D 1：所在地到昆明，晚火车卧铺下去丽江

D 1：所在地到昆明，晚火车卧铺下去丽江 丽江、香格里拉、泸沽湖行程 D 1:所在地到昆明，晚火车卧铺下去丽江。 D 2:丽江——拉市海——束河古镇(住:丽江客栈) 早餐后从丽江古城出发，经20分钟左右到达拉市海国际高原湿地。之后乘船穿越草海欣赏候鸟。划船结束之后到马场，简单和马夫进行骑马交流，前往茶马古道，亲身体验茶马古道上走马的乐趣。途经美泉纳西村寨、原始森林、瀑布、峡谷。一路拍照，在高处俯看拉市海全景。再吃着当地纳西族妇女事先准备好的可口纯正野外马帮饭。体验真正的马帮生活。吃完马帮饭之后乘车前往束河，在束河游览九鼎龙潭及四方街。下午返回丽江。 D3:丽江——远眺长江第一湾——虎跳峡——小中甸——香格里拉(住:香格里拉) 早8:00左右丽江古城口大水车集合，丽江俱乐部出发，沿途欣赏一个小时的自然田园风光到达万里长江第一湾，远眺其秀美景观。然后沿金沙江顺流驱车一个小时左右到达世界三大峡谷之一的虎跳峡。开始徒步有名的中虎跳峡(4小时)，之后沿214国道一直前进，15点途经小中甸花海，在这里你可以感受到高原地区的气息和藏族风俗。下午18点到达香格里拉古城，晚上自费参加香格里拉藏民家访活动:可以到藏族家做客，与藏民们一起唱歌跳舞，吃烤羊。) D4:香格里拉—普达措国家公园—伊拉草原—纳帕海—丽江 (住:丽江) 早上早餐后便驱车赶往拥有高山、草甸、湖泊等的自然风光极其秀美的普达措国家公园。此处会给大家四个小时的游玩拍照时间。中午沿飞机场一线进入伊拉草原纳帕海景区。纳帕海藏语称为“纳帕错”，汉语意为“森林背后的湖”。 在此欣赏到了美丽的高山草甸风光，花姿招展，花色缤纷，令人心醉神痴。我们会开车环湖一周，在藏区每绕湖一周就就是向佛教祈祷平安一次。环湖后沿着小中甸乡—洁达姆草原---彝族村返回丽江。 D5:丽江 — 山路十八弯 —宁蒗— 泸沽湖观景台 — 里格(住:里格) 早上8:30丽江古城出发前往东方女儿国，途经山路十八弯(35km)下车拍照，约10分钟车程后到达金沙江边，12:30左右在宁蒗午餐，稍作休息后出发，约16:00抵达泸沽湖，在观景台欣赏美丽的湖光山色，然后再到尼赛，乘索道上格姆女神山，再回到里格，入住里格客栈，晚餐后参加摩梭家访、篝火晚会沿途还可观赏金沙江小凉山风光，观景台，观泸沽湖全景。 D6:里格 — 乘猪槽船游湖 — 大落水 — 丽江(约下午6点左右返回丽江) 早上里格出发，乘猪槽船游泸沽湖，大落水码头，宁蒗，午餐后乘车返回，约下午6点左右到达丽江。 D7:丽江自由行 这是很休闲的一天，早上睡到自然醒，然后在丽江古城闲逛，吃各种小吃，泡吧。晚卧铺至昆明。 Day8:到昆明后，结束行程，返回各自所在地。