澳门住宿攻略

澳门住宿攻略 简介 澳门有很多称得上是\"欧洲风情\"、\"真正的度假地\"的饭店。设备一流的星级酒店或较经济的旅馆、别墅和公寓在所皆有，四、五星级的占四成以上，可随意选择入住。有的酒店富丽堂皇，有的历史超过1世纪。想要提前预约的可以在香港地铁站内经营票类服务的\"地铁旅游服务中心\"或中国和平国际旅行社(电话:64480085/86)购买折扣券，购买酒店与渡船票套票。无论何种方法，周末的住宿费都要贵一些。澳门所有的酒店均有空调和私人卫浴设备(特别规定者除外)。费用除房租外，还有10,的服务费和5,的政府税。 一、澳门旅游住宿攻略之峰景酒店 1870年建成，1990年经改装成为五星级酒店。房间宽敞，设备豪华。 全部客房均为套间，每个房间的装潢均有各自独特的品味。专门为到此住宿而来澳门的人很多，因为只有8间客房所以需提早预约。 即使不在此住宿也可以在酒店的咖啡厅内喝午茶，需要预约。店内除葡萄牙菜、澳门菜外，还有其他西餐。虽不需特别穿戴，但因其气氛凝重，还是半正式的服装为好。 二、澳门旅游住宿攻略之凯悦酒店 位于葡京酒店前过凼仔桥的对岸，是澳门第一家国际型度假酒店。酒店由客房楼及名为"凼仔岛度假地"的带泳池、健身中心设施的大楼构成。 其特征 "对孩子设施"很完备。有儿童中心，只有儿童才能使用的带指导老师的"Camp Hyatt"等，可放心的随孩子们去玩。 餐厅有澳门菜的代名词叫做"flamingo""afonso,s"。此外，还有中餐馆。 酒店附设有太白渡假村，其中设施有:游泳池、壁球场、网球场、缓跑径、健身室、桑拿浴室等。 地址:凼仔史柏泰将军大马路 房间数:326间 交通:有饭店到码头的班车，6:30,23:00(周六、周日至1:00)之间每15,30分钟一趟。 三、澳门旅游住宿攻略之葡京酒店 说起澳门就会想到赌场，说到赌场就会想到葡京酒店。葡京酒店有东方最大的赌场，是澳门的象征，许多人去澳门主要是为了葡京。由赌场及很像赌场的黄色客房组成。 葡京酒店体现了中西文化在建筑艺术上的交融，其外形恰似中国的鸟笼，而顶端却是法国轮盘造型，从形式到内容都体现了中西合璧。 由于出入客人很多，餐厅也很多。有6个中餐厅，2个西餐厅，也有日本餐厅。此外，地下、后门还有快餐店。 购物中心内有免税店，可以从侧后进入。有同各种饭店的联络班车及出租车，很像汽车站。 地址:友谊大马路 房间数:726间 价格:双人间600,800港币(不含税和服务费) 四、澳门旅游住宿攻略之东方文华酒店 建在渡船码头西海岸的白色饭店。乍一看很像一般的城市酒店，但内装修葡中融合，十分豪华。 和东南亚各地的东方文华酒店属同一系列，精练的服务及完备的设施很受欢迎。另外也有赌场，对赌博通来说是"略微高级一点的场所"。 餐厅有 "Mezzaluna,Cuaina Italiana" 意大利餐厅与 "王朝" 中餐厅，也有西餐及咖啡厅、酒吧。可从面对大海的泳池眺望大海。 地址:友谊大马路 房间数:438间 五、澳门旅游住宿攻略之皇都酒店 位于东望洋山灯塔后，原属日本饭店系列，内部为日本风格。有温水泳池。 有西餐厅、咖啡厅及中餐厅。 地址:得胜马路2号 房间数:380间 六、澳门旅游住宿攻略之圣地亚哥酒店 350年前建造的葡萄牙传统建筑样式的饭店，澳门独具魅力的酒店之一。据说它建于一座16世纪旧城堡的遗址之上，酒店内水声淙淙，石阶上下，宛如中世纪的西洋馆，所用物品均为葡萄牙制造。双人旅行时务必来此一住。餐厅1996年9月开业，特色是多国菜。另外，饭店内的礼拜堂还可以举行西式婚礼。 七、澳门旅游住宿攻略之威斯登度假酒店 威斯登度假酒店面对澳门最南端路环岛黑沙滩的度假酒店。所有客房均面对大海，带阳台。房间为可放两张双人床的大房子，极尽奢侈之感觉。在香港人中很受欢迎。其体育设施的完备在港澳属一流。有2个室外泳池及一年四季可用的温水泳池，8块网球场，健身俱乐部等应有尽有。另外，有饭店附属的18洞高尔夫球场"澳门乡村俱乐部"，住宿客人平时也可使用。需预约。餐厅中餐及西餐各一。夏季时有阳台、房间服务项目，特别适合于度假生活。房间数:200(套间8)，均带阳台。 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。