是什么使得你挑灯夜战,学习到凌晨2点

是什么使得你挑灯夜战,学习到凌晨2点 引言 是什么使得你挑灯夜战，学习到凌晨2点 凌晨1:30，南茜还在辅导儿子鲍勃学习。鲍勃已经盯着同一份家庭作业至少20分钟了，但是找不到任何解题的方法。 南茜不耐烦地问鲍勃:“你到底还需要多久才能完成作业,你就不能请别人帮忙或是借助互联网吗,” “妈妈，你能别来烦我吗,我想自己花时间完成。” 南茜感到很无奈，于是上床睡觉了。看到儿子每天晚上学习到深夜甚至更晚，她都很心疼。鲍勃也感到难受，但是他想尽自己最大的努力将作业完成得完美。尽管他偶尔会和同学相互讨论，但是很多时候，并没多大帮助。所以他决定依靠自己的努力找到解决问题的办法。尽管很多时候作业都非常具有挑战性，但是他相信可以通过反复学习课堂知识来提高成绩。 比如，很多数学题他从未学习过。高中的他，学的是大学课程，因为他选了AP课程(美国大学预修课程)。很多问题都已经超过了他可驾驭的能力范围。英语课程方面，鲍勃必须一晚上读完半本书，并且撰写摘要。商务课程要求他拟写一个完整的商业计划。他需要借助所有的数据对市场及走势进行分析，调研产品生产的要求，做各种电子硬件实验，并且编写连接硬件的软件程序，从而到达运行某些功能的目的。 每门课程都有难度，对他具有极大的挑战性。他从没有足够的时间完成家庭作业。加上所有的音乐和体育活动，他每天晚上都得6:00后才回家，所以不难理解他每天至少要熬夜学习到12:30。 鲍勃每天早晨都感觉很难起床，希望可以多睡一会儿，即使1分钟也好。有些时候，他会在课程进行到一半的时候打瞌睡，因此难免会错过老师讲的一些内容。有时，他每天只睡五六个小时，因而免疫系统变弱，感冒不断侵袭。身体变弱对他来说是最糟糕的事情。因为他参加了校橄榄球队，所以不愿意失去自己强壮的肌肉和体力。他不断思索怎样才能找到学习和课外活动之间的平衡点。 他想成为一名取得高分的好学生，也想尽自己最大的努力完成每次的家庭作业。对完美的强烈追求，使他承受着巨大的压力。老师们公认鲍勃是一个学习极为刻苦的学生，但是难道他非得如此刻苦才会取得好成绩吗,当压力太沉重的时候，他也在想，可能什么东西不对劲，那究竟是什么呢, 鲍勃只是众多中学生和大学生中的冰山一角。年轻人挑灯夜战学习还有别的原因吗,从一名大学教师和家长的角度出发，我能推测出更多的缘由。 ?对于课堂知识的迷茫。 ?拖延症。 ?在社交媒体上花的时间太长。 ?参加派对或是俱乐部。 ?玩网游。 ?立即回复手机信息。 ?精神压力。 在上述诸多原因中，压力是导致挑灯夜战学习的罪魁祸首。 压力可以来源于不同的方面。 第一，一些学生将学习看得极为重要。他们认为高分数可以让他们上好大学。如果上了好大学，就意味着可以找到好的工作。他们坚信好的工作能够带来心仪的生活。即使有些课程并不是他们所喜欢的，但是他们依然会全力以赴取得高分。 因为他们相信高分数是成功的保障，所以他们愿意刻苦学习。因而对大学生而言，学习压力是罪魁祸首。 第二，来自他人的压力，包括父母、同龄人和老师。很多时候，父母都对孩子寄予厚望。学生通常会听到家长喋喋不休的唠叨，比如“你完成作业了吗,”学生之间的竞争也孕育了诸多压力。学生是为了和其他人比分数、争排名而学习，而不是按照自己的意愿在学习。实际上，这样的你追我赶毫无意义，相反，给学生带来了很多不必要的压力。学生也面临着老师的期望，学校和老师希望他们努力学习，考取好的大学。这完全是因为老师想为学校树立好的口碑，取得良好声誉。 第三，压力来自学生自身的信念系统。另外一类学生就是每天都待在教室，认为努力学习是取得好分数的唯一途径，而忽略了体能锻炼。因此，他们集中精力学习，没有时间娱乐和运动，不与其他同学进行沟通交流，从而导致学习和个人生活的失衡。尽管他们将全部时间都用在了学习上，但是并没有将大脑使用得恰到好处。这些因素导致了他们学习效率降低，并且很容易陷入困境。 