网络成瘾

网络成瘾 2010级应用心理学 覃丹阳 201010401124 一 大学生网络成瘾的高危区有哪些,为什么, 我们知道，“网络成瘾”与个体的个性心理特点有一定关系。根据国外的有关调查，“网络成瘾”患者一定有喜欢独处、敏感、偏执、不服从社会特点。结合我国的实际情况，“网络成瘾”的“高危人群”应为:年龄在十二、三岁至二十六、七岁之间，有文化教育水平，有条件经常接触网络。且在个性上较内向，敏感的个体。分析我国大学生的个性心理特点以及所处的环境，高高危区有以下几个: 1独生子女 当代大学生相当一大部分都属于独生子女，家庭环境相对优越，有条件长时间接触网络，并且父母的疼爱让他们放纵，比较自我和独立但是缺少玩伴，心理是孤独的，长期以往，容易养成孤僻、偏执的性格。 2 生活没有规律和目标 大学时期的时间的自由度是很大的，如若对于自己的大学生活没有一定的规律，而只是随波逐流，处于一个被动的情境，容易产生茫然、空虚和无所事事的心理，这时候就容易利用网络游戏等等来填补自己的这种心理，并且有大量闲 现实生活人际交往状况不良 暇的时间可以花在网络里，进而导致网瘾。3 人是社会群体的一份子，人具有社会性，一个人不能脱离社会而完全独立，人际交往是最为重要的因素之一。大学生来自五湖四海，在文化和习惯上存在差异，这就需要大学生具有良好的人际交往能力，反之就会导致人际交往问题，再加上大学生本身类似于害羞、孤僻等性格特点，会让问题更加棘手。而网络交友的隐秘以及广阔的自由恰恰将现实生活中的交往简单化，满足了这一类人群在现实中的缺失，网络成瘾也让他们忽视现实生活中的不足。 二 大学生网络交友存在的心理问题现在哪些方面,如何应对, 1 游戏心理 网络是个虚拟的社会，网络上流流传的一句:在网络上，没人知道你是一条狗。充分说明了这一点。大学生不需要对自己的言行负责，没人知道自己是谁，以致于在网络交友的过程中，抱着游戏的心理，尝试各种在现实生活中由于各种因素的制约不能够扮演的角色。在交往的过程中“为所欲为”，可以自由“恋爱”、“结婚”、甚者是生小孩，从对方的反应中获取快感，但是这些是不会复制到现实中的。 2 掩饰和欺骗心理 由于网络交往的特殊性，大学生可以夸大自己的优点，塑造自己心中的理想的高达形象，内向的可以说是开朗的，高矮胖瘦自己选择，所以很多网络交友都会出现见光死这样的现象。在这样的交往模式下，在掩饰自己欺骗别人的同时也不可避免地自己会受到这样的欺骗。 3 异性心理 我们不难发现，身边喜欢或是沉迷于网络交友的人群都会偏爱于选择异性的交往对象。通过这样的交往可以让他们从异性的言语中找到自己的魅力所在，以满足自己的虚荣心 。他们大多都是单身，并且对自己并没有足够的自信心以及正切的自我认识。 对策: 1对网路交友有一个正确的全面的认识，看到网络交友中的利弊，保护自己， 以防自己上当收到伤害，当然也不要去欺骗别人。 2 端正自己网络交友的目的，把握一个度，不能过分沉迷以及依赖。 3 正确认识自己，悦纳自己，这样就不需要在网路上寻求满足。 4 在现实生活中有良好的人际交往圈，培养自己正确的人际交往观念。 三 如何利用网络获取有用的资源, 目前在互联网上获得信息的渠道大概有以下两种，一是所在机构如大学研究所、主页等的内部网络;二是公共互联网络。二者有着很大的交叉，如内部网络一般都能与外部公共网络相连;而内部网络中也有向外界开放的公共信息。除需要用户名与密码才能进入。通过电脑从互联网上检索信息总体说来有四种方式:搜索引擎(search engine)、元搜索引擎(metasearch engine)、分类目录(Classified directories)和主题网关(subject gateways)。这些方式分别适用于不同的情况，搜索不同的信息。 网络上的资源，有真实的，也有不真实的。如何确定我们找到的信息可用以及够用呢,首先我们要查看信息的来源。如果来自图书馆数字信息或公开出版发行的刊物，一般有比较可靠的质量。如果信息来自公共网站，则要看该网站的性质。大部分网站可以从其域名判断它的性质，如某个组织的网站一般为.org， 公司则为.com，政府单位为.gov，科研或教育单位为.ac或.edu。在评估信息可信度时，有必要花几分钟时间浏览网站的主页看看该网站的归属。盈利性公司和正规机构的资料可能有天壤之别。如果是盈利性公司，信息有可能因为利益关系而有失偏颇，其可信度可能要打折扣;其次，可以从资料本身的质量上去判断，是事实性信息还是观点性信息;如果是事实性信息，那么提供出来的信息是否准确、时间地点人物是否齐全并且可信;如果是观点性信息，则信息是否包括推理过程，其推理是否合理、是否公允等等;再次，可以查看资料的附加信息，如作者、时间、参考书目等是否一应俱全。还可以通过查看网站资料更新的速度对网站整体的可信度进行判断。 四 小明是个14岁的中学生，有一个自己的个人网站，每天花六个小时以上的时间去更新自己的网页，他从网上搜集各种信息来不断更新自己的网页，每天检查自己网站的点击率，点击率增高就兴奋不已，点击率下降就烦躁一整天，跟谁都过不去。 请据此设计一个心理干预的。 分析: 通过案例我们发现，小明已经属于网络成瘾的类型。他花在网络生的时间超过了六个小时，并且他的网络香味已经对他心理情况和正常的生活带来了负面的影响，并且间接地堆网络产生了依赖。 干预方案: 1 我们相信，任何一种心理和行为的背后都会有一根导火线，并不是无缘无故产生的，小明也是一样。首先，通过与他的交谈一步步打开他的心门，找到问题产生的根源，帮助他梳理和分析这样的行为产生的原因。 2 网瘾对于他一定是产生了负面的影响，引导他谈谈自己上网时候的感受， 当然包括愉快的和不愉快的，帮助他认识到网瘾带给他的负面影响，将问题暴露出来，让他认识到这样的行为并没有帮助到他所遇到的问题。 3 站在他的立场，根据交谈中对他的基本了解，与他共同制定方案一步步戒除网瘾，达成共识，循序渐进。 4 在实行的过程中进行适当的奖励机制，不能操之过急。