DHA什么时候吃

DHA什么时候吃 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com DHA什么时候吃 “斯利安”孕妈妈知识库 DHA这个词越来越频繁的出现在我们的日常生活中，尤其是孕妇和新妈妈的生活里。但是很多准爸准妈，以及新爸新妈只是对DHA这个词语有所耳闻，但是具体从什么时候开始补充DHA，年轻的爸妈们就不是很了解了。因此，年轻的爸妈们往往都存在一些误区，致使孕妇、胎儿、婴幼儿都得不到及时的，充足的DHA补充，往往是钱没少花，但是效果不好。想要补充好DHA，我们就要对DHA从什么时候开始补充有充分的了解。 一、 什么是DHA, DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。从DHA在人体中的分布和比例来看，是名副其实的脑黄金。 DHA能够提高胎儿认知能力;提高胎儿视力敏锐度;降低孕妇妊高症的风险;减少产后神经衰弱及抑郁症的发生;帮助妊娠期接近完整。 二、 孕妇该从什么时候补充DHA, 经过研究发现，胎儿的大脑发育是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，而DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，至宝宝出生后两岁，补充DHA的效果最佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了 北京斯利安药业有限公司 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠第三周起就适当补充DHA。 在孕期补充DHA，不仅对胎儿很重要，对孕妇同样也很重要。由于胎儿对DHA的需求，孕妈妈会无私的将自己体内的DHA奉献给胎儿。因此，孕妇在孕期的DHA流失是非常大的。从下图中我们可以看到，如果把未怀孕时女性体内的DHA含量比作100%，那么到怀孕时，体内DHA的含量就已经降到62%了，到了产后哺乳期更是降低到38%。DHA可以降低孕妇妊高症的风险，减少产后神经衰弱及抑郁症的发生，帮助妊娠期接近完整，这些无论是对胎儿，还是对母亲，都是十分重要的。同样，无论是怀孕期，还是哺乳期，宝宝的DHA主要来源都来自母亲，所以母亲体内的DHA含量的多少，决定着宝宝是否能从母亲体内获得足量的DHA。所以，无论是孕期，还是哺乳期，母亲补充DHA都是十分必须的，补充的时间同样也是越早越好。 由于DHA的最佳效果要到宝宝两岁的时候，因此在母亲结束哺乳以后，宝宝就需要通过自己来补充DHA了。孕妇和宝宝服用的DHA是有严格要求的，国际上的许多专家都建议:孕妇、哺乳期妇女和儿童，特别是小于5岁的儿童，应该尽量避免食用鱼油及添加有鱼油的食品，服用藻油DHA是对孕妇和宝宝最好的补充DHA的方式。因为鱼油DHA相对于藻油DHA来说，鱼油DHA含有EPA，加大分娩时大出血的风险，并且多种深海鱼均含有甲基汞等重金属，对孕妇和宝宝的身体有着不同程度的损害。因此，从孕早期一直到宝宝两岁，服用藻油DHA 北京斯利安药业有限公司 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 是准爸爸妈妈和新爸爸妈妈的最佳选择。 三、 每天补充多少DHA呢, 补充DHA的最佳时期在胎儿三周时，因为胎儿的神经系统发育是在第三周，眼睛的发育是在第四周，而DHA正是促进胎儿大脑及神经系统发育及视网膜光感细胞的成熟，从而提升宝宝的智商，提升宝宝的视力。因此从妊娠早期开始补充DHA是十分必要的。 美国国立卫生研究所(NIH)和国际脂肪酸和脂质研究协会(ISSFAL)推荐:孕期和哺乳期妇女，每日至少摄入DHA 300mg。 四、 服用斯利安藻油DHA乳钙粉是孕妇最佳的选择 选择DHA的产品时，除了要看清是藻油DHA，以及DHA含量等因素外，DHA产品的品牌也是一个很重要的因素，斯利安的产品一向以有效著称，其金斯利安叶酸多维片受到千万用户的青睐，就是最好的证明。如今，斯利安药业推出了斯利安藻油DHA乳钙粉，斯利安藻油DHA乳钙粉不仅含有100%高品质的DHA，还含有乳钙。 斯利安DHA能够促进胎儿及婴幼儿大脑及神经系统发育，提升宝宝的智商;促进胎儿及婴幼儿视网膜光感细胞的成熟;提升宝宝的视力降低孕妇妊高症的风 北京斯利安药业有限公司 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 险;减少产后神经衰弱及抑郁症的发生;能使妊娠时间平均延长1.6-2.6天，更接近于一个完整的妊娠期;乳钙来源于天然牛奶，100,进口钙源安全、优质;钙磷比接近母乳，生物利用率高，更利于吸收和成骨;性质温和，不会引起肠胃不适及便秘。 斯利安藻油DHA乳钙粉有以下五大特点: (一) 安全: 藻油DHA相对于鱼油DHA来说，藻油DHA采用的是人工培育的微藻类，具有无污染，不含EPA，不含二恶因、重金属等有害物质的优点。对孕妇更加健康、安全。斯利安藻油DHA乳钙粉所采用的是马泰克公司的100%高品质藻油DHA。马泰克公司的DHA是通过美国FDA食品安全认证和中国食品药品监督管理局共同批准的新资源。 (二)足量: 美国国立卫生研究所(NIH)和国际脂肪酸和脂质研究协会(ISSFAL)推荐:孕期和哺乳期妇女，每日至少摄入DHA 300mg。 斯利安藻油DHA乳钙粉每袋含150mgDHA，140mg乳钙，每日两袋，即能保证孕期和哺乳期妇女每日足量摄取到300mgDHA。 (三)乳钙同补: 斯利安藻油DHA乳钙粉在补充DHA的同时，也补充了乳钙。采用的乳钙来自于哥兰比亚公司，是100%从牛奶中提取，钙磷比2:1，生物利用率高;生物活性强，易于吸收;有效增强骨密度和强度，防止钙流失;性质温和，不会引起肠胃不适及便秘。 (四)易吸收: 斯利安藻油DHA乳钙粉采用了微囊包埋技术，非常利于孕妇对DHA和乳钙的吸收。微囊包埋技术使藻粉DHA在胃肠道迅速将DHA还愿，均匀分散的小颗粒比抱团释放的油滴更容易吸收。研究表明，藻粉DHA可以提升2倍的吸收效率。还可以阻断氧化，保留功能，在真空环境下，从海藻中提取DHA的同时瞬间将其包埋成小分子颗粒，有效防止DHA的氧化。避免了藻油DHA在运输和胶囊包裹过程中被氧化而失去功效。 (五)独特的服用方式: 北京斯利安药业有限公司 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 由于斯利安藻油DHA乳钙粉采取了粉剂冲泡的服用方式，因此服用方式也是多种多样的。不仅可以直接冲服，亦可与牛奶、麦片、椰汁、杏仁露等同服， 。 味道香醇，口感更佳，非常适合孕妇服用 北京斯利安药业有限公司