健美操运动的现状及发展趋势

专业班级：08级体教一班学号：姓名：汤婕健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操发源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它往常采纳徒手或轻器材进行练习，是在氧供给充分的状况下，以人体有氧系统供给能量的一种运动形式，其运动特色是连续一准时间的、中低强度的浑身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。是有氧耐力素质的基础。最近几年来，跟着健身运动的不停发展，人们对健身的理解进一步加深，知识水平易健身的科学化程度不停提升，对健身的需求也更为多样化和个性化，所以出现了多种新的健身形式，如最近几年来盛行的水中健美操和利用挪动器材的集体力量练习，以及在特别场所进行的固定器材的有氧练习等。这些新的健身形式使健美操运动的内容更为丰富，合适的人群更为宽泛，健身的成效更好，同时降低了运动损害的可能性。健美操运动正是在此大环境下获取了快速发展，现出更为多样化和科学化的发展趋向。健美操运动从影响人体健康的角度来说，拥有优秀的作用，特别是关于控制体重、减肥、改良体形体态、提升协调性和韵律感拥有优秀的成效。在长久的实践过程中，健美操已从一项纯真的健身运动逐渐发展成为一项独立的体育比赛项目，在运动形式、动作技术特色以及比赛组织方法等方面有其自己特色。健美操运动与其余众多体育运动项目同样，由大众健身、娱乐开始盛行，逐渐引入表演、竞技。健美操表现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。从健美操运动整体任务和发展状况看，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操所拥有的普及性；而竞技性健美操技术动作的不停创新、赏析性的不停加强，又极大地促使了大众健美操。下边从健身性健美操与竞技性健美操两大类来剖析其发展趋向。从健身性健美操的发展趋向来说，人们健康意识的加强将使得健身性健美操的市场远景更为美好。跟着知识经济的到来和生活水平的提升，现代人们的生产和生活方式发生了巨大的变化，其特色是体力活动减少，脑力劳动增添，工作和生活压力加大。这类状况引起了各样文明病、都市病的流行与延伸，令人们意识到健康的重要性，对健身的需求日益激烈，进而加速了社会体育的发展。体育成为知足人们肢体运动、心理调理和感情依靠的主要手段。其次，跟着生活水平的广泛提升，人们能够从平时开销中取出一部分钱来投资与体育活动，花费买健康的观点渐渐人心所向，健身运动已成为人们的时髦花费。健身性健美操作为社会体育的重要构成部分，以其独到的魅力和功能特色遇到人们喜爱。所以，在这类社会大环境下，健身性健美操的市场远景将更为广阔。健身性健美操的种类和练习形式将更为多样化。为了不停知足健身锻炼者的各样需求，当前，健身性健美操的种类和练习形式呈多样化的趋向，如各样器材健美操和最近几年来出现的水中健美操，以及一些正在流行的特别风格的健美操，如搏击健美操、拉丁健美操、瑜伽健美操、街舞等。这些新兴练习形式的出现主假如因为每个参加锻炼的人的年纪、性别、身体状况、健康水平易所要达到的目的是不一样的，所以人们的需求是多样化的，如年青人喜爱街舞、搏击健美操，老年人喜爱水中健美操，女子喜爱瑜伽健美操。健美操要追求自己的发展，最大程度地适应市场发展的需要，就一定不停地知足人们的不一样需求。跟着社会的发展和人们生活水平的提升，人们的需求将更为个性化，集体练习的形式已不可以知足一部分人的需求。当前，外国的个人教练的健身形式特别流行，据有很大一部分市场。相信我们国家将来的发展也将这样，在引进和学习外国的基础上，出现更多的不单合适中国人、并且能吸引外国人的新的健身性健美演练习形式。依据最新资料显示，当前在世界范围内最受欢迎和发展最快的健身项目是集体力量练习、个人教练和大脑-身体综合练习。对传统有氧健美操来说，编排简单的低冲击力和高低冲击力混淆的练习还是世界各国健身中心的惯例项目，而纯真高冲击力的练习因为简单惹起关节的损害已不再流行。