第四，学生和家长看待成功的不同角度也会造成压力。这种分歧会进而发展成为学生和家长之间强烈的争端。 学生是如何看待成功的, ?拥有快乐愉悦的生活。 ?享受自己和他人之间的爱。 ?做自己擅长的和喜欢的事。 ?有一个美满的家庭。 ?建立良好的友谊和人际关系。 ?拥有平衡的生活。 ?身体健康、心理健康、精神健康。 ?金钱第二。 家长是如何看待成功的, ?考取好的大学。 ?学习可能带来高收入的专业。 ?取得好的分数，在班上名列前茅。 ?大学毕业后，能够找到稳定的好工作。 ?能够自食其力。 ?有自己的家庭和孩子。 受结果的影响，因此家长的观点更贴近实际;受快乐的影响，因此学生着眼于过程。学生和家长对于成功的不同看法，使得他们针锋相对。在我们的社会里，家长会试着和孩子分享自认为正确的事。而他们的思维往往比较功利，也并非是孩子所期望的。家长可能还会给孩子洗脑，让孩子相信他们的观点才是正确的，父母总是以自己为标兵，基于自己的过往来教育孩子，但事实上，他们的很多观点完全是不可取的。 第五，学生的观点来自必要的临时抱佛脚。他们为什么要这样,很多时候，因为没有计划安排，或是没有提早开始准备。如果老师布置了任务，要求在两周之内完成，也就意味着学生需要花上两周的时间才能完成。但是，很多学生认为两周的时间很长，所以不用着急。一周 过去了，他们才开始实施自己的计划，然后发现还需要比预期多一周的时间才能完成。距离截止日期还有三天，他们不知道如何才能完成。只剩一天的时间了，他们发现了一些错误，清理掉已完成的内容，又从头开始。交作业的前一天晚上，他们便挑灯夜战完成任务。 这种情况往往也发生在考试之前。学生有大量时间复习考试内容，但是直到考试前一晚才临时抱佛脚。因此，他们承受着大量的压力与不安。 由于临时抱佛脚，所以学生难以保证充足的睡眠。一旦出现这样的情况，他们几乎就陷入恶性循环之中。学生可能会有情绪的波动，在白天难以集中精力，很难接收、处理、保存信息。这些因素都会引起压力。 第六，学生面对他人的批评时，压力也会随之产生。不管多努力，学生还是会犯意想不到的错误，而家长可能会用放大镜看待这些问题。一旦受到批评，学生可能立刻就会感到沮丧和内疚，以致今后害怕犯错，慢慢地就不再尝试新鲜事物了。当他们不知如何改进的时候，便会感到莫大的压力。 第七，学生在适应更高课程要求的时候，也会感到压力非常大。课程的难度每年都在不断增加，也在不断提高。他们必须迫使自己去适应。 我们来看以下这则消息。2013年6月，亚当?米勒对加拿大3万多名高等院校学生进行了调查，并在《环球邮报》上做了名为“揭示加拿大学生感到压力和紧张，并具有自杀倾向的原因”的报道。该报道称，紧张的学习压力对学生造成了以下影响。 ?约90%的学生在“过去的一年里”“感到快要窒息”。 ?超过50%的学生“感到绝望”。 ?63%的学生“感到茕茕孑立”。 有过“严米勒还对关于这些学生的调查发现做了以下报告:9.5%的学生在“过去的一年里”重的”想自杀的念头;1.3%的学生“试图自杀”( www.theglobeandmail.com/news/national/education/collegeuniversity-students-feel- stress-anxiety-have-suicidal-thoughts-reveals/article12613742 )。 压力是造成大学生自杀的第二大原因(事故是首要原因)。 另外，来自中国台湾的《学术与商业伦理杂志》研究了压力的源头( www.aabri.com/manuscripts/10471.pdf )。这篇名为“对台湾大学生压力源头的研究”的报告，由程凯文编写，他写道:“在所调查的青少年中，84.2%的人有过消沉的经历，56.7%的人认为他们的消沉来自学校压力，45.6%的人将他们的消沉归咎于学业考试。”该调查显示，消沉的人自杀的概率是正常人的8倍。 