[绿茶的功效与作用]绿茶的功效与作用 什么茶对人体健康更有利？

[绿茶的功效与作用]绿茶的功效与作用 什么茶对人体健康更有利？ [绿茶的功效与作用]绿茶的功效与作用 什 么茶对人体健康更有利, 篇一 : 绿茶的功效与作用 什么茶对人体健康更有利, 茶叶中的营养成分和药用成分，一般地说是细的名优茶比粗老的茶高，绿茶比红茶高。从营养保健的角度考虑，喝高级绿茶和细嫩名优茶更有利于人体健康。那么什么茶对人体健康更有利, 茶叶中的营养成分和药用成分，一般地说是细的名优茶比粗老的茶高，绿茶比红茶高。从营养保健的角度考虑，喝高级绿茶和细嫩名优茶更有利于人体健康。 茶叶中的营养和药用成分虽有差异，但由于各人生活习惯、身体条件、职业、居住地区等方面的差别，对茶的爱好也不同，因而应从实际出发，选该适合自己的茶叶。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶叶中添加点糖，既可增加能量，又能补充营养。 青年人正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些沱茶、乌龙茶等。 弟民族地区，常年食用牛羊肉较多的人，为了增进脂肪食物的消化，可以多喝些经过发酵的紧压茶，如砖茶和饼茶等。经常接触有毒物质的人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、 驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒，精神饱满，增强思维能力、判断能力和记忆力，可以饮用各种名优绿茶。 篇二 : 红茶与绿茶的功效与作用 红茶与绿茶的功效与作用 作者:中秋月 经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿 茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 经调查，常饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果一定明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。 绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。 人在空腹时饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗胃溃疡也有一定效果。 关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗 癌功效。 美国医学界最近也有一项研究与红茶有关，研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。 有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据试验结果，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 有助于美容护肤，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 有助于醒脑提神，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 有助于降脂助消化，唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶 叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令[,人瘦”的道理就在这里。 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡眠。 有助于护齿明目，茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 近年研究表明，绿茶能够帮助改善消化不良，如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况。经常接触油漆、电脑等群体可多饮绿茶，喜欢抽烟喝酒的人可多饮绿茶。选用冷水泡茶，即用凉白开泡茶，这样可降低“三高”。 有机肥料、有机食品、有机蔬菜等等的名词近年来出现在我们生活中，但是有机茶叶、有机绿茶，你听说过吗,你喝过有机绿茶吗, 有机绿茶可以说是无公害茶叶，本文为你介绍有机绿茶及其功效。 一、什么是有机绿茶, 有机绿茶就是指不添加化肥，只采用天然肥料种植而成的绿茶。是在无任何污染的产地种植，按有机农业生产体系和方法生产出鲜叶原料，且在加工、包装，经有机食品认证组织颁证的绿茶产品和再加工制品的绿茶。 2011 新茶 有机绿茶 有机绿茶中含金属、化学残留的几率大大降低。有机茶是绿色食品饮料，具有清热去腻、明目清正、降压抗癌、防止心血管疾病、具有延年益寿等保健作用，是真正的无公害茶。 二、有机绿茶的功,]效与作用: 1、有机绿茶茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。 2、有机绿茶茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 3、有机绿茶能够帮助改善消化不良，比如由细菌引起的急性腹泻，喝有机绿茶可减轻病况。 4、有机绿茶还有减肥的功效，经常接触油漆、电脑等群体可 多饮有机绿茶。 特级明前凤冈锌硒有机绿茶 有机绿茶的功效与作用_无公害茶叶 5、有机绿茶茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。常饮有机绿茶有防癌抗癌作用。 6、有机绿茶茶叶中维生素C的含量较丰富，维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人体细胞免受侵害。 7、有机绿茶含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。 富硒绿茶 ()有机绿茶 有机绿茶是无公害茶叶，常饮绿茶好处多，常饮有机绿茶更是对人体健康益处多多。 篇四 : 绿茶的功效与作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用——简介 说起绿茶的功效与作用，我们得了解绿茶的成分，这样才能弄清楚绿茶的功效与作用的原理，绿茶的功效与作用的原理实际是非常复杂 的，绿茶在经过几千年的进化，里面的成分互相作用，最终才有了如此得天独厚的功效与作用～ [绿茶的功效]绿茶的功效与作用——绿茶的功效 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 一 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 二 有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 三 有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 四 有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 五 有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、 病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 六 有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 七 有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 八 有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 九 有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 十 有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用——绿茶的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 一 绿茶有延缓衰老的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 二 绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 三 绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 四 绿茶有醒脑提神的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 五 绿茶有利尿解乏的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 六 绿茶有降脂助消化的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 七 绿茶有护齿明目的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 八 绿茶有美容护肤的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 九 绿茶有预防和抗癌的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用 十 绿茶有抑制心血管疾病的作用 [绿茶的功效]绿茶的功效与作用——注意事项 忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说:茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。 胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症 者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。 空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。 喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 喝新茶:因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。