健身性健美演练习的科学化程度将不停提升。第一，科学化是保证健身性健美演练习成效的重点。对不一样人集体质的测定和不一样年纪段人群锻炼的最正确心率范围的研究可供给科学有效的运动处方。不科学的练习方法不单致使锻炼没有成效，并且还可能惹起运动损害。所以，只有不停提升科学性，才能使参加健美演练习的人真实达到有效地锻炼身体的目的。知识经济的到来和信息技术的发展，如国际互联网的运用，使我们能够特别简单地获取各样信息，这将对我国健美操运动科学化起到极大的促使作用，进而能够与国际发展保持同步。激烈的市场竞争将更为着重健身指导的服务质量。现代健身场所能够说是现代人类文明高度发展的产物，也是人们花费买健康的理想方式。各种健身场所的经营最后要经过服务才能实现，服务质量的高低，直接关系到大众健身的质量和经营者的经济效益，同时，也势必影响健身市场的兴衰。所以，为健身花费者供给实时、优良、高效的服务，进而使客人达到预期的健身目的，提升健身指导的服务质量，包含服务礼貌、服务标准和服务程度，已成为推进健身俱乐部发展的至关重要的要素。从竞技性健美操的发展趋向来说，其更为着重艺术性创新。竞技性健美操是一项艺术性极高并要求不停创新的运动项目。在2001-2008年的《国际比赛规则》中，创建性在成套动作中占2分，明确要求成套动作一定要有创建性。动作的编排。过渡连结及空间的使用和变换的流利性都是艺术性创新的详细表现。艺术性创新要求成套动作的编排要新奇和多样化，表现音乐的风格、动作和运动员的表现之间的完满联合，艺术性创新将是竞技性健美操将来发展的极其重要的部分，运动成绩的利害将很大程度取决于此。创新则兴，不创新则衰。所以，将来竞技性健美操将更为着重艺术性创新。动作技术的达成将更为完满。2001-2008年的国际比赛规则》固然对难度动作的技术达成标准和难度动作的弊端要求降低了，却对动作的技术达成质量提出了高的要求，同时对成套动作中出现的不一样程度错误进行积累减分，大大加重了动作达成质量的扣分尺度。所以，动作的完满达成将是运动员的技术和竞技水平的详细表现，是获得优秀成绩的根本。能够料想，将来竞技健美操比赛就是比动作的完满达成，动作技术达成质量将是评论运动员竞技水平的重点要素。难度动作向多样化方向发展。2001-2008年的《国际比赛规则》将难度动作从头进行了分类并确立了各个难度的价值。新规则把难度动作分为四大类型十个组别，难度动作价值分为分，包含预期的难度动作。在全面提升难度动作的分值和降低难度动作技术达成的标准以及减少难度动作的分值和降低难度动作技术达成的标准以及减少难度动作数目的同时，对超出12个难度动作、超出6次地面动作、超出2次成俯撑落地、难度动作重复、难度动作缺类等方面都要进行减分，这意味着难度动作的选择将向着更为多样化的方向发展。固然健美操运动发展历史不长，但已深受广大民众的喜爱。健美操不单突出动作“健”和“力”的特色，并且更重申“美”。将人体语言艺术与体育美学融为一体，使健美操成为一个极具赏析性的体育运动项目，跟着现代物质文明的提升，人们花费买健美操的观点不停加强，健美操运动在我国愈来愈遇到欢迎，已成为人们现代文明生活不行缺乏的构成部分。健美操运动是我国体育运动的一个新兴项目。它发源于生活，发源于人类关于人体健与美的追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机联合的产物。从自己对健美操运动的喜爱，在第一专项学习中选择的即是健美操运动。很喜爱在音乐的伴奏下弹动跳跃的快感。对体育教育专业的学生来说，该学到的不单是自己要跳得好，更需要的是把他人教好。在此后的学习我要做到理论与实践的联合学习。以前对健美操专业的就业问题表示担忧，从毕业的师兄师姐那的经验也表示健美操专业很难就业，此刻市场需求正处于饱和状态。我也曾为此踌躇过，但我相信，只需我够突出，有真实的实力在这，总会事业有成的。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。我将当仁不让地奋勇向前,我的将来掌握由我掌握！