周公解梦上厕所

周公解梦上厕所 周公解梦上厕所篇一:《梦的解析》读书笔记 《梦的解析》读书笔记 郑莉蓉 201204011129 对于《梦的解析》的评价，历来好坏不一:鼓吹者认为，本书开拓了研究梦的崭新领域;实验心理学家则因为释梦的种种说法不能实验，缺乏客观统一的标志而不屑一顾。但这一本著于1899年的著作，其、研讨的内容却颇引人深思，至今仍然很有说服性、仍然很有指导性意义，足见本书的历史与研究价值，其地位也绝不是某一部分人不能赞同就能撼动的。而就弗洛依德本人的精神分析来说，释梦却是他学说中的一个重要部分。 整本书阅读下来，我的笔记本上了很多书中的精彩语录，我简要地摘抄几条与大家分享。 1.疯子是醒着的梦者。 2.当一个人爬山涉水，披荆斩棘;终于爬上一个视界辽阔的空旷地，而再发现下去便是一路坦途时，他最好是停下来，好好地想一想，下一步如何走才好, 3.梦中所展现的主要是人的本能，可以说人在梦中回到了自然状态。他冲破清醒时被意志禁固的压抑。 4.梦中的身体不能动等运动麻痹，是神经意识与肢体的矛盾体现。 5.梦中忘记的往往是重要的，是稽查的抗拒。 6.在科学的研究中，往往一个难题解不开时，不妨加上另一道难题，一并考虑，反而有时候能找到意外的解决方法。 7.最后渐渐明白:梦可以使人发现自己的潜意识，真实意图。 8.表面看来，梦常常是合乎逻辑与合理的;由一个可能的情况开始，然后经由一连串的发展而得到一个近理的结论。 9.前意识与潜意识。 10.再度校正是梦运作四个元素中最能被大多数作者观察到而且了解其意义，艾里斯曾有趣地描述过其功能:“事实上我们可以想像睡眠中的意识如此对自己说:‘我们的主人(清醒时刻的意识)’来了，它是具有强而有力的理智和逻辑等等。赶快～把材料收集好，将它们排好 造梦者、其它梦中角色或一些物件做出一些在清醒生活中不寻常甚至不可能的事，例如杂志或报章中的图片变成了活动的三维图象。 (2) 背景 造梦者、其它梦中角色或物件会改变形状，或者本身的形状已十分古怪。这可能包括不寻常的衣着或头发的出现，甚至以第三者视点去观看造梦者本人。 (4) 警觉性 有时候造梦者会在毫无过渡时期的情况下，被“瞬间转移”到梦境中另一个完全不同的地方。 纵使在清醒生活中这些情况的发生十分不适合并且怪异，它们在梦中思维看起来就是完美地寻常，学习留心这些梦征象对于明白自己身处梦中十分有帮助。 清醒再入睡(WBTB) 清醒再入睡(Wake-back-to-bed, WBTB)技巧很多时候也是一种最容易引导出清 醒梦的方法。这方法需要身体疲倦时入睡，然后于五小时后起来。然后集中精神想着清醒梦，保持一个小时的清醒然后再度入睡。获得清醒梦的机会率会大大增加。这是因为入夜时快速动眼期的周期变得更长，而这种技巧利用了夜里的最佳快速动眼期周期。因为这快速动眼期周期变得更长与更深，是次所获得的清醒状态会导致一个维持更久的清醒梦。这也解释了为甚么很多人声称在早上临起床时候会有更多能够记起的梦。然而，也有另一个解释说这是因为当人们身处一个梦中直接清醒过来的时候，记起这些梦比较简单得多。当夜里发了一个梦，通常你会立即重新入睡(或不时常“清醒”)，所以并不会记起。假如想记着夜里的一个梦，最好是起床走一会，或者把它写进床边的笔记薄中。 周期调校技巧 (CAT) 周期调校技巧(Cycle adjustment technique，CAT)由Daniel Love开发， 是一个引导清醒梦的有效方法。它包括调校一个人的睡眠周期去激发睡眠后期的清醒警觉性。首先，那人在正常清醒时间前九十分钟起床，直至他们的睡眠周期开始 自我调校(Daniel Love建议这个步骤维持至少一个星期)。在这九十分钟周期中不断进行现实测试。当完成了这个原来的周期，正常清醒时间与较早九十分钟的清醒时间每日交 替。在正常清醒时间的日子，身体在梦中已经准备了清醒，并且惯性地进行现实测试。这些为清醒状 态而作的睡眠周期调校应该因应个别心理及生理条件而定。 唐璜的技巧 这种技巧以卡洛斯?卡斯塔尼达的小说《Journey to Ixtlan》中角色唐?璜?马特斯(Don Juan Matus)命名。入睡前造梦者可看着自己的手然后跟自己说:“稍后，当我在梦中，我会看着我的手然后省觉我在造梦。”当造梦的时候，造梦者必需看着自己 的手，再望向四周，在梦中重复步骤。 引导仪器 使用仪器去引导清醒梦是可行的。这原理利用了把外在刺激并合于一个人梦境里的自然现象。通常造梦者会在入睡时载着一个仪器，当感应到造梦者进入快速动眼期时，它会发出一些声响或闪动光线，使这些刺激并合到造梦者的梦境中。例如闪动的光线在梦中可能被转化为一辆汽车的车头灯。Nova Dreamer是一个知名的梦推导仪器;然而，截至2006年为止，这仪器已经没有再度生产。 电子仪器并非引导清醒梦的唯一仪器。睡前聆听不同的音乐档案也是很常见的方法。把音乐档案调较至入睡后播放也很常见。按照这个方法，造梦者很容易会认出声音，省觉身处梦中，并获得清醒状态。