关于这个话题的更多信息来自记者弗朗西斯卡?狄?米格里奥为《彭博商业周刊》所做的报道。2012年5月，狄?米格里奥写了一篇名为“压力对大学生造成的伤害”的报道，内容为高压学习环境造成的危害，大学的天价学费，以及放缓的经济。处于压力下的学生，学费债台高筑，毕业后工作难求，从而产生了心理和情绪上的各种问题。 狄?米格里奥的文章从2012年美国大学咨询协会的研究报告中引用了关于大学生的以下数据: ?2000年，有严重心理问题并寻求帮助的大学生的比例从16%增长到了37.4%。 ?228名咨询者中，超过75%的大学生在过去5年中所患疾病呈恶化趋势，需要立即采取措施。 ?228名咨询者中，42%的人曾进行过自我伤害，24%的人食欲不振( www.businessweek.com/articles/2012-05-10/stress-takes-its-toll-on-college-studen ts )。 从上述事例中，我们已经知道压力和焦虑是学生面临的最为普遍的心理健康问题。很明显，最成功的学生则是那些能恰当处理压力的学生。 从上述事例中我们还能看出，压力与焦虑是造成大学生自杀的最主要原因。他们之所以采取这样的极端行为，是因为他们认为自己无法处理自己的问题。 戴尔?卡耐基在其作品《人性的弱点》中写道:成功在于5%的知识和95%的人际交流。卡耐基认为，智慧如同商品，是可以购买的。也就意味着无论在技术上下多大的功夫，你只能得到5%的成功。如果没有良好的人际交往技巧，结果依然是不及格。如果你是天才，但是没有人喜欢你，那么你的智慧就仅仅是商品。 事实上，很多人都不会将学校所学的内容运用到工作中，而是在工作中不断学习新的事物，因为学习是伴随一生的事。因此，即使你在学校没有获得好的分数，也不意味着你就到了世界的尽头，毕竟你还有大量的时间可以学习。如果人的平均寿命为80岁，那么你就有960个月，即29200天，或700800小时或是42048000分钟的学习时间，同时也有诸多机遇。 很多大学毕业生根本就算不上优等生，他们在事业的最初并不期望得到好的工作，而是从自己认为能胜任的工作开始。他们不怕犯错。因为他们不怕弄脏自己的双手，心甘情愿做辛苦的工作，所以往往得到的是最为宝贵的一手经验。尽管只有一些营销技能，但是他们能够辛勤工作，不断提高自我。他们在学校的成绩平平，从未摘过团队的桂冠，这些经历让他们能够一如既往地保持谦虚的态度。 他们能够灵活安排时间，并乐意学习新鲜事物。他们能为每天所取得的小小进步感到高兴，并且期望更大的进步。不懈的努力和辛勤的工作使他们练就了精湛的技术，成为各自领域的专家和行业中的佼佼者。 事实，很多成功人士的学历比那些非成功人士的学历都相对低一些。为什么会出现这样的情况，这其中有何奥秘,托马斯?爱迪生便辍学，在家由母亲传授知识。比尔?盖茨大学辍学，创办了自己的公司，后来成立了慈善基金会，帮助全世界的人。马云曾说自己想上名校，但事与愿违，在创办中国最大的电子商务公司阿里巴巴集团之前，他上了师范院校，并多次转行。 陈阳(音译)在《环球时报》中写道:“阿里巴巴集团拥有中国最大的在线购物平台天猫和淘宝，在星期一的‘双十一’购物节创下了350亿元人民币(约合57.5亿美元)的销售纪录，主要是年轻人庆祝自己的孤独。”几乎没有公司能够打破这个纪录。 为了改变儿子对分数、名次和学习的态度，南茜做了大量的调查，并和儿子一起分享。南茜不反对学校对学生成绩进行排名，但是她认为如果学生过于在意分数，并将其视为决定成败的唯一因素，一定会带来很大的压力并产生消极影响。 鲍勃问道:“妈妈，你认为除了分数和名次，还有别的重要品质吗,” 南茜回答:“当然有，在个性背后还隐藏着很多软品质，但是它们很难衡量。比如，一个学生的智商、情商、运用知识的能力、学习态度、体力以及多样的才艺。”鲍勃一脸迷茫，不过对妈妈的话陷入了沉思。他到底想了些什么，我们接着往下看。