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胶原蛋白 胶原蛋白哪个牌子好 转载 超越自 胶原蛋白 胶原蛋白哪个牌子好 转载 超越自 胶原蛋白 胶原蛋白哪个牌子好 [转载]超越自我的挑战-- TNF100 2011年50公里耐力挑战赛 2011年05月22日 本文地点:超出自我的应战--TNF100 2011年50公里耐力挑战赛做者:lili 5月7日The North Face100 2011年北京国际户中耐力跑挑衅50公里赛，在光景娟秀的十三陵水库坝底盛大进行，上午9点正式叫枪开跑。此次的耐力挑战赛创下的我本人的多个第一:初次跑50公里的旅程;初次持续攀缘多个山岳:三百米高的蟒山、六百米高的天池、700米高的银山山岭;尾次在一天以内继续奔驰8个多小时;首次在一天以内用跑步的方法旅游了北京浩瀚的胜景奇迹:十三陵水库、银山塔林、经德陵、献陵、少陵、穿千年旧道-永陵神道。创下了这多项第一，同时也取得了本身最好的成就:8小时41分30秒。 凌晨从昌仄北邵站做摆渡车，8点十多分抵达角逐地--十三陵水库， 本日的天色可用一个字:好～阴空万里，阳光亮媚，现场的氛围可谓道:群情鼓动感动，个个精力充沛，筹壮满志,胶原蛋白。 我和我先生别离在展板上署名留影 这里是我们此次的起跑点，比赛顿时就要入手下手了，我带的腰包内里拆了:仟体棒、能量胶、创可揭、一小瓶饮料水、一副护膝备用等。 我师长教师随身带的卡片机、仟体棒、能量胶。9点跟着一声枪响，竞赛正式起头，沿着水库大坝一起前止:经十三陵林场的山间巷子、上蟒山、脱过天池，从天池下来，这一段我们在三月份加入练习营的练习，日本越家耐力跑选手镝木毅师长教师，就率领我们跑过这一段，有了一些跑山地的办法，这一路下来就有一种取赛马推紧分歧的觉得，天池的下度也是本赛段仅次于最高银山700米高的第两的高度600米，跟着海拔的降低，越往上跑越易，也只 能是爬山了，一步一步的往上爬;跑讲也是高卑不服的山道，刚方才跑十去千米便感觉跑山的艰苦，弥补了一些火，让医生给我松绷的单小腿肌肉喷了点药，在路边倒失落鞋内的沙石，调解了一下鞋带，另起炉灶，在比力平展的道上极力加速脚步跑。从德陵到全国桥，山道对照险要，一没有谨慎就出错滑下，我就鄙人山的时辰，由于坡度很年夜足踩下往出站稳，我的左脚撑在了天上好一面就座在了下来;碎石零星，略不寄望脚就踢到了石头上，也不晓得怎样的，好几回我的左脚皆踢到了石头上，弄得我的左脚大趾头很痛，那就给我在接下来的角逐留下了隐痛。跑到了15公里处的供应点我碰见了跑正在我前里的丈妇，(他的照片是让其他跑友给拍的)，他用相机拍下了我跑到15公里处的照片: 此刻的时候恰好午时12点，我们吃了随身带的仟体棒，大要歇息了6-7分钟，从这里最先我和先生一路跑，到银山的供给处碰见了跑100公里的邢茹玲，她跑得很快，接过志愿者递过的水杯，没有逗留就曲奔塔林而去。我们喝了一些水就进入了塔林，这里的景物很美，我也是第一次来这里，要不是列入比赛我还真不知道这里仍是释教圣地。 从塔林穿过进进后山的路心，有好几个拍照师，我很镇静的报告他们，我们是伉俪同跑请他们给我们拍开影，这里我谢谢一下十分辛劳的摄影师。和摄影师分离进进了本赛段最具艰辛的赛程，数千级的台阶陪伴着潺潺流水，好景如绘到处保存， 我先生在我前面拍下了这里诱人的风物，也是我们上山路途。 登完上千级台阶达到山顶，这是我们下山的门路，在上山还能模糊可睹一些正鄙人山的跑友。接下来下山的路更加险峻，峻峭的岩石，很光很滑，下欠好脚就犹如要坐滑梯。自愿者也不竭的提示各人:注重平安～ 这一路固然很乏很辛劳，然则很宁静，到达看宝川村，这里是供给点也是第一个关门时间点，是50公里齐程的一半，到达这里也意味着全程最难最高最险峻的路段已曩昔，可是这曾经是正午1点半，用时四个半小时，身材也严峻的透收，脚底也隐约着痛，因为不绝的上山下山，脚指也磕磕绊绊着石头，痛痛也免不了，下半程25公里的路另有十多公里的升沉山路，道近且艰辛。这里是存包的半途站，我们与了存包，吃了一个鸡蛋，第二个仟体棒，吃了二截供给的喷鼻蕉，增补加了冰块了盐水、宝力矿饮料水，还给我的双小腿护带里 放了一些冰块，来减缓我一向紧绷的双小腿肌肉，这类要领很管用。在这里我们歇息的工夫很长，大约十七分钟，我把随身带的腰包存在了行李代，如许也加沉了我身上的背重，一路上的供给良多很充分，我带着一小瓶宝力矿水上路了，我先生带一瓶农民矿泉水，我们俩轮换着喝水，明天的气候很热，供水也 很充沛一路上我也没少喝水。 跑过了一段比力陡峭的山间小道和公路，面前一片数万株枣林，在这枣林中穿行，设想着这片枣林在秋季歉收的季候，结谦大颗大颗的白枣，吃在嘴里苦在内心，哈、哈、哈也借实管用,胶原蛋白哪个牌子好，痛苦悲伤也在这美山美景中浓化，不觉中跑过了第二个闭门点40公里处，已经是下战4点用时7小时，这里也是和100公里跑的汇合点，我瞥见了阿明，他和我挥了挥手，快步如飞的从我身旁跑过，在最初的三公里我先死铺开了脚步，向末点跑去，我也不苦掉队，脚踩水泡，步幅艰辛忍耐着脚指的痛苦悲伤，对峙对峙靠着一种信心一种固执的毅力，低音喇叭在不断的播放每位行将冲背尽头人的号码和名字，赐与我很大的气力，向着起点冲刺，这一刹时这一刻我老师用相机给拍了下来。 安成战无忧、欢愉小猪等跑友也在给我拍手、减油、摄影，在这里我感激他们和浩繁的跑友对我的鼓动勉励～ 跑到终点的感受，只要切身履历了才会知道，这一路下来的悲欢离合。写到这里我也不由怅然泪下，是一种高兴?光荣?似乎方才从天堂中更生，在炼丹炉里熔生～从水火倒悬中来，有了现在的浸礼，从毅力、肉体获得了一种降华～竞赛比的是一种精力、毅力，是一种逾越自我的挑战～ MSN空间完善搬场到新浪专客～