教你百病自测的方法

教你百病自测的 教你百病自测的方法,终身受用 从味觉看健康 口淡 面对佳肴美食，也觉淡然无味，食欲欠佳。原因可能是外感不适，或是脾胃虚弱，运化不畅，以致不思饮食。此时宜健脾益气。 口酸 即使没有进食酸性食物亦自觉口中有酸味。这情况是因肝胃不和，或肝有郁火所致。患者可能有胃炎或消化性溃疡，以致胃酸较正常为多。 口苦 人体惟一能产生苦味的器官是胆，若感到口苦，即肝胆出问题，通常是因肝胆有热引致。《灵枢 四时气》:「胆液泄则口苦」。若经常进食燥热的食物，会引致肝火上升，亦会燃烧体内津液，因而感到口苦。 经常熬夜或抽烟的人，早上醒来亦会感到口苦。 口甜 口中经常有甜味，多因湿热积於脾所致。另外，消化系统功能紊乱，挠乱各种的分泌，唾液中淀粉含量增加，刺激舌致上味蕾，因而感到甜味。糖尿病者也有口甜的感觉，因为体内血糖增高，唾液中的糖份也增多，因而有甜味。 口咸 多属肾虚，是肾液上泛引致。 从唇色看健康 唇色淡白 双唇泛白，属气血亏损，或阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱。若上唇苍白泛青，多是大肠虚寒，泄泻、腹痛、畏寒;若下唇苍白，多是胃虚寒。 唇色深红 唇色深红，并非气血佳而是有热在身，属热症。阴虚火旺者，唇红鲜艳如火。唇色深红兼乾焦，则内有实热。 唇色青紫 多属气滞血瘀，血液不流畅，易罹患急性病，特别是心血管毛病。 唇色发黑 唇紫黑而乾焦，是大病徵象、如肝硬化、肝炎。 唇色变化多端，两小片肌肉，有时会同时出现不同的颜色。例如唇边发黑，但内唇淡白，显示人既有实热，亦气血亏结。 从指甲看健康 正常的指甲颜色，应是微粉红。 若过白，则显示有贫血迹象。 若呈青紫色，即表示身体缺氧，血液微循环受阻。 若是黄色，可能是长期吸烟，把指甲薰黄，或可能有全身性疾病，例如黄疸、甲状腺功能减退等。 若指甲呈瘀黑色，则显示肝血不足，四肢所得的养分便不足够。指甲离心脏最远，得血量最少，因而会呈瘀黑色。 若指甲颜色变灰，质地粗糙，肥厚而无光泽，则是受真菌感染，患有灰甲。患灰甲的人通常亦有手足癣，治疗需时。 至於指甲的形态，一般而言，正常人的指甲应是扁平微隆，指甲表面平滑有光泽，指甲板厚薄适中。若发现指甲无故变薄变厚、指甲面隆起或凹陷不平，则要留心，可能是疾病讯号。 另外，根据多年的临床经验，指甲若有白色的斑点，表示肝肾亏虚;若起坑纹，是神经虚弱的先兆;指头若有倒刺，多半是心火旺盛，睡不安宁。指甲若生长迟缓，容易折断，显示营养不良;指节带黑，则显示肝脏功能欠佳。 从脚肿看健康 引致脚肿的原因有很多。如果只是脚肿而身体没有其他不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B1所致，只要加以适当补充便没事。