全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操
初中体育课教案
授课班级: 学生人数: 授课教师: 课次:第1次课 教学全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操 内容
1、认知目标:初步了解全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操的构成,了解啦啦操在
中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。
教学2、技能目标:复习第一、二、三、四个八拍并初步掌握第五、六、七、八个八拍,从而目标 提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严
肃、活泼的作风...
全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操
初中体育课教案
授课班级: 学生人数: 授课教师: 课次:第1次课 教学全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操 内容
1、认知目标:初步了解全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操的构成,了解啦啦操在
中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。
教学2、技能目标:复习第一、二、三、四个八拍并初步掌握第五、六、七、八个八拍,从而目标 提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严
肃、活泼的作风。
重点 掌握基本动作
难点 身体协调,动作优美
部 练习密度 教学内容与程序 组织形式与要求 分 时 次
一、课堂常规 组织 ×××××××××
1.体育委员整队,检查人数, ×××××××××
向老师
××××××××× 2
2.师生问好 ××××××××× 分
开 3.宣布本节课的教学内容与 ? 钟
要求 ?
4.检查着装,安排见习生。 ×--学生?—体委?--教
教法:
始 1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切 部 要求:快、静、齐
二、热身 组织: 成两路纵队,体育委员带领
1、慢跑:绕教学楼慢跑两圈
分 8
分
各 ? 2、徒手操
钟 2 要求:精神饱满,队伍整齐。 10 ?头部运动
分 ?肩部运动 个
钟 ?体转运动 8
, ?腹背运动 拍 组织: 四列横队成体操队形散开
?弓步压腿 × × × × × × ×
?侧压腿 × × × × × × ×
?膝关节运动 × × × × × × ×
× × × × × × ×
?
部 练习密度 教学内容与程序 组织形式与要求 分 时 次
花球啦啦操 组织: 四列横队成体操队形散开
一、复习第一、二、三、四个 × × × × × × × 基 八拍 × × × × × × × 5 × × × × × × × 分 × × × × × × × 钟 1? 次 教与学: 1、教师纠错指导学生练习 本 2、学生练习 要求: 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 重点提示项: 1 手臂手型的定位(上H、上V、下V等)。 部 二、第五个八拍 组织: 四列横队成体操队形散开 手臂动作: × × × × × × × 分 1-4:1拍右上L,二拍屈 × × × × × × × 5 肘于胸前,3-4拍动作相同方 × × × × × × × 分 向相反; × × × × × × × 钟 5-8:5拍右臂前L,6拍双 ? 臂成上H,7拍左臂前L,84教与学: 拍双臂垂直于大腿前方。 次 1、教师讲解示范指导练习。 ? 步法: 2、学生练习 1-4:1拍左脚向左侧迈步 3、教师纠错指导学生练习 25 同时半蹲,2拍收左脚成并步, 4、学生练习 3-4拍动作相同,方向相反; 下要求: 分 5-8:5拍左脚上步成前弓同 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 步,6拍并步双脚提踵,7拍2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 钟 左脚向左侧迈步同时半蹲,8难点及易犯错误: , 拍双脚跳成并步。 1 手臂手型的定位(上L、前L、上H等)。 手型:握花球。 应对策略: 面向:1点 1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练 习。 应对策略: 分别进行上肢动作和下肢动作练习,多次重
复,体会手臂控制、手臂方向定位和重心控制
三、第六个八拍
手臂动作: 组织: 四列横队成体操队形散开
1-4:1-2拍成右上斜线,× × × × × × × 3-4拍成左上斜线; × × × × × × ×
5-8:5-6拍含胸双手收于× × × × × × × 胸前;7-8拍两手并拢,前伸× × × × × × × 5 双臂前举。 ? 分
步法: 教与学: 钟
1-4:1-2拍迈右脚成右弓1、教师讲解示范指导练习。 步,3-4拍重心左移成左弓步; 2、学生练习
5-8:5-6拍跳成屈膝并步;3、教师纠错指导学生练习 7-8拍前迈左脚,成屈腿弓步4、学生练习 右脚跟提起。 要求:
手型:握花球 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
面向:1点 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
头位:5-6拍低头。
四、第七个八拍
手臂动作:
1-4:1-2拍成右臂高冲拳,组织: 四列横队成体操队形散开 3-4拍点抬头一次; × × × × × × ×
5-8:5拍成右斜下冲拳,6× × × × × × × 5 拍由右下方摆置左上方成左× × × × × × × 分侧上冲拳,7-8拍动作相同方× × × × × × × 钟 向相反。 ?
步法: 教与学:
1-4:1-4拍左脚向后左侧1、教师讲解示范指导练习。 迈出成分腿站立; 2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习 5-8:5-8拍保持不动。
4、学生练习 手型:握花球
面向: 1点。
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
1、手臂手型的控制及方向的定位。
五、第八个八拍
手臂动作: 组织: 四列横队成体操队形散开
1-6:1-6拍双臂垂直于大× × × × × × ×
腿前方; × × × × × × × 5
7-8:5双手抱于胸前(成× × × × × × × 分
加油手位) × × × × × × × 钟
?
步法: 教与学:
1-6:1-6拍左右脚依次踏1、教师讲解示范指导练习。 步; 2、学生练习
7-8:7-8拍成并步。 3、教师纠错指导学生练习
手型:握花球 4、学生练习
面向: 1点。
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
部 练习密度 教学内容与程序 组织形式与要求 分 时 次
1、 拉伸练习 要求:认真练习
?肩部拉伸练习
?体侧拉伸联系 组织:×××××××××
××××××××× ?腹背拉伸练习
××××××××× 结 ?膝踝关节拉伸练习
××××××××× 束 2、 集合整队,课后小结。 5
? 部 分
分 宣布下课,师生再见。 钟 要求:快、静、齐 ?
5
分
钟
,
运动负荷曲线预计
心率
180 练习密度预计:30,-35, 160
140 平均心率 : 110次/min 120
100
80
60
40
0 5 10 15 20 25 30 35 40 分钟
场地器材:体育馆前坪
延续了上节课的热度,本节课学生的积极性仍然很高。但由于练习强度和密度过大,练教学 习结束时,从学生的脸上看到了运动后的疲惫感,不过通过结束部分的放松,有了很明反思 显的恢复。
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