[教学]嚼口喷鼻糖的益坏处

[教学]嚼口喷鼻糖的益坏处 嚼口香糖的益害处 美白牙齿促进消化 吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程。产生酸以后～对牙齿就有一个腐蚀的作用。如果饭后嚼无糖口香糖～它可以抵制这种产生酸的过程～使口腔的酸度减到最小的程度。 专家们经过研究证明～咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布～所以在饭后嚼一块口香糖～使唾液的分泌大大增加～不仅利于消化～而且能够帮助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑～从而减少牙菌斑的形成。 防癌抑酸 在人的唾液里含有十余种酶～这些酶能分解有害物质。嚼口香糖能使唾液的分泌量大为增加～因而使发生癌症的危险减少。研究表明～唾液里还含有大量的食管保护剂～如表皮生长因子、黏蛋白等。此外～由于嚼口香糖可增加唾液的分泌量～因而能冲淡咽喉里部分酸性物质～缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。 健脑止痛 1.健脑。据研究～活动舌头可以间接地刺激脑部和面部神经～增加脑细胞的信息传递～从而减缓大脑和面部神经的萎缩。而嚼口香糖能增加舌头和咀嚼肌的活动。研究还显示～唾液酸及其衍生物还是脑神经节中苷脂的重要成分～它们在脑区的发育、信息的传递和信息的储存上 起着重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌～并使脑区的血流量增加28%以上～从而使大脑的输氧量增加～有利于保持脑神经细胞的活跃～增强注意力和记忆力。 2.减痛。在人的唾液里含有一种有镇痛作用的物质阿片芬～其镇痛效果是吗啡的6倍。因此在身体有痛感的时候～嚼口香糖有助于减轻痛感。 美容功效 经常的咀嚼运动有益于牙周健康～甚至有助于美容。据调查～一些演员和歌唱家因面部经常运动～面部老年斑的发生～至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现～每天咀嚼口香糖15，20分钟～会有助于美容。若持续几个星期～还会使面部皱纹减少～面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动～改善了血液循环～提高了皮肤细胞的代谢活力。所以～一些科学家提倡经常的咀嚼运动～尤其是在日常的进餐中～应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物～细嚼慢咽～这不但有利于营养的吸收～牙齿的清洁～而且还有促进面部肌肉运动之妙。 口香糖易引发龋齿 咀嚼口香糖时～糖分会长时间在口腔内停留～口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质～对牙齿产生腐蚀～致使牙齿脱钙～从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖～因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸～不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的分泌～减少唾液酸度～因此 还有助于预防龋齿。 补牙后吃口香糖威胁健康 瑞士科学家的一项研究发现～经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质～使其中的汞合金释放出来～造成血液、尿液中的水银含量超标～从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。 嚼口香糖对儿童不利 因为儿童自控能力较差～整天把口香糖含在嘴里～有可能吞食或者误入气管～危及生命。儿科神经学家认为～喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次～每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中～时间越长～危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。曾经有人开玩笑说～美国人睡觉时磨牙的习惯“都是源自口香糖”。另外很多儿童少年喜欢用口香糖吹泡泡～如果持续经常玩吹泡泡～有可能使前牙向外移动～影响美观。同时口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为～3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外～口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。 咀嚼口香糖时间过长致病 医生建议～咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟～有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖～因为长时间咀嚼口香糖～会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下～不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状～长 期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。过长时间嚼口香糖～咀嚼肌始终处于紧张状态～有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖～可能使咬肌过度锻炼～刺激下颌角的肌肉和骨骼发育～最终外观呈现“方形国字脸”～影响女性的面型。许多胃肠专家认为～空腹时嚼口香糖～会出现恶心、头晕等不良反应～容易引起胃炎和胃溃疡,用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。