酒精肝吃什么水果好

酒精肝吃什么水果好 患有酒精肝的人，肝脏往往受到严重的损害，此时肝功能异常，容易出现皮肤干燥、夜盲等维生素缺乏等酒精肝的并发症，所以酒精肝患者应该注意吃一些水果，补充维生素。那么，酒精肝吃什么水果好呢? 一、苹果，含有丰富的纤维素、矿物质和维生素，同时有醒酒、止泻等功效，酒精肝患者的食用有利于肝细胞的修复和再生。 　　二、蔬菜：秋冬时除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据介绍，莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。　　三、荔枝，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸等多种微量元素，有利于促进酒精肝患者的食欲，同时还有补心安神、补脾益肝等功效。 　　四、香蕉，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素、膳食纤维等，有利于促进肝细胞的再生，同时还可以提高酒精肝患者的免疫力，对肝脏起到保护的功效。 五、柠檬，有利于肝细胞的修复和再生，可以促进蛋白质的合成，同时还有养肝健脾、防毒解毒的效果。 乌梅：假如肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。 酒精肝的食疗方法： 1、姜汁菠菜：菠菜250克，生姜25克，食盐2克，麻油3克，味精、醋、花椒油适量。凉拌，佐餐食用。该方能通肠胃，生津血，解酒毒。 2、八珍醒酒汤：莲子、核桃仁、青梅各10克，白果、百合、白醋各5克，橘子瓣、山楂糕、白糖、冰糖各50克，红枣20克，精盐少许。加水煮成较稀的水果羹服用。该方有解酒功效，可酒后饮用。 3、橘味醒酒汤：橘子和莲子罐头各半瓶，青梅25克，红枣50克，白糖300克，白醋30克，桂花和水淀粉少许，加1000毫升水煮熟，分次服完。有解酒功效。 4、白糖煮藕粉：每次用藕粉30克～50克、白糖适量，加水煮成稠糊状服食。可生津止渴，清热除烦，醒酒。 5、白糖煮菱角粉：每次用菱角粉30克～50克、白糖适量，加水煮成稠状服食。可解酒和中，助脾气，缓肝气。 酒精肝患者的养生常识： 酒精肝患者怎样养生，关系到酒精肝能否康复，关系到酒精肝是否会恶化为酒精性肝硬化，需要酒精肝患者注意。 　　一.酒精肝患者养生保健首先要从饮食起居做起，酒精肝患者饮食应该忌油腻辛辣之物，宜清淡饮食，保证营养，容易消化，少食多餐，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。同时注意休息，做到起居有节，劳逸适量。 　　二.酒精肝患者可以适当锻炼，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。但是应该根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，酒精肝患者出现肝功异常应该以休息为主，限制过多的活动，做到生活自理，适当休息，但是到了恢复期，应该适量活动，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。 　　三.酒精肝患者养生还应该注意情志舒畅。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。 四.酒精肝患者养生最重要的一点，那就是戒酒。饮酒是导致酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在现实生活中，要完全做到戒酒是不可能的。因此，退而求次之，在饮酒后及时补充高蛋白高维生素饮食，目前以茶代酒才是最好的选择，如选择每天一杯古方喏肝达护肝茶，它是以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，调理起来很好。给肝脏做了一次全面的清洁。