[孕妇能吃桂圆吗]孕妇能吃桂圆肉吗

[孕妇能吃桂圆吗]孕妇能吃桂圆肉吗 [孕妇能吃桂圆吗]孕妇能吃桂圆肉吗 篇一 : 孕妇能吃桂圆肉吗 最好不要吃～龙眼肉虽然很有营养但是因人而异，对孕妇不是很好，关键影响宝宝健康～你认真看看我的就会明白。 营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12,,23,、葡萄糖26(91,、酒石酸1(26,、蛋白质1(41,、脂肪0(45,、维生素C163(7毫克、维生素K196(6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74(6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X,甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的龙眼还有个引人注目的能力---能消灭癌细胞。日本研究发现，龙眼是抵御癌症的先锋力量，经常吃龙眼，能够降低细胞癌变的几率，对癌细胞也有一定的抑制作用。此外，人体中的黄素蛋白与人体的衰老过程密切相关，龙眼中的某些特殊物质可以抑制它的产生与活动，并降低血脂肪，增加冠状动脉血流量，起到降脂护心、延缓衰老的作用。 女性因为每个月的生理期会固定流失血液，所以很容易患贫血，大约有20,的女性、50,的孕妇都会有贫血的情形。如果不十分严重，只要调整饮食就可以改变贫血的症状---龙眼就是很好的选择，加上它味道甜美，多汁好吃，因此很多爱美女性将它当作美容的法宝。 常吃龙眼，的确有使脸色红润、气色变佳的良好美容效果，它还能使头发变黑，是相当难得的美味与食疗效果兼备的水果。不过，凡事有利便有弊，有的女性购买龙眼的频率非常高，几乎天天都吃，有关专家示，这样做不仅达不到美容效果，反而会对身体产生损害。而且俗话说:”一方水土养一方人”，北方的女性要养颜的话，最好选择一些北方产的水果;另外，吃水果要看其”属性”，容易生暗疮、青春痘和皮肤油性大的人平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。 龙眼是温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼，对她们身体恢复很有好处。不过，正常女性吃过多龙眼的话会”攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重的还会影响到月经。 此外，孕妇也应少吃龙眼。虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应。有些人认为在怀孕期间吃龙眼，生出的宝宝的眼睛会”像龙眼核仁一样又黑又亮”，其实这只是一种民间说法，并没有科学依据，所以准妈妈们千万不要为了”生个亮眼宝宝”而大量吃龙眼，否则会危害身体和胎儿。 篇二 : 孕妇能吃桂圆吗 错误“常识”伤阴内热 桂圆是由新鲜的龙眼经过加工制作而成的，和龙眼一样，桂圆对人体的健康有很大的作用，但是我们一般都是把桂圆当做一般零 食，却没有考虑食用桂圆有没有副作用，下面我 就给大家介绍孕妇是否可以食用桂圆以及桂圆的营养价值和桂圆的吃法。 孕妇能吃桂圆吗 桂圆是甘温的补血佳品，因此在怀孕期间，为了孕妇和胎儿健康，有些孕妇常吃一些桂圆进行补养，其实这是不正确的。