的提高，就像是螺旋式 上升的状态。 2周你需要做到： 1 补充异麦芽低聚糖 因为人的肠道里大约有400多种细菌，里面有有益菌和有害菌，如果里面的菌群失衡，就是胃肠道里可以促进健康的细菌减少，而影响健康的有害细菌增加，从而引起一系列肠道疾病。但是，这种过程是可逆的，我们可以通过改善肠道微生态环境，补充益生元来增殖有益菌，从调理肠道里的有益菌开始，达到防治疾病的目的。 而异麦芽低聚糖是从玉米中提取出来，可以活化肠道里的双歧杆菌，能促进其生长繁殖，抑制肠道里腐败产物的生成。而现在更是被添加到各种食品饮料中来改善人类的肠道微生态。而立健三清就是这样的一种产品，它纯度高，纯天然，无毒副作用，预防，治疗便秘腹泻，改善肠道功能，有利于人体健康，轻松摆脱肠道功能紊乱。 2 补充膳食纤维 补充膳食纤维，三餐定时，定量，不能暴饮暴食，也不能当个“食肉兽”，膳食纤维能够增强肠道的蠕动，保证肠道的日常正常工作，每天都排清身体里的毒素，不积聚废物污染肠道。 3 补充水分 身体里的水分缺少，自然便便就会干，上厕所就会疼痛不已，甚至还会有便血的情况。 4 加强肠道运动 散步，慢跑，太极拳等都是可以促进肠道蠕动的运动，常年做，自然能改善人的体质和肠道的健康。