[胡萝卜炖羊排的做法]胡萝卜炖羊肉的做法

[胡萝卜炖羊排的做法]胡萝卜炖羊肉的做法 篇一 : 胡萝卜炖羊肉的做法 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法——简介 胡萝卜跟羊肉向来是最好的搭配，滋补又润燥，适合秋冬食用哈~ [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法—— 羊肉500克 胡萝卜一根 洋葱一个 盐适量 十三香粉适量 肉苁蓉2克 枸杞10克 姜片 料酒 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法——详细知识 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 一 羊肉斩块，用热水冲洗干净备用 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 二 锅里加满水，放入羊肉，姜片，料酒开火焯一下羊肉，记得一定要冷水下锅 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 三 羊肉焯水的过程我们开始准备胡萝卜，胡萝卜洗净，不用去皮，切滚刀块 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 四 羊肉焯至变色就关火捞出 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 五 肉苁蓉2克，肉苁蓉是一味中药，一般药房都有，有补肾阳，益精血，润肠通便的功效，但是一道菜里不能多放，最多2克。 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 六 洋葱一个 [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 七 ?洋葱一切四瓣，因为要放汤里炖，所以不能切的太小? [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 八 ?羊肉，胡萝卜，洋葱，肉苁蓉都放高压锅里，注水是羊肉的2倍左右? [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 九 ?加十三香粉适量，一般2，3克就够了。然后盖上锅盖，上汽之后转小火再煮30分钟。? [胡萝卜炖羊肉]胡萝卜炖羊肉的做法 十 ?开盖之后撒上枸杞，加盐?调味就好了。篇二 : 胡萝卜的做法大全介绍胡萝卜山药炖羊肉 含维生素B1、B2、A、C和钙、铁、磷、胡萝卜素，具有美白、润肤、淡斑的作用。含有丰富胡萝卜素，被人体吸收消化后会转变成维生素A，对眼睛的保健、维护黏膜细胞完整性及增强免疫机能都有帮助，还可以促进肠胃蠕动，避免脂肪堆积在皮下，亦可以预防癌症，有「小人参」之称。通常新鲜蔬菜的营养价值比煮熟处理过来得高，胡萝卜却正好相反，经加热后的抗氧化物含量较未煮熟的多出三倍，既美味又有养身功效，用来当狮子头的配料再合适不过。 胡萝卜山药炖羊肉 材料:用料原材料:羊腩300克，胡萝卜100克，山药50克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料:盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 做法: 1、将羊腩切块汆水，胡萝卜洗净切块，山药洗净切块，姜切片待用。 2、净锅上火，放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。 功效:胡萝卜可润肾壮阳，富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸，其所含的琥珀酸钾盐有降压作用，对夜盲症有一定的功效。