肋软骨炎能自愈吗

肋软骨炎能自愈吗 肋骨炎是肋软骨部位的慢性非特异性炎症,一般认为与劳损、外伤或上呼吸道病毒性感染有关，疲劳、气候突变可能是发病的诱因。也有人认为是一种营养障碍。此类病主要为多发于20~30岁。局限于第2肋或第3肋骨与软骨交界处。 疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至可持续数月或数年之久。有时劳累后，疼痛还会发作。发病有急有缓，急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛；隐袭者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀、钝痛，有时放射至肩背部、腋部、有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重。 生活中尽量注意下列方面： 1、天气转凉时，首先要避免感冒。 2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。配合使用肋软舒络平痛贴。 3、平时注意保暖，防止受寒。 4、身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。 5、应不要吃辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。 6、应该多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。