个人礼仪之仪容仪表包括

个人礼仪之仪容仪表包括 个人礼仪——仪容仪表 教学目标: 1.初步了解什么是，使学生知道我们的日常生活离不开礼仪。 2.了解仪容礼仪，并能按照学到的仪容礼仪来自己。 3.心中树立礼仪小使者形像，能够随时提醒自己要律己敬人。 教学过程: 一、礼仪小使者 师:我国号称礼仪之邦，文明古国，从周朝时期便制定有做人的。《尚》中详细记载了许多人人应当遵循的行为规范和典章制度。孔子认为礼是治国安邦的基础，“不学礼，无以立”(《史记》)。中华民族五千年文明史，也是文明礼貌发展史。直到今天，我国人民热情好客，文明礼貌，尊老爱幼等优势传统仍为世界各国所称道。 仪容仪表是礼仪中最重要的部分。 师:同学们，你们知道什么是仪容仪表吗, 生:疑惑 师:仪容主要是指人的容貌，仪表即指人的外表，它包括 1 容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人的仪表不但可以体现其文化修养，也可以反映其审美情趣。穿着得体，不仅赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。中、小学生的仪容仪表在追求美的同时应符合学生的身份和特点，达到仪表美与心灵美的高度统一。 师:今天我们就来说一说小学生的仪容仪表。 师:对于一名小学生来说，仪容仪表的主要内容是什么, 生:穿校服、佩戴红领巾?????? 师:仪容仪表主要有两方面: (1)养成良好的卫生习惯。 (2)保持个人清洁。 师:我们应该从那些方面养成良好的卫生习惯呢, 生:整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净 生:头发按时理、经常洗，指甲经常剪; 生:注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不能当着客人面嚼口香糖; 生:经常洗澡、换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。 师:说到洗手，那你们知道怎样洗手，才叫真正的洗手呢, 学生茫然。 老师讲解洗手方法: 养成良好的洗手习惯， 可以预防流 2 感。 而大多数人没有养成洗手的良好习惯， 也不知道如何正确科学地洗手。 怎样才算是正确科学的洗手方法,一起来了解一 下。 一般人在洗手时， 多半只是简单快速的搓洗一下手心、 手背， 就以为已经完 成任务。 要有效预防甲流等传染性疾病， 医生建议， 洗手需要按照七步法: 第一 步，双手手心相互搓洗;第二步，手心对手背交叉相叠搓洗;第三步，手心对手 心搓洗手指缝; 第四步， 指尖搓洗手心; 第五步， 一只手握住另一只手的拇指搓 洗; 第六步， 指尖摩擦掌心搓洗; 第七步， 一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。 洗手看似简单， 殊不知学问很大， 教师还提醒大家， 全部的洗手时间至少约 需30秒，以达到有效的清洁。 懂得了如何洗手， 也要懂得什么情况下该洗手， 除了我们所熟知的“饭前便 后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。比如从医院出来，外出回家，打喷嚏 或咳嗽后，接触钱币之后都要马上洗手，这样可以降低患病的风险。 师:同学们现在就请你谈谈自己的仪容仪表方面做得怎样。今后应该如何改正呢, 师:同学们说的可真好，那就请同学们勇敢的修正自己的仪容仪表，努力争当学校的礼仪小使者吧! 二、礼仪活动 3 师:同学们，你在上学之前照过镜子吗,我们要养成要让全身收拾整 齐才可以出门的好习惯。那么在穿衣镜前要检查哪些具体内容呢,师:我们边说边跟老师一起做。 (1) 穿着校服时，要将衣服整理好，拉平，要将长款的上衣(衬衫)束进裤腰里，不要露在裤腰的外面。 (2) 要端正地配戴好红领巾(绿领巾)。 (3) 要将头发梳理整齐，很多女孩子是长发，需要扎辫子。男孩子头发短、但也要养成梳理、整理头发的习惯。 (4) 穿着的袜子，要将它们拉到基本相平的水平线上，不要一高一低。 (5) 要系好鞋带。 (6) 要查看脸蛋上有没有东西――比如餐巾纸屑、食物屑等等。 (7) 要配戴好校徽和胸牌，校徽要别在上衣左前胸。 师:同学们，让我们从现在开始注意自己的仪容仪表，争取做一个讲文明、懂礼貌的少先队员。 三、礼仪小故事 古代的时候有一个男人，他想要去一座寺庙，于是来到了一个陌生的城镇。走着走着，他越来越迷路，不知道该往哪里走。这时，他身边刚好有一个老伯伯走过，他一把挡在老伯伯前，大声吼道:“喂，老头儿～快告诉我XX寺庙在哪 4 里～还有多远啊～”老伯伯望了望他，平静地说:“无礼(五里)。”于是那个男人往前走了五里，可是还看不到他想到的那座寺庙。这时候，他寻思着老伯伯的话，突然明白了什么?? 师:从这个小故事中你得到了哪些启示呢, 生:我们说话要有礼貌。 师:同学们说的真好。那说话都有哪些礼仪呢,请你们下课后查找有关资料，我们下节课来讨论讨论。 篇二:个人形象礼仪之仪容 篇三:个人礼仪之仪容仪表的清洁 个人礼仪之仪容仪表的清洁 清洁的仪表，得体的修饰，往往影响着工作的效果，不能忽视。心理学上讲的“首因效应”，即人的知觉的第一印象往往形成顽固的心理定势，通常在,,秒内形成的第一印象，对后期一切信息将产生指导效应。 个人礼仪-仪容仪表的清洁: 清洁是仪容美的关键，是个人礼仪的基本要求，也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件。 面容清洁 要求每日早晚洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行，因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部，然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、 5 洗面膏等)，用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈，从上额至颧骨至下颌部位反复打圈，由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最后用凉 水冲洗，令毛孔收缩。为了养护面容，平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠，使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品，以便保护肌肤。 口腔清洁 保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”，即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应 在饭后三分钟内。 口腔异味影响交际，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避免。每日早晨起床，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡茶鼻子清洁 在接待客人前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，但不要去拔。保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样 6 既不文雅，又不卫生。 头发清洁 应该养成周期性洗发的习惯，一般每周洗,,,次即可。易出油的头发应该,天洗,次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺，湿润后用洗发用品轻揉，最后冲洗干净。 初秋，往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象，主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射，风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔，就必须及时修剪。在洗发时，洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间，因其性质属碱性，对头发会有损害。梳头时，一定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。 手的清洁 在交际活动中，手占有重要的位置。接待客人时，我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢迎，然后再伸出手递送名片等，客人总 是先接触到我们的手，形成第一印象。通过观察手，可以判断出一个人的修养与卫生习惯，甚至对生活的态度。因此，应经常清洗自己的手，修剪指甲。手的清洁与一个人的整体形象密切相连，应当引起足够的重视。但在任何公众的场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。 身体清洁 讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体勿带异味。 7 常常洗澡是必要的，尤其是参加一些正式活动之前一定要洗澡。如果有“狐臭”，应及时治疗，避免在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水，走到哪里香到哪里，这也是不礼貌的，所以在工作中最好不用香水。 胡须清洁 我国当代风俗，男子不蓄胡须，所以若不是老人或职业上的特殊需要，都不要蓄胡须，男士每日要把脸刮干净。特别要指出的是，不可以当众剃须。商务人员一般不提倡留长发、蓄胡须。 8